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jue, 02 jul 2020
El Mundo para la Gente que Piensa

Salud y Bienestar
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Los procesos digestivos y circulatorios mejoran más de 50% con la actividad física

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© Desconocido
La actividad física programada y diaria no solo contribuye a prevenir muchas enfermedades, sino que ayuda a reforzar el sistema inmunológico.

"Numerosos estudios han demostrado que hacer ejercicios aumenta la producción de glóbulos blancos -indispensables para la defensa del organismo-, endorfinas -sustancia relacionada con las respuestas emocionales placenteras- y antioxidantes fundamentales para la protección de las células contra agentes nocivos", afirmó la especialista en nutrición clínica, crecimiento y desarrollo, Amelia De La Peña.

Health

Krill: Omega-3 en estado puro

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© La Razón
Los ácidos grasos que alberga este crustáceo se absorben más rápido por el organismo que los del aceite de pescado. Aunque todavía hacen falta más estudios que avalen su uso, los efectos sobre los factores de riesgo cardiovascular son prometedores.

Dimunuto y similar a un camarón, el krill constituye el principal sustento de pingüinos, ballenas y focas. Pese al desconocimiento de la mayoría, este crustáceo se ha posicionado como un alimento funcional capaz actuar sobre distintas funciones del organismo. De las 80 especies de krill que existen, la variedad Euphasia Superba posee una serie de propiedades nutricionales que, según Jesús Román, presidente de la Comisión Científica de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (Sedca), se resumen en «un elevado contenido en proteínas, un 63,7 por ciento, vitaminas A, B, y D, minerales como el selenio y una presencia relativamente baja en lípidos, un 4,7 por ciento. Sin embargo, estos lípidos pueden extraerse, concentrarse y, en consecuencia, obtener un producto rico en ácidos grasos omega-3». La esencia de este crustáceo se halla en su extracto. De ahí que la forma de beneficiarse de sus efectos se haga a través de un suplemento nutricional. En concreto, la Unión Europea autorizó en 2009 su uso en forma de extracto como nuevo ingrediente.

Syringe

Drogando a América: La industria farmacéutica expuesta

Traducción por Sott.net

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© Desconocido
Gwen Olsen.
La industria farmacéutica obtiene ganancias de más de $650 billones de dólares por año. Durante mucho tiempo, el negocio más lucrativo de los EEUU ha sido el de las corporaciones farmacéuticas, que rutinariamente se encuentran en la lista anual de los 500 más ricos. Los fármacos de prescripción fundamentan una industria que ganan más dinero que el Producto Interno Bruto de muchas naciones.

Un atributo central del 'éxito' abrumador de Big Pharma, yace en la relación entre las corporaciones y la industria de la atención médica que se encarga de 'gestionar los síntomas': El representante farmacéutico. Los hombres y mujeres que vemos reuniéndose con los médicos, entrando a sus oficinas con regalos o almuerzos para el personal, reuniéndose con el doctor mientras usted espera su cita.

Gwen Olsen era una de las representantes farmacéuticos más importante de los más grandes de la industria: Johnson, Syntex Labs, Bristol-Myers Squibb, Abbott Laboratories y Forest Laboratories.

A través de algunas espantosas llamadas de advertencia, y la trágica muerte de su sobrina relacionada con los fármacos, Gwen ha dedicado su vida a concientizar a las personas acerca de los peligros de los fármacos de prescripción y como la industria de los fármacos manipula a los médicos para que prescriban y sobre-prescriban, sus fármacos.

Ella expone la oscura corrupción y los profundos engaños que prevalecen en esta industria.

Las palabras de Gwen Olsens son poderosas. Su mesaje, totalmente atemorizante. Más abajo podrá leer la transcripción de nuestra conversación, así como también un video de Gwen, incluyendo su aparición en el segmento de Eye On Your Children de las noticias vespertinas de la CBS.

Adam Omkara: Así que entraste a la industria con una mentalidad altruista y querías ayudar a las personas. ¿Cuándo fue que te diste cuenta que la industria no estaba basada en el altruismo, o incluso en la curación de enfermedades?

Gwen: Bueno, fue en la entrevista de segundo nivel con el gerente regional. Me preguntó porqué quería involucrarme en la industria farmacéutica. Le dije que realmente quería ayudar a la gente, eso es lo que quería hacer.

Health

La nueces tienen antioxidantes de buena calidad

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Vitaminas : E, B, Propiedades : Antioxidante, anticancerígeno Minerales : Cobre, zinc, potasio, magnesio, fósforo - Agencias Agencia
Las nueces son los frutos secos con más antioxidantes y de mejor calidad, según un estudio de la Universidad de Scranton en Pensilvania que se ha hecho público durante la reunión anual de la Sociedad Americana de Química, celebrada en Anaheim (Estados Unidos). Así, el consumo de siete nueces al día es suficiente para conseguir los beneficios para la salud que se han descubierto en estudios previos.

Según explica Joe Vinson, autor del estudio, "las nueces se encuentran por encima de cacahuetes, almendras, pistachos y otros frutos secos. Un puñado de nueces contiene casi el doble de antioxidantes que la misma cantidad del resto de frutos secos. Pero, por desgracia, la gente no come muchas nueces. Este estudio sugiere que los consumidores deberían tomar más nueces como parte de una dieta sana".

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Omega-3: para tu cerebro, ojos y corazón

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Todos necesitamos de este ácido que se encuentra en el pescado y las algas marinas.

De acuerdo con varios estudios científicos todas las personas, desde bebés hasta adultos, se benefician de un consumo adecuado de DHA Omega-3. El DHA es un ácido graso mega-3 poli-insaturado presente en todo el cuerpo. Más específicamente, el DHA Omega-3 es un componente estructural principal encontrado en la materia gris del cerebro, retina del ojo y el corazón.

Para las futuras madres, el DHA Omega-3 promueve un embarazo saludable. Para los bebés, niños pequeños, adolescentes y adultos, el DHA Omega-3 promueve la salud del cerebro, los ojos y el corazón. El aumento del consumo de DHA demuestra ser beneficioso en desordenes inflamatorios, arteriosclerosis, infarto al miocardio, trombosis y algunos tipos de cánceres.

No comemos suficiente de DHA Omega-3

A pesar de que el DHA Omega-3 se encuentra naturalmente en distintos tipos de aceites de peces y plancton marino, no siempre su consumo suele satisfacer la demanda de nuestro organismo.

Health

Menos estrés y dormir de forma moderada ayudan a perder peso

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Las personas que intentan perder peso son más propensas a conseguir su objetivo si tienen menos niveles de estrés y duermen entre seis y ocho horas cada noche, según un estudio de la compañía Kaiser Permanente que se publica en la revista International Journal of Obesity.

En el estudio participaron casi 500 personas en Oregón y Washington y los autores midieron sus niveles de sueño, estrés, depresión, el tiempo que pasaban viendo la televisión y frente a la pantalla del ordenador y cómo correlacionaban estas variables con la pérdida de peso. Estudios previos habían mostrado una asociación entre estos factores y la obesidad, pero pocos habían examinado estos factores como indicadores de la pérdida de peso.

Según explica Charles Elder, director del trabajo, "este estudio sugiere que cuando las personas están intentando perder peso, deberían intentar dormir lo suficiente y reducir su estrés. Algunas personas podrían necesitar disminuir sus agendas y acostarse antes. Para otras el ejercicio podría reducir el estrés y ayudarles a dormir mejor. Las técnicas mente-cuerpo como la meditación también podrían ser útiles para determinadas personas".

El estudio se dividió en dos partes, en la primera los participantes tenían que perder 4,5 kilogramos en 6 meses. Si lo conseguían seguían en la segunda fase en la que probaban una técnica de acupresión frente a métodos más tradicionales para mantener el peso. Los resultados de la segunda fase aún no están disponibles.

Comentario: Comentario: Si está interesado en reducir el estrés y mejorar su calidad de vida le recomendamos el siguiente enlace: Éiriú Eolas


Health

Aguacate, persea gratísima, el alimento perfecto

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Sabía usted que el aguacate (palta, cura, petro, avocado, abacate, avocat, ), ha sido llamado el alimento más perfecto del mundo?

Se ha logrado esta distinción porque muchos nutricionistas afirman que no sólo contiene todo lo que una persona necesita para sobrevivir; pero también se ha encontrado que contribuye a la prevención y control de enfermedades como Alzheimer, cáncer, diabetes, enfermedades cardíacas y otras alteraciones de la salud.

El aguacate (Persea gratissima o P. americana) se originó en Puebla, México y su uso más antiguo se remonta a 10.000 años AC. Los aztecas llamaban al árbol de aguacate ahacuatl, que significa el árbol de los testículos. Desde el año 900, el árbol de aguacate se ha cultivado y cultiva en América Central y del Sur. Árbol de la familia de las lauráceas, nativo de América tropical, alcanza los 20 m de altura, con hojas ovadas, perennes, de hasta 25 cm de largo. Presenta flores inconspicuas, de color amarillo verdoso y unos 10 mm de diámetro, que fructifican dando lugar a una baya piriforme, cubierta por una cáscara verde, dura y áspera, que protege una pulpa verdeamarillenta, comestible, muy rica en lípidos, con una única semilla de hasta 5 cm de diámetro en su interior en forma de huevo (excelente antiparasitaria). Se cultiva por este fruto, del que puede dar hasta 120 unidades anualmente en buenas condiciones.

En el siglo 19, el aguacate hizo su entrada en California, y se ha convertido en un cultivo comercial muy exitoso. Noventa y cinco por ciento (95%) de los aguacates producidos en los EE.UU. crecen en el sur de California.

El aguacate, tiene un alto contenido de fibra, sodio, y libre de colesterol, alimento que proporciona cerca de 20 nutrientes esenciales, incluyendo la fibra. Es rico en grasas saludables monoinsaturadas y poliinsaturadas (como los ácidos grasos omega 3), vitaminas A, C, D, E K, y vitaminas del complejo B (tiamina, riboflavina,niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B-6, vitamina B-12 y ácido fólico), así como el potasio.

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La acumulación de toxinas provoca enfermedades digestivas y reduce las defensas

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Muchas enfermedades digestivas y relacionadas con el sistema inmunológico se deben a la acumulación de toxinas en el intestino, lo que provoca el síndrome de inflamación de las mucosas. En este sentido, un tratamiento de desintoxicación y drenaje con medicina biorreguladora ayuda a restablecer la funcionalidad de la mucosa intestinal y a fortalecer el sistema inmune.

Ésta es la conclusión de la Asociación Española de Médicos Naturistas (AEMN), tras analizar diversos estudios y publicaciones biomédicas, con motivo del seminario sobre medicina biorreguladora que el médico colombiano Arturo O'Byrne, imparte este jueves en Valencia.

Además, el viernes participa en un taller sobre inflamación y dolor en el Máster de Medicina Naturista, Acupuntura y Homeopatía de la Universidad de Valencia, en colaboración con el Colegio de Médicos. El doctor O'Byrne está considerado uno de los mayores expertos mundiales sobre esta terapia, que se encuentra entre la homeopatía tradicional y la medicina convencional.

Los tóxicos presentes en la contaminación ambiental, así como aquellos que también ingresan en el organismo por hábitos como el tabaco y el alcohol, entre otros, se acumulan en el intestino cuando su saturación impide que el sistema excretor y linfático puedan eliminarlos, ha explicado el presidente de la AEMN, el doctor Rafael Torres.

Health

Una combinación de antioxidantes antes de exponerse a radiación evita daños en el ADN

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Una formulación única de antioxidantes que se toma por vía oral antes de pasar por la radiación ionizante minimiza el daño celular, según un estudio de la Universidad de Toronto y la Red de Salud Universitaria en Toronto (Canadá).

Los resultados, que se ha hecho público durante la reunión anual de la Sociedad de Radiología Intervencionista que se celebra en Chicago (Estados Unidos), mostraron una reducción del 50 por ciento en los daños al ADN que se observan tras la administración de la fórmula anterior a los escáneres de tomografía computerizada (TC).

Según explica Kieran J. Murphy, director del estudio, "la administración de esta fórmula antes de pasar por un examen médico de imágenes podría ser una de las herramientas más importantes para proporcionar radioprotección y de especial importancia para los pacientes que pasan por escáneres de TC.

"Existe una gran controversia sobre los riesgos de cáncer asociados con los exámenes de imágenes médicas. Aunque las técnicas de imagen, como los escáneres de TC y los mamogramas, proporcionan información crucial para médicos y pacientes, funcionan mediante la irradiación con rayos X y existen algunas evidencias de que a la larga pueden causar cáncer", explica Murphy.

Nuke

Desintoxícate o muere: terapias naturales de radio-protección para tolerar la contaminación nuclear de Fukushima

Traducción de Sott.net
Lentitud en el reconocimiento de los problemas evidentes y las demoras resultantes en la prevención de la exposición y la mitigación de los efectos se encuentra en la puerta de los defensores de la energía nuclear que están más interesados ​​en preservar el statu quo que en ayudar a millones de personas inocentes que están sufriendo por causas ajenas a su propia cuenta. - Nesterenko, A. V., Nesterenko, V. B. and Yablokov, Chernóbil: consecuencias de la catástrofe para las personas y el medio ambiente. .
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© AP/NTV
El humo se eleva de la unidad 3 de la planta nuclear Dai-ichi en Fukushima el lunes 14 luego de la segunda explosión de hidrógeno.
Tenemos informes contradictorios por parte de las principales fuentes de noticias respecto a la emergencia nuclear en Fukushima, Japón. Algunos dicen que no es tan mala como la catástrofe de Chernóbil, otros dicen que será mucho peor que Chernóbil. ¿Qué conclusión podemos sacar de esto? ¿En quién podemos confiar?

Con el actual estado de las cosas, creo que es lo suficientemente razonable esperar y prepararse para lo peor, mantener las esperanzas y aceptar lo que venga. Es con este razonamiento que me dispuse a revisar la bibliografía disponible sobre terapias accesibles y alternativas en caso de desastres nucleares así como la evidencia sobre la catástrofe de Chernóbil. Lo que descubrí fue impactante pero también descubrí que existe un conocimiento esencial y bien documentado que puede protegerte a ti y a tus seres queridos.

Este artículo incluye una revisión de la publicación Chernóbil: Consecuencias de la catástrofe para las personas y el medio ambiente que apareció en Annals of the New York Academy (2009). Los autores - Alexey V. Nesterenko (Instituto de Seguridad Radiactiva (BELRAD), Bielorrusia) y Alexey V. Yablokov (Academia de Ciencias Rusa) junto a Vassily B. Nesterenko - resumieron información de varios cientos de ensayos científicos y otros materiales, incluyendo exitosas y ampliamente disponibles terapias naturales. También existen numerosos estudios sobre tratamientos alternativos efectivos en caso de radiación. Te dará una clara idea de qué esperar y qué puedes hacer en caso de un desastre nuclear como el de Japón.

Esta es una cuestión que nos afecta a todos ya que ningún país del mundo es capaz de proveer protección total ante la radiación para los que viven en áreas afectadas y que se alimentan con productos locales contaminados con radiación.