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mar, 24 ene 2017
El Mundo para la Gente que Piensa

La Ciencia del Espíritu
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El origen y la técnica de las constelaciones familiares

Quiénes somos. Cómo somos. Por qué seguimos haciendo una y otra vez eso que tanto nos molesta. Éstas son preguntas que seguramente alguna vez te has hecho. Y posiblemente la respuesta no sea una sola.
La manera en que somos y vemos el mundo está condicionada por muchos factores que difícilmente pueden diferenciarse entre sí. La posición social, las condiciones físicas del sitio en que vivimos desde pequeños, y especialmente las relaciones que se tejen entre nuestros primeros afectos, tienen una fuerte influencia sobre nuestra personalidad.

La familia, en ese sentido, tiene mucha incidencia. De ella dependemos cuando no podemos valernos de nosotros mismos para alimentarnos, cuidarnos y obtener cariño. Pero el lugar que ocupamos en ella y las relaciones que se articulan desde que llegamos al mundo, por lo general, continúan a lo largo de los años y se revelan en otras relaciones y situaciones. Trabajarla y poder desarticular esas relaciones es la clave para no hacer que esos condicionantes se vuelvan un obstáculo para seguir adelante y ser feliz.

Comentario: Lo invitamos a leer también el artículo Árbol genealógico: Biodescodificación, o cómo sanar a través de la toma de consciencia del conflicto inconsciente


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8 lecciones para la vida que los niños pueden enseñarles a los adultos

Siempre pensamos que somos los adultos quienes debemos guiar a los niños, tomarles de la mano para ayudarles a recorrer el camino de la vida y enseñarles todo lo que no saben. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a pensar en las enseñanzas que los niños nos pueden ofrecer. Y tampoco nos detenemos a pensar en las cosas que nuestras enseñanzas les arrebatan a los niños, cosas que también son muy valiosas para enfrentar la vida. De hecho, el escritor británico Ken Robinson afirmó: "La educación es la culpable, casi siempre, de desviar a la gente de sus talentos".
Volver a ser niños implica conectar con nuestra esencia

Comentario: Para saber más acerca de Ken Robinson, mencionado al principio del artículo, puede ver la siguiente conferencia:




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Autoestima: Algo secreto te despertará

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos. Por tanto, es la percepción evaluativa de uno mismo, el cómo nos vemos a nosotros mismos.
El bebé no nace con un concepto de lo que es, sino que va desarrollándose, de manera progresiva a lo largo de la vida, en función de su relación con el ambiente y la internalización de sus experiencias físicas, psicológicas y sociales.

Comentario: Sobre este tema, recomendamos ampliamente la entrevista a la Dra. Aleta Edwards, autora del libro "Fear to the Abyss:"


Recomendamos leer también:


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No hay blanco sin negro, no hay luz sin oscuridad

No hay blanco sin negro, no hay felicidad sin tristeza. En cuestión de colores nuestra elección se basa en los gustos, al menos en parte. Sin embargo, cuando hablamos de emociones todo parece menos variable. Rechazamos las que nos producen malestar, abrazamos las que nos producen bienestar. No obstante, sin las unas no habría las otras, al menos no de la misma manera. ¿Serías capaz de valorar la alegría si nunca hubieses tenido la oportunidad de experimentar la tristeza?
Tendemos a escapar de las malas situaciones y, a veces, ni siquiera eso. En ocasiones nos conformamos con sufrir y ser víctimas de circunstancias que creemos que no están de nuestra mano cambiar. Una actitud bastante pasiva que nos hace alejarnos de la responsabilidad de nuestra propia vida. Pero, ya que te sumerges en todas estas experiencias negativas, ¿por qué no apreciar su opuesto?

Comentario: Este artículo queda perfecto para el nuevo año que comienza, para recordar que no todo en nuestra vida tiene que ser perfecto. Esto ha sido una ilusión que nos han creado: el vendernos de todo para comprar la felicidad. Pero como bien lo dice la autora, si nunca tropezamos, jamás nos daríamos cuenta de cómo crecer, aprender de nuestros errores y seguir adelante.




Flashlight

La desconexión interior, cuando descuidamos nuestras emociones

© Desconocido
La desconexión interior es un mecanismo de defensa que muchos suelen practicar. Es elegir no sentir para no sufrir, es "enfriar" el corazón para proteger el alma de nuevos fracasos, de nuevas decepciones y heridas que no cicatrizan. Ahora bien, esta estrategia lo que va a conseguir en realidad es alejarnos de una participación saludable de la vida.

Analicemos por un momento qué finalidad tienen nuestras emociones. Cada vez que se activan en el cerebro ejercen una reacción en todo nuestro ser. La repugnancia, por ejemplo, nos aleja de algo o alguien. El cariño, la ilusión, el afecto o la pasión nos conectan y nos inyectan todo un torrente de dinámicas con las cuales, ser más energéticos o creativos que nunca.

Sin embargo, quien piense que las emociones negativas no tienen ningún fin o que su único propósito es traernos la infelicidad se equivoca. En realidad, son ellas las que han permitido que el ser humano se adapte, aprenda y avance a lo largo de su evolución y su ciclo vital. El miedo o la angustia son mecanismos de supervivencia, son señales de alarma que debemos saber interpretar para poder traducirlas en respuestas adaptativas que garanticen nuestra integridad.

Desde la neurociencia, y a través de libros tan interesantes como"A new view of pain as a homeostatic emotion" (Una nueva visión del dolor como principio de la emoción homeostática), se nos explica algo muy revelador: el hombre moderno experimenta mucho miedo. A pesar de carecer de depredadores externos o de peligros físicos concretos, el temor de este mundo avanzado es mucho más profundo y laberíntico.

Hablamos de los temores internos, de esos demonios personales que nos paralizan, que nos quitan el aire y que tienen, sin duda, múltiples orígenes. Ante nuestra incapacidad para gestionarlos, a menudo, optamos sencillamente por aplicar el síndrome de desconexión emocional.

Te proponemos reflexionar sobre este concepto que, tal vez, te sea ya muy conocido.

Comentario: Recomendamos leer también:


Music

Cinco pasatiempos que pueden hacerte más inteligente

Es interesante cómo solemos hablar mucho sobre ciertas prácticas, sistemas de alimentación y ejercicios que podemos adoptar para desarrollar nuestro máximo potencial a nivel físico. Sin embargo, cuando se trata de la mente, por lo general actuamos como si nuestras capacidades intelectuales estuvieran limitadas a lo que consideramos fruto de nuestra genética. de tal manera que lo mejor que podemos hacer es aceptar lo que tenemos.

Claro que esto no es así; en realidad los descubrimientos de las últimas décadas en el área de la neurociencia han revelado la existencia de la neuroplasticidad, es decir la capacidad de nuestras neuronas para formar nuevas conexiones entre ellas permitiéndonos aprender cosas nuevas, pero también modificar la forma en la que usamos nuestro cerebro en general. Hay muchas formas de ejercitar el cerebro; estas son algunas de las actividades que pueden ayudarte a expresar el máximo potencial de tu mente:

Hearts

¿De qué habla la gente antes de morir?

Nota del editor: Kerry Egan es la capellán de hospital y autora de los libros On Living y Fumbling: A Pilgrimage Tale of Love, Grief, and Spiritual Renewal on the Camino de Santiago.
© Thinkstock
Era estudiante de seminario y acababa de comenzar mis prácticas para ser capellán de un hospital oncológico cuando mi profesor me preguntó sobre mi trabajo. Tenía 26 años y todavía estaba aprendiendo qué hacía un capellán.

Books

5 increíbles beneficios de leer libros para tu cerebro

Leer no es simplemente un pequeño gran placer cotidiano; actualmente existen estudios que muestran los beneficios que esta actividad tiene para nuestro cerebro.
Y es que no hay actividad que no deje una huella en nuestro sistema nervioso, y la lectura no es una excepción. Además, como es un hábito que puede ser incorporado a nuestro día a día y que involucra muchas partes de nuestro cerebro, sus efectos pueden hacerse notar con rapidez.

Comentario: Lo invitamos a ver también la siguiente conferencia, "Cómo los libros pueden abrir su mente:"




Music

¿Es bueno estudiar escuchando música?

Escuchar música a la hora de estudiar o de hacer trabajos es un hábito muy común entre los estudiantes universitarios. En las bibliotecas, muchas personas optan por ignorar ese silencio frágil y artificial que envuelve las mesas y las estanterías aislándose del exterior mediante el uso de unos auriculares y de una melodía agradable.
© Pexels
Lo mismo pasa en algunas oficinas, aunque en ese contexto aislarse de los demás es más problemático si se trabaja en equipo o en una gran oficina con cubículos abiertos. Haya o no aislamiento, sin embargo, el factor común a estas personas es que ven en la música una herramienta que puede mejorar la concentración, la productividad y la realización de tareas en general.

Comentario: La música puede ser una muy buena herramienta para mejorar nuestra calidad de vida, dependiendo del tipo de música, y siempre y cuando no tenga letras sin sentido que puedan influenciar de manera negativa nuestra psique. Le recomendamos también: Lo invitamos a ver también el siguiente video acerca de los grandes beneficios que tiene tocar algún instrumento: [puede activar los subtítulos en español]




Better Earth

Otro ser humano es posible

Todos hemos escuchado o leído alguna vez la expresión "otro mundo es posible". Inmediatamente viene a nuestras mentes un mundo más justo, más solidario...un mundo en el que nos organizamos de una manera menos egoísta y más empática, en definitiva un lugar mejor. Y es que "mundo" alude a lugar o podríamos decir que a nuestro hogar.
© Desconocido
Es sin duda una gran meta esta y algo a lo que deberíamos aspirar la especie humana, a poder vivir en un espacio más favorable para todos sin olvidar por supuesto a los animales y a las plantas, a los ecosistemas y al conjunto de la naturaleza que somos todos. Sin embargo, esta visión de un lugar o mundo mejor hace que dirijamos nuestras miradas hacia el exterior pasando por alto el paso necesario antes de poder lograr tan ansiado objetivo, y es una mirada hacia nosotros mismos.

Porque muchos anhelamos un modelo social más solidario y lo visualizamos: lo concebimos en nuestra imaginación y comprendemos que es posible ese mundo al cual algunos aspiramos: "otro mundo es posible". Sin embargo, a menudo no consideramos que ese otro mundo es un mundo humano, que se trata de qué tipo de "hogar" construimos y por tanto de lo que en el fondo se trataría es de que para que otro mundo sea posible otro ser humano ha de ser posible ya que lo primero será sin duda consecuencia de lo segundo. De este modo, lo esencial es reparar primero en el tipo de ser humano que somos, es decir, dirigir la mirada al interior de nosotros mismos (al interior de la sociedad) para una vez realizado el análisis poder cambiarla, poder transformarnos. El asunto radica pues en mirar hacia el interior para poder transformar posteriormente nuestras relaciones humanas y construir otro mundo: se trata de conocer cómo somos y qué tipo de ser humano queremos ser.

Comentario: Quizás, no se trate de crear "otro ser humano" sino de ser más humanos y "desintoxicarnos" de una "programación" psicopática que resulta del hecho de que vivimos en una patocracia, es decir, una sociedad gobernada por individuos que padecen (o al menos parecen padecer) de patologías mentales serias que los hacen tener menos (o carecer completamente de) empatía y actuar solamente según les conviene, a expensas de cualquier sufrimiento que causen sus acciones; lo que incluye promover su manera de ver las cosas en todas partes, para que todos terminen viendo las cosas como ellos.

Como lo escribe Laura Knight-Jadczyk en Patocracia mundial, seguidores autoritarios y la esperanza del mundo:
Lobaczewski hace una observación interesante en Ponerología Política:
"Toda guerra en la que se embarca una nación patocrática tiene dos frentes, el interno y el externo. El frente interno es más importante para los líderes y la élite gobernante, y la amenaza interna constituye el factor determinante en lo que concierne a la decisión de desatar la guerra."
Es decir: la propaganda está más dirigida a convencernos, al pueblo, que a cualquier otra cosa. Y tristemente, basada en lo que veo en Twitter y en otros lugares, esto está trabajando bastante bien a pesar de todos los hechos y datos que he citado más arriba que cualquier persona que pueda leer en un nivel de tercer grado podría entender. [...]
"La patocracia tiene otras razones internas para perseguir el expansionismo mediante todos los medios posibles. Mientras exista aquel "otro" mundo regido por los sistemas del hombre normal, inspirará en la mayoría no patológica un determinado sentido de dirección. La mayoría no patológica de un país nunca dejará de soñar con el restablecimiento del sistema del hombre normal, sin importar cuál sea la forma que pueda adoptar. Esta mayoría nunca cesará de observar otros países a la espera del momento oportuno. Por tanto, es necesario distraer su atención de semejante propósito y desviar su poder; se debe "educar" a las masas y hacerlas canalizar sus ansias en dirección a las luchas imperialistas. Se deberá perseguir tenazmente este objetivo de manera que todos estén al tanto del propósito de la lucha y en nombre de qué causa han de soportar una dura disciplina y pobreza, dificultades que, a su vez, limitarán de manera eficaz la posibilidad de que la sociedad de personas normales lleve a cabo acciones 'subversivas'." (Lobaczewski)
Esta última parte deja claro por qué la destrucción económica ha sido una etapa en la marcha hacia el totalitarismo mundial dominado por EE.UU.: si las personas son pobres y hambrientas, no pueden poner mucha resistencia; y nos damos cuenta de que esto se centra principalmente en los EE.UU. en este momento, aunque la UE está cayendo rápidamente en la línea de estos planes. Además, si los únicos trabajos disponibles están en el ejército, uno no necesita imponer un proyecto impopular - habrá filas interminables de hombres jóvenes que de otro modo podrían protestar sobre las políticas del gobierno, a la espera de ser aceptados para servir a ese mismo gobierno que ha destruido su futuro.
"La destrucción biológica, psicológica, moral y económica de la mayoría de las personas normales se convierte en una necesidad "biológica" para los patócratas. Muchos medios sirven para alcanzar este cometido, comenzando por los campos de concentración e incluyendo la guerra contra un oponente obstinado y bien armado que devastará y debilitará el poder humano que se le arroje encima, es decir, precisamente el poder humano que ahora pone en peligro al régimen patocrático: los hijos de las personas normales son forzados a ir a la guerra para luchar por una causa "noble" e ilusoria. Una vez asesinados en la guerra (lo cual aporta seguridad a los patócratas), los soldados serán decretados héroes meritorios de ser venerados con himnos, y resultarán muy útiles como modelo para educar a una nueva generación leal a la patocracia y siempre dispuesta a morir defendiéndola." (Lobaczewski)
Es importante conocernos a nosotros mismos y conocer la realidad que nos rodea, ya que ésta afecta lo que manifestamos en nuestra vida, así como nuestras propias decisiones afectan el curso de la misma. Por eso, también es muy importante hacernos responsables y aspirar a mejorar en el sentido de caminar hacia nuestro propio destino, hacia el futuro que queremos, hacia la vida que queremos para nosotros y para los demás.

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