La Ciencia del EspírituS


Magic Wand

La resiliencia es una habilidad que puede cultivarse, explica una psicóloga

Traducido por el equipo de SOTT.net

La palabra resiliencia puede resultar desconcertante. ¿Significa mantener la calma ante el estrés? ¿Recuperarse rápidamente? ¿Crecer a partir de la adversidad? ¿Es la resiliencia una actitud, un rasgo del carácter o una habilidad? ¿Y las percepciones erróneas sobre la resiliencia pueden perjudicar a las personas en lugar de ayudarlas?
man climbing mountain
© mihtiander/iStock via Getty Images PlusAl igual que se adquieren las habilidades necesarias para escalar una montaña o realizar otra tarea física, la resiliencia puede aprenderse con el tiempo, sostiene una experta.
Para resumirlo en una frase: La resiliencia es la capacidad de gestionar el estrés de manera eficaz. No es una cualidad o atributo estático con el que se nace, ni una elección de actitud. Por el contrario, es un conjunto de habilidades que pueden desarrollarse repitiendo comportamientos específicos. Como psicóloga clínica, investigadora y educadora especializada en entrenar a las personas para afrontar el estrés de forma más eficaz, sé que la resiliencia puede desarrollarse.

Pero, al igual que ocurre con la forma física, no se consiguen abdominales más fuertes sólo con desearlos. Hay que repetir ejercicios específicos que fortalezcan los abdominales; no basta con la intención.

Calendar

El error del viaje en el tiempo que cometemos al procrastinar

Traducido por el equipo de SOTT.net
head outline
Mozart, el gran y perdurable genio de la música, no se ajusta a nuestra noción estereotipada de un prodigio musical.

¿Practicaba durante horas al día? No. ¿Era bien intencionado con sus planes? Tampoco.

Más un fiestero que un adulto concienzudo, Mozart, como lo han descrito sus biógrafos, era alguien "muy adicto a las diversiones insignificantes".

Tal vez no sorprenda, entonces, que tampoco fuera conocido por terminar las composiciones con prontitud. De hecho, a finales de octubre de 1787, después de haber prácticamente terminado la partitura de Don Giovanni, decidió salir a beber con sus amigos. Hacia el final de la velada, un amigo se dirigió nerviosamente a Mozart y le comentó que, dado que la ópera iba a estrenarse al día siguiente, ¡no podía creer que la obertura aún no estuviera escrita!

Mozart se apresuró a volver a casa para empezar -y, con suerte, terminar- la pieza que faltaba. Pero, como el alcohol y lo tarde que era le hacían cabecear, le pidió a su mujer, Constanze, que le ayudara a mantenerse despierto contándole historias.

Cassiopaea

Alegría y silencio en medio del caos y la violencia

Traducido por el equipo de SOTT.net
shadows at night
La línea que separa el bien del mal no pasa a través de los estados, ni entre las clases, ni tampoco entre los partidos políticos - sino a través de cada corazón humano - y a través de todos los corazones humanos.

― Aleksandr Solzhenitsyn, Archipiélago Gulag 1918-1956
Venid, os mostraré el castigo de la gran prostituta, que está sentada junto a muchas aguas. Con ella cometieron adulterio los reyes de la tierra, y los habitantes de la tierra se embriagaron con el vino de sus adulterios.

[...] La mujer estaba vestida de púrpura y escarlata, y resplandecía de oro, piedras preciosas y perlas. Tenía en la mano una copa de oro, llena de cosas abominables y de la inmundicia de sus adulterios. El nombre escrito en su frente era un misterio: Babilonia la Grande, madre de las prostitutas y de las abominaciones de la tierra.

- Apocalipsis 17:1-5
Me había involucrado sentimentalmente unas cuantas veces con mujeres con suficiente historial de promiscuidad como para inquietarme vagamente. Es difícil dar mucho valor a algo que la señora ha repartido con demasiada generosidad. Tengo la sensación de que hay alguna cuota misteriosa, que varía con cada mujer. Y tanto si se da a sí misma como si se vende, una vez que alcanza su propio número, una vez que X pares de manos hambrientas se han aprisionado correctamente sobre sus redondeadas partes inferiores, sufre un cambio marino en el que sus jugos cambian de miel a ácido, sus ojos se convierten en cristal, su corazón se convierte en una piedra y su boca en una cueva ventosa de la que, con cada jadeo húmedo, sale un diminuto hedor a muerte.

- MacDonald, John D. (1966). "Darker Than Amber" (Más Oscuro que el Ámbar), serie Travis McGee, Random House LLC, 2013, págs. 56-57
Vivimos en una época de magos y prostitutas en la que las almas se venden en pos de los placeres materiales. Los principios honrados por el tiempo se han cambiado por el beneficio y el poder a medida que se intensifica la anarquía.

Brain

Una investigación demuestra que oler lágrimas de mujer reduce el comportamiento agresivo de los hombres

Traducido por el equipo de SOTT.net

Una nueva investigación, publicada en PLOS Biology, muestra que las lágrimas de las mujeres contienen sustancias químicas que bloquean la agresividad en los hombres. El estudio, dirigido por Shani Agron, del Instituto Weizmann de Ciencias de Israel, concluye que oler lágrimas conduce a una reducción de la actividad cerebral relacionada con la agresividad, lo que se traduce en un comportamiento menos agresivo.
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© CC0, creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/
Se sabe que la agresividad masculina en los roedores se bloquea cuando huelen lágrimas femeninas. Este es un ejemplo de quimoseñalización social, un proceso común en animales pero menos común -o menos comprendido- en humanos.

Para determinar si las lágrimas tienen el mismo efecto en las personas, los investigadores expusieron a un grupo de hombres a lágrimas emocionales de mujer o a solución salina mientras jugaban a un juego para dos personas. El juego estaba diseñado para provocar un comportamiento agresivo contra el otro jugador, del que los hombres fueron inducidos a creer que estaba haciendo trampas.

Comentario: Por lo general, el llanto desencadena sentimientos de compasión y preocupación, por lo que es interesante ver que también tiene un efecto fisiológico. Algunos reconocen esto instintivamente y lloran para manipular o controlar a los demás. Eso no quiere decir que todo llanto sea manipulador, a veces puede deberse a la desesperación o la frustración. Sería interesante ver si los varones del estudio tenían la misma respuesta a las lágrimas de un niño o de otro varón.

Como nota al margen, el estudio se realizó en Israel, uno se pregunta si las cosas serían diferentes si sus ciudadanos varones pudieran oler las lágrimas de las mujeres palestinas ...


Black Magic

Lo Mejor de la Red: Cómo el materialismo científico engendró la ideología woke

Traducido por el equipo de SOTT.net
lawrence krauss
El físico Lawrence Krauss, materialista acérrimo
La semana pasada, recibí el siguiente correo electrónico de la Asociación Nacional de Académicos (NAS):
Únase a la Asociación Nacional de Académicos el viernes 8 de diciembre a las 15:00 horas ET para "Restaurar las Ciencias: La Ciencia Bajo Ataque".

La libre investigación, el debate abierto y el cuestionamiento escéptico son las piedras angulares de una ciencia sana. Pero, ¿describe esto la ciencia actual? Podría decirse que no: esos pilares están siendo erosionados en universidades e instituciones científicas de todo el país.

¿Pueden los científicos pretender que la ciencia es inmune a las ideologías que han conquistado las humanidades y que ahora se extienden por una amplia gama de disciplinas del ecosistema científico? "No", afirma el Dr. Lawrence Krauss. La ciencia está en peligro y, si los científicos no defienden sus principios fundamentales, la vitalidad de los descubrimientos científicos y la erudición corren el riesgo de seguir a las artes liberales hacia un futuro de posverdad".

Este acto contará con la presencia de Lawrence Krauss, cosmólogo, físico teórico, escritor y ganador de numerosos premios internacionales por su investigación científica y sus escritos. Es un apasionado defensor de la ciencia y de la divulgación del valor de la ciencia para la sociedad, así como de la importancia de defender los principios básicos de la ciencia. Es presidente de la Fundación del Proyecto Orígenes.

Para saber más sobre el evento, haga clic aquí.
La NAS intenta oponerse a la subversión de la academia, y de la ciencia en particular, por los ataques a la libertad de pensamiento y expresión de la ideología woke. Cada vez más, veo a gente como Krauss (y Pinker y Dawkins) asumir el papel de campeones de los valores académicos tradicionales (razón, mérito, libre discurso) contra las hordas bárbaras.

Caesar

Enfoque SOTT: Alguien a quien amar: Mary Balogh canaliza a Julio César

Hola a todos, este será el primero de una serie de pequeños videos con los que espero compartir algunas de las joyas que he encontrado en el género de literatura romántica de regencia.
Someone to Love
© Regency Jewels
Acabo de terminar el primer libro de la serie Wescott, Alguien a quien amar de Mary Balogh, e iba a subirlo de inmediato, pero tenía otro libro en mi lista que quería terminar antes, ya que sentía que estaban conectados, y vaya si lo estaban, pero hablaremos de eso más adelante.

Attention

Un biólogo de renombre explica por qué a menudo sentimos que alguien nos mira aunque estemos de espaldas

Traducido por el equipo de SOTT.net

¿Alguna vez se ha sentido observado? Casi todo el mundo lo ha sentido. Es un fenómeno científico universal.
Sherlock
© Kathleen Hankins'Sherlock Holmes'
Más del 80% de las mujeres, y casi tres cuartas partes de los hombres, encuestados en Gran Bretaña, EE.UU. y Escandinavia, dicen haberlo experimentado: darse la vuelta y descubrir que alguien les mira fijamente, o mirar a alguien por detrás que se ha girado y ha devuelto la mirada.

Numerosos estudios han demostrado que la sensación puede reproducirse en rigurosas condiciones de laboratorio. Quienes se ganan la vida observando a la gente, como los detectives privados y los fotógrafos de famosos, no dudan de que es real. Los profesionales que utilizan objetivos de largo alcance, incluidos paparazzi y francotiradores, conocen el momento en que el objetivo percibe su mirada y les mira directamente.

Está bien documentado en la literatura. Aquí está Sir Arthur Conan Doyle, creador de Sherlock Holmes, describiéndolo:
"Esta mañana, durante el desayuno, tuve de repente esa vaga sensación de inquietud que invade a algunas personas cuando se las mira de cerca y, al levantar rápidamente la vista, me encontré con sus ojos clavados en mí con una intensidad que equivalía a la ferocidad."
Incluso he entrevistado a personas que creen deberle la vida. William Carter, al frente de una patrulla de Gurkhas en una operación antiterrorista en Malaya en 1951, dijo:
"Tuve la extraña sensación de que alguien me observaba... la sensación de que algo casi me agarraba por la nuca. Me di la vuelta y allí, a unos 20 metros, había un tipo en uniforme con una estrella roja en la gorra, mirándome fijamente. Estaba apuntando con su fusil y supe que uno de los dos iba a morir. Le disparé antes de que él me disparara a mí."
La habilidad puede mejorar con la práctica. Algunos profesores de artes marciales entrenan a sus alumnos para que sean más sensibles a las miradas desde atrás y puedan discernir su dirección.

Bullseye

Decir la verdad y la cábala tecnocrática

Traducido por el equipo de SOTT.net

Decir la verdad no es lo mismo que la verdad. Al menos no en el sentido familiar de una correspondencia entre lo que se afirma y el estado de cosas al que corresponde: la llamada teoría de la correspondencia de la verdad. O, para el caso, la teoría de la coherencia de la verdad, que juzga la verdad de los enunciados según el criterio de su coherencia con el conjunto de enunciados en el que se inscriben.
mask and shadow
Hay otras teorías de la verdad, por ejemplo la teoría pragmática de la verdad, que evalúa la verdad a la luz de lo que hacen los enunciados supuestamente verdaderos, o por sus consecuencias para la acción (en griego antiguo "pragma": "cosa hecha"; "acto"; "hecho").

Decir la verdad, o en griego antiguo, parresía, es algo diferente. Es lo que uno hace cuando dice la verdad exactamente como la experimenta o percibe, sin rodeos. No hay que llamar a las cosas por su nombre (a menos que sea necesario para llegar al interlocutor), pero hay que decir la verdad sin contenerse. Esto es especialmente importante al hablar (o escribir) en público, donde se corre el riesgo de exponerse a duras críticas.

People

Científicos revisan los clásicos experimentos de conformidad de Solomon Asch con resultados sorprendentes

Traducido por el equipo de SOTT.net

En una convincente recuperación de un experimento clásico de psicología social, un nuevo estudio ha descubierto que la presión del grupo influye significativamente en las decisiones individuales, no sólo en tareas simples, sino también en la expresión de opiniones políticas.
brain head
Esta moderna réplica y ampliación de los famosos experimentos de Solomon Asch de la década de 1950 aporta nuevos conocimientos sobre el comportamiento humano. Los resultados figuran en la revista PLOS One.

Hace más de 70 años, Solomon Asch llevó a cabo una serie de experimentos revolucionarios que cambiaron radicalmente nuestra comprensión de la conformidad. El experimento de Asch era sencillo pero eficaz. Invitó a personas a participar en una tarea de grupo en la que tenían que emparejar longitudes de líneas.

Sin que el participante principal lo supiera, el resto del grupo estaba formado por confederados, es decir, personas que participaban en el experimento. Estos confederados daban respuestas deliberadamente erróneas para ver si el participante se conformaba con el consenso incorrecto del grupo o confiaba en su propio juicio. Asombrosamente, Asch descubrió que un número significativo de personas optó por conformarse con la decisión obviamente errónea del grupo en lugar de confiar en sus propias percepciones.

Los investigadores de la Universidad de Berna decidieron revisar y ampliar el trabajo seminal de Asch. Su motivación era doble. En primer lugar, querían comprobar si los descubrimientos de Asch, realizados principalmente con estudiantes estadounidenses, seguían siendo válidos en un contexto cultural y temporal diferente. En segundo lugar, tenían curiosidad por explorar el impacto de los incentivos monetarios en las decisiones y cómo se desarrolla esta dinámica en ámbitos de decisión más complejos, como las opiniones políticas.

Caesar

El ataque de los pseudo-hombres

Traducido por el equipo de SOTT.net

Fui al centro comercial local este fin de semana y ver todos los pseudo-hombres y pseudo-mujeres caminando y ver todos los productos brillantes tratando de atraer a estas personas, pensé que tenía que escribir un artículo sobre ello.
man working out
Elegí centrarme en el pseudo-hombre porque yo también soy un hombre. (Tengo mis defectos de hombre, pero no creo que intentar ser un pseudo-hombre sea uno de ellos). Tampoco estoy convencido de que ser una pseudo-mujer esté tan extendido en la cultura. Aunque las chicas que parecen ser pseudo-chicas son comunes, eso, en mi humilde opinión, es una cosa totalmente diferente.

"Pseudo" en este contexto implica "intentar ser algo que deberías ser, pero que no eres".

Lo que veo que ocurre con las jóvenes púberes no muestra ningún intento de ser algo que deberían ser, no parecen tener ningún deseo de ser "chicas" sanas y bien integradas. Es más bien como si estuvieran intentando, y en su mayor parte consiguiéndolo, ser algo que la cultura está definiendo para ellas. Lo cual no es muy bonito (literal y metafóricamente).

No creo que haya muchas pseudo-mujeres porque las mujeres que intentan ser mujeres maduras generalmente lo consiguen. Algunas no lo consiguen, me doy cuenta, pero no lo veo como un problema tan grave como lo que veo que ocurre con los hombres.

Comentario: No se pierda: Masculinidad tónica (en inglés)