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jue, 23 mayo 2019
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Salud y Bienestar
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El sueño perdido no se recupera y se relaciona con un aumento de peso

Los expertos recomiendan dormir entre 7 y 9 horas, sin embargo mucha gente, sin sufrir trastornos físicos que afecten al sueño, duerme una cantidad de horas insuficiente. La fatiga, desorientación e irritabilidad en las mañanas, son algunas consecuencias de la pérdida de sueño. Y a largo plazo, esta falta de horas sostenida en el tiempo se vincula con diversos problemas médicos y psicológicos como el aumento de peso o afecciones cardiovasculares.
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© Desconocido
Según expertos de la Cátedra de Investigación del Sueño de la Universidad de Granada (España) - Grupo Lo Monaco, ya sea por un exceso de trabajo u obligaciones, porque el prime time español se da a una hora muy tardía o porque cada vez usamos más internet fuera del trabajo, se duerme menos entre semana con idea de recuperar las horas perdidas el fin de semana.

Health

La propagación de una supergonorrea alerta a los médicos en Reino Unido

Los médicos especialistas en salud sexual en el Reino Unido han mostrado su preocupación a raíz del caso de dos mujeres que fueron infectadas por una supergonorrea.
resistencia a bacterias,supergonorrea
© GTRES
Una mujer entrega a su pareja un preservativo.
Aunque ambas se han curado ya de sus infecciones, las autoridades sanitarias británicas se encuentran investigando dónde pudieron contraer la enfermedad de transmisión sexual y han recomendado a sus ciudadanos el uso de condones como método de prevención, tanto si son parejas nuevas como ocasionales.

Comentario: Más artículos relacionados con la resistencia de bacterias a los antibióticos:

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Attention

Autoridades sanitarias argentinas en alerta por brote de hantavirus

A principios de diciembre del año pasado, en la localidad patagónica de Epuyén - situada en la provincia argentina de Chubut, a unos 1.700 kilómetros de Buenos Aires - , se registró un brote de hantavirus, transmitido por ratones colilargos. Nueve personas han muerto y las autoridades se han visto obligadas a tomar medidas para evitar más contagios.

hantavirus argentina
De momento, son 26 casos confirmados que incluyen a los fallecidos, según el último comunicado oficial, del 11 de enero.

Martín Zacchino, juez penal de la ciudad de Esquel, emitió este viernes la orden de aislar por 30 días a 85 residentes de Epuyén que tuvieron contacto con vecinos que dieron positivo al hantavirus o son sospechosos de tenerlo.

Magnify

La extraña enfermedad de una mujer que le impide escuchar las voces de hombres

Tras sufrir zumbidos en los oídos, acudió de emergencia al hospital y allí le detectaron una particular condición médica.
mujer china solo es capaz de escuchar voces femeninas,La extraña enfermedad de una mujer que le impide escuchar las voces de hombres
© unsplash.com
Foto ilustrativa
Una mujer identificada como la Sra. Chen acudió de emergencia a un hospital en China después de descubrir que no podía escuchar la voz de su novio. Además, tenía síntomas que incluían náuseas y la noche anterior había sufrido unos zumbidos en los oídos que comenzaban a desesperarla.

Life Preserver

Optimice su salud mitocondrial para combatir el cáncer y mejorar su salud en general

Si desea evitar ser parte de la estadística del cáncer, (¿Quién no?) lo mejor es que investigue la teoría metabólica del cáncer.

mitocondria
© Desconocido
En agosto de 2016, otorgamos al premio Game Changer de Mercola.com a Thomas Seyfried, Ph.D.,1 Profesor de biología en la Universidad de Boston y destacado experto e investigador en el campo del metabolismo del cáncer y la cetosis nutricional.

A continuación está su articulo y entrevista con Seyfried, la cual está disponible en su libro.

"Cancer as a Metabolic Disease" (El Cáncer Como una Enfermedad Metabólica) es una importante contribución al campo acerca de la forma en que inicia el cáncer y como puede ser atendido.

En los Estados Unidos, todos los días, alrededor de 1 600 personas mueren solamente a causa del cáncer. A nivel mundial, observamos un saldo de aproximado de 21 000 personas por día. Pero muchas de estas muertes son innecesarias--prevenibles y tratables.

Seyfried es uno de los pioneros en la aplicación de la cetosis nutricional para el cáncer; una terapia que se deriva del trabajo del Dr. Otto Warburg, quien sin duda fue uno de los bioquímicos más brillantes del siglo XX. En 1931, recibió el Premio Nobel de Fisiología o Medicina, por el descubrimiento del metabolismo de células malignas.

Además, Warburg M.D y Ph.D era amigo personal de Albert Einstein y muchos de los científicos más prominentes de su época. La misión de su vida era encontrar una cura para el cáncer, y de hecho lo hizo. Desafortunadamente, pocos fueron capaces de apreciar la importancia de sus descubrimientos.

Seyfried ha seguido los pasos científicos de Warburg, y realiza una investigación importante para avanzar en esta ciencia. De hecho, ha superado la suposición inicial de Warburg, al esclarecer las bases metabólicas del cáncer.

Comentario: Adoptar una dieta en general baja en carbohidratos y con suficientes grasas sin duda es algo que beneficia a muchas personas, pero también hay que ser conscientes de que los enfoques alimenticios deben ajustarse a cada persona de acuerdo a su propias necesidades, genotipos y condiciones. El camino a encontrar el mejor enfoque para uno pasa por informarse, experimentar de manera segura y gradual y hacer ajustes a medida que uno va notando cambios. Sin embargo, para quienes padecen una condición complicada como el cáncer, quizás sí sean necesarias medidas más estrictas, siempre con el acompañamiento de profesionales de salud que conozcan estos enfoques.

Sobre la dieta cetogénica, puede leer: Más sobre posibles estrategias que podrían ayudar a prevenir y/o combatir el cáncer y otras enfermedades: Vea también: Fallo del sistema energético: ¿Podría un mal funcionamiento de las mitocondrias producir enfermedades comunes y complejas, como el cáncer o el autismo?


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Autoridades sanitarias aíslan a paciente en Suecia por posible caso de ébola

Las autoridades sanitarias de Suecia han aislado a un paciente en el Hospital Universitario de Uppsala, del cual se sospecha sea portador del virus del Ébola.

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Inicialmente, el paciente ingresó al hospital de Enkoping, antes de ser trasladado a Uppsala, este viernes. El recinto ha sido cerrado y el personal que estuvo en contacto con el paciente también está siendo atendido.

Los resultados de las pruebas para determinar si el paciente ha contraído la enfermedad se esperan para la noche de este viernes, aseguró el Gobierno Regional de Uppsala en un comunicado.

Comentario: Puede leer también las siguientes noticias relacionadas:


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No hay suficiente evidencia confiable que demuestre que la restricción de sal es una intervención efectiva contra enfermedades cardíacas

"No te preocupes, doctor. Como muy bien. Evito totalmente la sal así que bien". Escucho esto varias veces al día. Está arraigado en nuestra forma de pensar que necesitamos evitar la sal para estar sanos. Esto debe de estar basado en evidencias científicas sólidas e incuestionables, ¿verdad?

Ni por asomo. Igual que hemos sabido de la defectuosa ciencia en la que se fundamenta la demonización de la grasa, podemos decir lo mismo de la sal. (The New York Times: Escasas pruebas para el consejo sobre la sal)

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La Asociación Americana del Corazón recomienda a la población general consumir menos de 2,3 gramos de sodio al día, y a los pacientes con mayor riesgo de fallo cardíaco, menos de 1,5 gramos al día. ¡Eso es menos de una cucharadita de sal para todo el día! Esta recomendación está basada en estudios como el ensayo DASH, que mostró una pequeña reducción de la presión en ciertos subgrupos de personas con una dieta baja en sodio. No hubo ningún dato sobre los resultados para demostrar menos ataques al corazón o muertes, pero la hipótesis era que causaría estos beneficios no probados. Además, los estudios no diferencian entre el sodio en una bolsa de papas fritas y la sal de mar Céltico añadida a verduras al vapor con aceite de oliva.

Resulta interesante que esos mismos estudios también mostraron que las dietas altas en potasio reducen la presión sanguínea y contrarrestan cualquier beneficio de la reducción de sodio. Sin embargo no se ha promovido tanto como la baja en sodio.

Comentario: La sal de buena calidad aporta muchos minerales importantes para una buena salud. Lo importante es que sea sal de buena calidad y no la sal refinada y procesada que solemos encontrar en todas partes. Para más información, vea:


Attention

Un estadounidense en observación por posible exposición al ébola en el Congo Democrático

Un nacional de EEUU que viajó a la República Democrática del Congo para sumarse a los esfuerzos destinados a contrarrestar el actual brote del virus del Ébola en el noreste del país africano, fue puesto en observación en el centro médico de la Universidad de Nebraska ante la sospecha de una posible exposición al patógeno.

Ebola virus
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De acuerdo con los datos que publica el centro médico en su página web, el individuo en cuestión "no presenta síntomas del ébola", sin embargo, la situación requiere un monitoreo constante de su estado.

"Esta persona pudo haber resultado expuesta al virus, pero no está enferma ni tampoco presenta riesgo de contagio", dijo Ted Cieslak, especialista en infecciones del centro médico universitario.

Se precisa que el periodo de observación puede prolongarse hasta dos semanas.

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Las infecciones virales son más graves para hombres porque las mujeres funcionan mejor como vectores de transmisión

Muchas de las infecciones por virus son más graves en los hombres que en mujeres, pero, ¿por qué? Al parecer, científicos británicos han hallado la respuesta.

virus hombres
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Dependiendo de la estación del año es más fácil pillar algún resfriado, sobre todo cuando llega el invierno. Ahora bien, ¿sabías que algunos virus prefieren a los hombres antes que a las mujeres? Investigadores de la Universidad Royal Holloway, situada en Londres (capital británica), han encontrado unos agentes patógenos que perjudican más a los hombres que a las mujeres.

Comentario: Recomendamos leer: ¡Tiempos de peste! Infecciones como causa de enfermedades crónicas


Biohazard

Investigadores sugieren que químicos en la pasta dental, el champú o el jabón afectan las hormonas incluso antes de nacer

Muchos padres ya se preocupan por las sustancias químicas en los productos de cuidado personal que usan sus hijos, pero un nuevo estudio señala que la exposición comienza incluso antes de que nazcan.
productos higiene personal tóxicos
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Las sustancias químicas que se usan ampliamente en el cuidado personal y los productos del hogar podrían causar que las niñas ingresen a la pubertad a edades más tempranas, según un estudio publicado en la revista Human Reproduction.

Se trata de los ftalatos (se utilizan en perfumes, desodorantes, jabones, champús, esmaltes de uñas y cosméticos), los parabenos (a menudo usados como conservantes en cosméticos y otros productos para el cuidado personal) y los fenoles (que se usan en el jabón, la pasta de dientes, pintalabios, lacas, champús y lociones para la piel con el fin de aumentar la durabilidad de los productos).

Todas estas sustancias están asociadas con la pubertad más temprana en las niñas, incluso si su única exposición es a través de los productos que usaron sus madres cuando estaban embarazadas.

Comentario: Al respecto, recomendamos leer: