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mie, 22 mayo 2019
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¿Cuáles son los beneficios de la Dieta Carnívora? ¿Es realmente la mejor opción para todos?

dieta carnívora
Si tuviéramos que diseñar la dieta más perjudicial según el dogma oficial sería la carnívora: Según la pirámide de alimentación del CSIC (Consejo Superior de Investigaciones Científicas), la carne es el peor alimento, solo por encima de dulces y huevos. Todo muy científico.

Y sin embargo, miles de personas afirman que la dieta carnívora les ayudó a recuperar su salud y perder grasa, cuando otros enfoques habían fracasado.

Hoy explicamos en qué consiste la dieta carnívora, sus posibles riesgos y beneficios.

Comentario: Así es. Aunque la dieta carnívora no parece presentar ningún riesgo, la variabilidad individual es muy real y es importante que cada quien evalúe cómo le sienta cada enfoque alimenticio. Existen, sin embargo, ciertas directrices que pueden ayudar, como lo es el hecho de que ciertos alimentos son simplemente tóxicos y no deberíamos comerlos y que el exceso de carbohidratos parece resultar en enfermedades metabólicas, aunque varíe la tolerancia a los mismos de persona a persona.

Las dietas de eliminación como el Protocolo Autoinmune, la dieta GAPS de la Dra. Natasha Campbell-McBride y esta dieta carnívora, suele ayudar a las personas con condiciones autoinmunes, diversas intolerancias alimenticias o condiciones idiopáticas crónicas. Pero una vez que restablecen su salud, muchas veces pueden volver a introducir más alimentos a su dieta con precaución y prestando atención a los efectos.

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El estrés o la ansiedad es la principal causa del bruxismo

Muchas personas se levantan de la cama con dolores de cabeza y musculares sin saber que una de la causas puede ser el bruxismo. Este trastorno consiste en una excesiva presión de los maxilares o un movimiento repetitivo del maxilar produciendo rechinar de dientes. Este movimiento involuntario no tiene ninguna función y únicamente presenta inconvenientes para la salud de la persona. Algunos estudios en Inglaterra lo sitúan como un trastorno con unas tasas superiores al 4% en Inglaterra, Alemania e Italia.
teen sleeping
© Jasper Cole/Getty Images
Según expertos de la Cátedra de Investigación del Sueño de la Universidad de Granada (España)- Grupo Lo Monaco, la principal causa del bruxismo sería el estrés o la ansiedad. En personas que tienen el trastorno de forma crónica, las crisis más fuertes se dan en momentos en los que la persona está siendo sometida a mayores niveles de estrés.

Snakes in Suits

Johnson & Johnson se hunde en Bolsa tras conocerse que la compañía sabía de la presencia del carcinógeno amianto en sus polvos de talco

La compañía conocía la presencia de pequeñas cantidades de amianto en sus productos desde 1971.

Johnson & Johnson,talco amianto,bolsa
© AFP
Un envase de Johnson's baby powder fabricado por Johnson and Johnson.
Las acciones de Johnson & Johnson han caído más del 6% en Wall Street a media sesión en la que podría ser su mayor caída porcentual en más de una década. Todo ello después de que Reuters publicara que la farmacéutica sabía que sus polvos de talco para bebés contenían amianto.

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Brain

Una mujer sufre daño cerebral permanente tras beberse un litro de salsa de soja en dos horas

La fémina sucumbió a un reto viral que se presentaba como un método infalible de limpieza del colon.
soy sauce soja
© Pixabay / ANDRODYN
Un video publicado en el canal de YouTube denominado Chubbyemu ha puesto de relieve el caso de una mujer que sufre daño cerebral permanente desde que se bebiera un litro de soja para intentar 'limpiarse el colon'.

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El parto por cesárea afecta a la flora intestinal del bebé y los hace propensos a diversos problemas de salud

El parto por cesárea evita que la madre transmita a los bebés bacterias del intestino que estimulan el sistema inmunitario, lo que explica por qué los nonatos son más propensos a desarrollar alergias, inflamaciones crónicas y enfermedades metabólicas.
cesárea y probióticos bebé
© Linda Wampach. Universidad de Luxemburgo.
Científicos del Centro de Biomedicina de Sistemas de la Universidad de Luxemburgo, junto con colegas de Suecia y Luxemburgo, han observado que, durante un parto vaginal natural, las bacterias específicas del intestino de la madre se transmiten al bebé y estimulan las respuestas inmunes del recién nacido. Apreciaron también que esta transmisión se interrumpe en los niños nacidos por cesárea. Los resultados se publican en la revista Nature Communications.

"Esto puede explicar por qué, epidemiológicamente hablando, los niños nacidos por cesárea sufren más enfermedades crónicas relacionadas con el sistema inmunitario, en comparación con los bebés nacidos por vía vaginal", explica el jefe del estudio, Paul Wilmes, en un comunicado.

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Levantar pesas durante una hora a la semana reduce hasta en un 70 % el riesgo de derrame cerebral y ataque cardíaco

El entrenamiento de fuerza es fundamental para una buena salud, en particular a medida que envejece. Es importante destacar que levantar pesas no consiste solo en mantener fuerte su musculatura; tiene una serie de otros beneficios que, a simple vista, podría parecer que no están relacionados, incluido un mejor metabolismo, capacidad cognitiva y salud mental.

entrenamiento fuerza
© Desconocido
El entrenamiento de fuerza también es importante para la salud del corazón, e investigaciones recientes1,2 demuestran que menos de una hora de entrenamiento de fuerza por semana puede reducir de 40 % a 70 % su riesgo de sufrir un ataque cardíaco y derrame cerebrovascular.

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Más datos sobre la conexión entre el intestino y el cerebro

La conexión mente cuerpo parece ahora más probable que nunca desde la ciencia. Parece que es hora de reconectar con nuestros cuerpos, cuidar nuestra mente y nuestros hábitos alimenticios, y empezar a escuchar lo mucho que el cuerpo tiene que contarle al cerebro.

conexión intestino y cerebro
Se sabe hace tiempo que intestino y cerebro están estrechamente vinculados. Pero hasta ahora se pensaba que esta relación se daba en una sola dirección cerebro-intestino. Lo que muchos médicos e investigadores están demostrando ahora es que esa relación podría estar establecida en ambas direcciones.

La microbiota intestinal podría ser el origen de trastornos como la ansiedad o el Alzheimer. El gastroenterólogo y codirector del Centro de Investigaciones Digestivas de los Ángeles, el Dr. Emeran Mayer sostiene que la conexión intestino-cerebro es mucho mayor de lo que se intuía. Hasta el punto de haber llegado a la conclusión de que tanto el malestar físico como el emocional podrían generarse en el intestino.

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Syringe

Familias con secuelas por la vacuna del papiloma: "Somos afectadas no antivacunas"

(España) - El sábado 15 diciembre estaba convocada en Vigo una jornada sobre salud de las mujeres en la que intervendrían varias profesionales sobre temas polémicos, entre ellos el de la vacunación contra el virus del papiloma humano (VPH). Para abordar este tema llamaron a Alicia Capilla, presidenta de la Asociación de Afectadas por la Vacuna del Papiloma (AAVP) y acepté la invitación. Pero el acto ha sido censurado y su organizadora, la eurodiputada gallega Lidia Senra, como la citada asociación, desacreditada con el sambenito de "antivacunas".
papiloma
Hoy la Inquisición no actúa pero sus modos perviven. El sambenito era una prenda utilizada originalmente por los penitentes católicos para mostrar público arrepentimiento por sus pecados y más adelante por la Inquisición española para señalar a los condenados por su tribunal, por lo que se convirtió en símbolo de la infamia. Parece que en nuestros días confiar en que una inmunización es buena para tus hijas pero con tan mala suerte que las cosas no salen bien y sufres graves secuelas, te convierte en un apestado.

No eres víctima de esas vacunas. No eres una persona afectada por sus efectos secundarios, eres "antivacunas" y has de penar por ello, pasear tu dolor y soportarlo como puedas y pedir perdón público. ¿Cual es tu pecado? Ser un ejemplo vivo de que algo no funciona como nos han contado. Que los sistemas de vacunaciones no son perfectos y que miles de jóvenes en todo el mundo, mujeres sanas que buscaban prevenir una enfermedad, el cáncer de cuello de útero, están enfermas, algunas de por vida y no saben porqué. ¿Qué hicieron mal?

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La investigación suprimida sobre la relación entre los retrovirus humanos y las enfermedades crónicas

Judy Mikovits, Ph. D., viróloga, investigadora, y directora-fundadora del Instituto Whittemore Peterson -instituto que investiga y trata el síndrome de fatiga crónica (CFS, por sus siglas en inglés) en Reno, Nevada- estuvo involucrada en una controversia en 2009, cuando fue la autora principal de un artículo que informó que un retrovirus conocido como virus xenotrópico relacionado con el virus de la leucemia murina (XMRV, por sus siglas en inglés) podría tener un rol causal en el CFS y otras enfermedades, incluyendo al autismo.

virus
Su libro, Plague: One Scientist's Intrepid Search for the Truth About Human Retroviruses and Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS), Autism and Other Diseases, detalla su investigación y las pruebas personales que surgieron como consecuencia de su trabajo.
"Básicamente, Kent Heckenlively lo redactó, ya que escribo como científico", indicó Mikovits." Lo escribimos como una retrospectiva. Él me grabó durante muchas horas mientras relataba la historia, conforme me hacía preguntas -porque tiene estudios como abogado- y lo convirtió en una especie de historia de suspenso.
Resulta muy curioso que parezca casi como una obra de ficción debido a los abogados requeridos para... asegurarnos de no ser demandados".

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Un estudio revela que las enfermedades inflamatorias inmunomediadas afectan más a las mujeres

La Universidad Rey Juan Carlos (URJC) (España) ha presentado los resultados del 'Estudio de prevalencia de las enfermedades inflamatorias inmunomediadas (IMID) en la población española'. El objetivo principal de este trabajo de investigación, dirigido por el catedrático de Medicina Preventiva y Salud Pública de la URJC Ángel Gil de Miguel, ha sido determinar la prevalencia de las enfermedades inflamatorias inmunomediadas en España. Se trata de un estudio pionero, referente tanto en el ámbito nacional como europeo, que se ha llevado a cabo sobre una muestra de 8.000 personas mayores de 16 años.
sunset siloette woman
© Desconocido
Esta investigación, pendiente de publicación en la 'Revista Española de Salud Pública del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social', también ha permitido recopilar datos orientativos que pueden sentar las bases de futuros informes que afecten a la población infantil. "Este trabajo establece por primera vez un diseño sólido que puede posicionarse como referente del conjunto de patologías dentro del alcance del estudio", cita el catedrático.