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mar, 26 oct 2021
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MindMatters: Gurdjieff, El cuarto camino y Solioonensius en la Nueva Normalidad - con Alan Francis (video en inglés)

alan francis
Gurdjieff escapó del Imperio Ruso durante el estallido de la locura masiva conocida como la Gran Revolución Rusa. Vivió y enseñó en Francia durante la ocupación nazi. Pero la conexión entre Gurdjieff, el Cuarto Camino y el totalitarismo no se discute mucho, así que en este episodio de MindMatters damos la bienvenida de nuevo a Alan Francis, de la Escuela Internacional del Cuarto Camino, para discutir el lugar y la función del Trabajo en el actual estruendo de la locura de masas.

Alan subraya la importancia de mantener una presencia interior personal, trabajando con otros y por un objetivo mayor. Los grandes proyectos sociales acaban derivando inevitablemente en asesinatos masivos e injusticias. Pero el cambio significativo sólo puede venir del individuo. Alan también habla del miedo -su propósito y cómo gestionarlo-, de las oportunidades que ofrecen los tiempos actuales para el autodesarrollo, y nos pone al día de sus progresos en la apertura de una escuela del Cuarto Camino en España (pincha aquí para apoyar su trabajo), así como de su próximo libro.
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Duración: 01:29:36

Descargar: MP3 — 82 MB



Info

El análisis del cabello muestra que el entrenamiento de la meditación reduce el estrés a largo plazo

Un estudio aporta la primera prueba objetiva de que el entrenamiento mental reduce los signos físicos de los largos periodos de estrés.
Meditation
© Shutterstock
Después de seis meses de entrenamiento de meditación, la cantidad de cortisol en el cabello de los sujetos había disminuido significativamente, de media un 25 por ciento.
El entrenamiento mental que fomenta habilidades como la atención plena, la gratitud o la compasión reduce la concentración de la hormona del estrés, el cortisol, en el cabello. Esto es lo que han descubierto científicos del Instituto Max Planck de Ciencias Cognitivas y Cerebrales de Leipzig y del Grupo de Investigación de Neurociencia Social de la Sociedad Max Planck de Berlín. La cantidad de cortisol en el pelo proporciona información sobre el grado de carga de estrés persistente de una persona. Anteriormente, los efectos positivos del entrenamiento se habían demostrado en situaciones de estrés agudo o en días aislados, o se basaban en los autoinformes de los participantes en el estudio.

Según un estudio de la Techniker Krankenkasse, el 23% de las personas en Alemania sufren frecuentemente de estrés. Este trastorno no solo supone una carga para el bienestar de los afectados, sino que también está relacionado con una serie de enfermedades fisiológicas, como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y los trastornos psicológicos como la depresión, una de las principales causas de carga de enfermedad en el mundo (Global Burden of Disease Study, 2017).

Por ello, se buscan métodos eficaces para reducir el estrés cotidiano a largo plazo. Una opción prometedora es el entrenamiento de la atención plena, en el que los participantes entrenan sus habilidades cognitivas y sociales, como la atención, la gratitud y la compasión, mediante diversos ejercicios de meditación y comportamiento. Varios estudios ya han demostrado que incluso las personas sanas se sienten menos estresadas tras un programa de entrenamiento típico de ocho semanas. Sin embargo, hasta ahora no estaba claro en qué medida el entrenamiento contribuye realmente a reducir la carga constante del estrés cotidiano. El problema de muchos estudios anteriores sobre el estrés crónico es que normalmente se pedía a los participantes en el estudio que autoevaluaran sus niveles de estrés después del entrenamiento. Sin embargo, esta autoevaluación mediante cuestionarios podría haber distorsionado los efectos y hacer que los resultados parecieran más positivos de lo que realmente eran.

Comentario:

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Heart - Black

Sin motivo para sonreír: Los confinamientos causaron un alza en la depresión y la ansiedad en el mundo

Los casos graves de trastorno depresivo y trastornos de ansiedad aumentaron en más de un 25% en todo el mundo en 2020 a raíz del COVID-19, según las primeras estimaciones mundiales de los impactos de la pandemia en la salud mental.
depression loneliness
© CC0 / Unsplash
Las estadísticas, publicadas en la revista científica The Lancet, sugieren que en 2020, a raíz de la pandemia de coronavirus, se registraron unos 53 millones de casos adicionales de trastorno depresivo grave, es decir, un aumento del 28%. Los casos adicionales de trastornos de ansiedad sumaron 76 millones, es decir, un alza del 26%.

Question

Pereza cognitiva, quien no piensa es fácil de engañar

Un bate y una pelota cuestan 1,10 euros en total. Si el bate cuesta 1 euro más que la pelota, ¿cuánto cuesta la pelota?

Esta fue una de las preguntas que psicólogos del Centro Nacional de Investigación Científica en Francia hicieron a 248 estudiantes universitarios. Sin pensarlo mucho, el 79% dijo que el bate costaba 1 euro y la pelota 10 céntimos.

La respuesta es errónea. En realidad, la pelota cuesta 5 céntimos y el bate 1,05 euros. No obstante, la mayoría de las personas se equivoca porque son víctimas de la pereza cognitiva.
pereza cognitiva
© Desconocido

Comentario: Vea también: Sesgos cognitivos que sabotean la percepción de lo real


Info

La lógica del "segundo cerebro" del cuerpo

Traducido por el equipo de Sott.net

Investigadores de la Universidad Estatal de Michigan están descubriendo nueva ciencia en el intestino y, potencialmente, nuevas pistas sobre cómo tratar el síndrome del intestino irritable y otros trastornos. Descubrieron algo sorprendente sobre el sistema nervioso entérico del intestino humano, que a su vez está lleno de hechos sorprendentes. Para empezar, está el hecho de que este "segundo cerebro" existe.
Glial Cells
© Proc. Natl. Acad. Sci./Gulbransen Lab
En esta micrografía se observa una red de células gliales, las puertas lógicas del sistema nervioso del intestino. Las células -los orbes oscuros envueltos en gris- se han coloreado en función de cómo responden a una señal química.
"La mayoría de la gente ni siquiera sabe que tiene esto en sus entrañas", dijo Brian Gulbransen, profesor de la Fundación MSU en el Departamento de Fisiología de la Facultad de Ciencias Naturales.

Más allá de eso, el sistema nervioso entérico es notablemente independiente: Los intestinos podrían llevar a cabo muchas de sus funciones habituales incluso si se desconectaran de alguna manera del sistema nervioso central. Y el número de células especializadas del sistema nervioso, es decir, las neuronas y la glía, que viven en el intestino de una persona es aproximadamente equivalente al número encontrado en el cerebro de un gato.

"Es como un segundo cerebro en nuestro intestino", dijo Gulbransen. "Es una extensa red de neuronas y glía que recubre nuestros intestinos".

Info

Por qué las palabras son más difíciles de recordar a medida que envejecemos

Traducido por el equipo de Sott.net

A medida que envejecemos, nos resulta cada vez más difícil tener preparadas las palabras adecuadas en el momento oportuno, a pesar de que nuestro vocabulario crece continuamente en el curso de nuestras vidas. Hasta ahora no se sabía a qué se debía esto. Investigadores del Instituto Max Planck de Ciencias Cognitivas y Cerebrales y de la Universidad de Leipzig lo han descubierto: Son las redes del cerebro las que cambian su comunicación con el tiempo. Esto las hace más ineficaces.
Words
© Pexels.com
No sólo en los juegos, sino también en las conversaciones, a veces nos quedamos sin palabras. En la vejez, cada vez se tarda más en encontrar una determinada palabra. Los investigadores han descubierto que esto se debe a un cambio en el uso de ciertas redes en el cerebro.
Los investigadores examinaron estas conexiones con la ayuda de dos grupos: los participantes más jóvenes del estudio, de entre 20 y 35 años, y los mayores, de entre 60 y 70. A ambos grupos se les pidió que nombraran palabras en el escáner de resonancia magnética que pertenecieran a determinadas categorías, como animales, metales o vehículos.

Magic Hat

Un antiguo escéptico acepta ahora la parapsicología como ciencia (con precauciones)

Traducido por el equipo de Sott.net

Lea la letra pequeña. Se trata de determinar lo que puede considerarse una afirmación científica, ya sea probada o refutada.
Chris French skeptic ufo parapsychology
© Bill Robinson
El profesor Chris French es el director de la Unidad de Investigación de Psicología Anomalista del Departamento de Psicología de Goldsmiths, Universidad de Londres.
El profesor de psicología de la Universidad de Londres, Chris French, tiene una relación compleja con la parapsicología (la investigación sobre, por ejemplo, la percepción extrasensorial o PES). En un momento dado, creyó en ella, y después fue, durante cuatro décadas, un escéptico, pero ahora ha adoptado un nuevo enfoque de la cuestión: ¿Cómo decidimos qué es y qué no es "ciencia"?
Antes de poder evaluar el estatus científico de cualquier disciplina, debemos considerar lo que los filósofos de la ciencia denominan el problema de la demarcación. ¿Qué criterios deben aplicarse para decidir si una disciplina es una verdadera ciencia o no? Se trata de un tema fascinante que ha sido objeto de debate entre los filósofos de la ciencia durante mucho tiempo. Una discusión completa de esta cuestión va más allá del alcance del presente artículo. Baste decir que muchos comentaristas han llegado a la conclusión de que simplemente no es posible concebir un conjunto de criterios estrictos que puedan aplicarse de tal manera que clasifiquen correctamente todas las verdaderas ciencias como tales y excluyan todos y cada uno de los ejemplos de no ciencia, incluidas las pseudociencias.

¿Significa eso que no hay diferencia entre ciencia y pseudociencia? No, no es así. Aunque no existe una línea divisoria definitiva entre el día y la noche, todos podemos estar de acuerdo en que es fácil encontrar ejemplos claros de cada una de ellas. Del mismo modo, todos podemos estar de acuerdo en que, por ejemplo, la física y la química son claros ejemplos de verdaderas ciencias y la astrología y la homeopatía son excelentes ejemplos de pseudociencia. Entonces, ¿cómo lo hacemos?

El mejor enfoque parece ser el que no intenta aplicar una lista definitiva de criterios estrictos, sino que acepta que hay ciertos "puntos de referencia" que caracterizan lo que consideramos buena ciencia.

Chris French, "Why I now believe parapsychology is a science not a pseudoscience" at The Skeptic (September 22, 2021)

Toys

Escuchar la voz de la madre puede disminuir el dolor de los bebés prematuros, según un estudio

Traducido por el equipo de Sott.net

Los investigadores midieron las respuestas al dolor de los bebés prematuros durante procedimientos rutinarios en la unidad neonatal.
neonatal nurse premature baby
© Hannah McKay/Reuters
Una enfermera neonatal atiende a un bebé prematuro. La autora del estudio dijo que el equipo se centró en la voz porque no siempre es posible que los padres sostengan a sus bebés en cuidados intensivos.
Los bebés prematuros parecen sentir menos dolor durante los procedimientos médicos cuando les hablan sus madres, según han descubierto los investigadores.

Los bebés que nacen muy pronto suelen tener que pasar un tiempo en las unidades de cuidados intensivos neonatales y pueden necesitar varios procedimientos clínicos dolorosos. La situación también puede suponer una larga separación de los padres.

Comentario: Ver también:


Heart

Compartir la misma experiencia une los corazones de las personas

Cada vez que dos o más personas comparten una misma experiencia, como escuchar el mismo cuento, registran una misma frecuencia cardiaca: sus corazones comienzan a latir al unísono, aunque estén físicamente separadas entre sí.
compartir
© Desconocido
Lo han descubierto científicos de la City University of New York en un estudio publicado en la revista Cell Reports, que analizó cómo la frecuencia cardíaca se modula mediante el procesamiento consciente y depende del enfoque de la atención.

El equipo de investigación franco-británico, integrado por neurocientíficos e ingenieros biomédicos, aclara sin embargo que, si se relaja la atención sobre la historia, se altera la sincronicidad de los ritmos cardíacos.

Eye 1

Gaslighting: La psicología de moldear la realidad del otro

Traducido por el equipo de Sott.net en español
Gaslighting

Fotograma de la película Gaslight de 1942
"Pero no quiero estar entre gente loca", comentó Alicia.
"Oh, no puedes evitarlo", dijo el Gato: "aquí estamos todos locos. Yo estoy loco. Tú estás loca."
"¿Cómo sabes que estoy loca?" dijo Alicia.
"Debes estarlo", dijo el Gato, "o no hubieras venido aquí".

- "Las aventuras de Alicia en el país de las maravillas" de Lewis Carroll
Vivimos en un mundo donde el grado de desinformación y mentira descarada ha alcanzado tal estado que, posiblemente por primera vez, vemos que la mayoría del mundo occidental comienza a cuestionar su propio nivel de cordura y el de los alrededores. La creciente desconfianza frenética en todo lo "autoritario" se mezcló con la desesperada incredulidad de que "¡no todo el mundo podría estar involucrado!" está meciendo lentamente a muchos de un lado a otro en una camisa de fuerza cada vez más ajustada. "Cuestionar todo" se ha convertido en el nuevo lema, pero ¿somos capaces de responder a esas preguntas?

Actualmente, la respuesta es un rotundo no.

Comentario: Ver también: También puedes consultar nuestros radio SOTT (en inglés): NewsReal: Echoes of Nazism - Governments' Vaccine Passports Spark Mass Disobedience