La Ciencia del EspírituS


Sherlock

Tres proteínas del cerebro son claves para superar las situaciones de estrés

Una investigación realizada por investigadores del Instituto de Ciencia Weizmann (Israel), publicada en Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), ha hallado las primeras pruebas que demuestran que tres proteínas de una misma familia están implicadas en la regulación de la respuesta al estrés de los individuos y su capacidad para, después de una situación traumática, poder volver a la normalidad.

El doctor Alon Chen, del Departamento de Neurobiología de este instituto, sabía que la respuesta al estrés comienza en el cerebro y que una proteína miembro de la familia del factor liberador de corticotropina (proteínas CRF) inicia la cadena de acontecimientos que se registra cuando una persona logra manejar el estrés.

Los científicos pensaban que otros miembros de esta familia estaban implicados también en disparar este mecanismo y la investigación de Chen es la primera que ha logrado probar que tres miembros de esta familia --conocidos como urocortina 1,2 y 3-- son responsables de 'apagar' esta respuesta frente al estrés.

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Técnicas de manipulación

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La manipulación es algo universal prácticamente todo el mundo ha usado técnicas de manipulación, desde bebés sin saberlo estamos usando técnicas de manipulación. El problema viene cuando se basa la relación con los demás en las técnicas de manipulación.

Manipulación

Si una persona te propone hacer/o pensar algo que tú no quieres hacer o no piensas pero sin saber cómo acabas haciendo o pensándolo y sintiéndote mal después. Si alguien te sugiere hacer algo donde esa persona se beneficia más que tú. Si en tu relación con alguien a menudo te hace sentirte culpable, incómodo, es muy posible estés siendo víctima de técnicas de manipulación.

Un bebé o niño aprende que si llora con suficiente convicción es probable que logre ese juguete o golosina que tanto quiere. Si lo logra, el niño apuntará mentalmente, "ajá, usando esto logro lo que quiero, lo volveré a intentar".

Cuando el niño se encuentra con un "no" si está acostumbrado a llorar y conseguir sus propósitos, al principio llorará más, hará rabietas hasta que vaya asumiendo que sus lloros ya no manipulan al adulto.

En el trabajo, a través de ciertos mensajes que recibimos en los medios de comunicación, entre amigos, pareja, familiares; a menudo en las relaciones hay veces que uno da y otro recibe y los papeles se alternan. Una persona manipuladora usará unas técnicas sencillas pero efectivas para sacar provecho "tanto si da", como "si recibe".

Las técnicas de manipulación y persuasión son usadas a menudo por estafadores y delincuentes para lograr sus propósitos.

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Dicen que la inteligencia emocional es clave para el desempeño escolar

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© DesconocidoLa psicóloga María Guzmán destacó que es un modo de percibir y regular ciertas emociones.
En contraposición a la idea de que un factor numérico como el coeficiente intelectual por si mismo puede determinar el desempeño escolar de un niño, la licenciada en psicología María Guzmán señala a la inteligencia emocional como uno de los principales factores que afectan a la vida escolar del mismo. "La inteligencia emocional tiene que ver con una capacidad para percibir, para regular y para manejar ciertas emociones que puedan permitirle, en este caso al niño, en la escuela, poder afrontar situaciones cotidianas como por ejemplo un examen y que no no se ponga tan nervioso y sienta que se bloquea", señaló la docente e investigadora de la Universidad Nacional de Tucumán.

"La regulación evita los comportamientos desadaptados. Para que se puedan de alguna manera complementar el razonamiento con la emoción afín a este razonamiento y poder lograr, en el caso de la escuela, un desarrollo pleno escolar y en el caso de la vida diaria, para que el niño sea un adulto equilibrado", agregó.

"El desarrollo de una inteligencia emocional ayuda a que los niños afronten el mundo exterior, llamémosle escuela , o el mundo social de los amigos, de una manera saludable", señaló la licenciada Guzmán.

En tal sentido, la investigadora en estudios sobre Inteligencia Emocional, informó que el contexto familiar del niño es clave para promover o inhibir el desarrollo de esta inteligencia en el pequeño.

Heart

El cerebro está atento a cada una de nuestras emociones

Al calor de las pasiones. La memoria y la toma de decisiones, sometidas a sus influencias.

Se dice comúnmente que llorar de tristeza o de alegría, que tener esperanza o piedad, que nos irrite una injusticia y que luchemos para vencerla, nos hace más humanos. En realidad, una expresión más precisa debería evitar el aumentativo y decir que las emociones son las que nos hacen, sin más, seres humanos. Y no sólo las emociones positivas, sino también aquellas que nos convierten ocasionalmente en personas impiadosas o pesimistas.
La emoción es un proceso influido por nuestro pasado evolutivo y personal que desata un conjunto de cambios fisiológicos y comportamentales claves para nuestra supervivencia. Tanto, que influye en procesos cognitivos trascendentes como la memoria y la toma de decisiones. Este comportamiento emocional involucra al comportamiento en sí, y también cambios corporales internos (viscerales y sistema nervioso autonómo), el tono de la voz y los gestos.

Health

Un experto insta a usar más las partes del cerebro "responsables de la calma"

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© Desconocido
El catedrático de Psiquiatría y Psicología Médica Luis de Rivera ha instado hoy a la medicina del futuro a usar la meditación, es decir, el entrenamiento de las "infrautilizadas partes del cerebro responsables de la calma", para dar con la "curación total" del ser humano.

Así lo manifestó a Efe el también director del Máster de Psicoterapia de la Universidad Autónoma de Madrid, quien intervino en la sesión inaugural del congreso "Ciencia y Meditación", en el que se analizan los beneficios científicos de la meditación.

En opinión de Rivera, en el estudio de las enfermedades, la medicina científica ha avanzado enormemente en el último siglo, pero, sin embargo, "a estas alturas nos estamos dando cuenta de que faltan elementos para producir una curación más total" que, según dijo, "son los que están en un orden más alto del cuerpo humano".

El psicoterapeuta subrayó que procesos mentales como las emociones, los estados de ánimo o los pensamientos influyen en el funcionamiento orgánico del cuerpo humano y agregó que, de la misma forma, el entorno en que vivimos, la pareja, la familia, el grupo social al que pertenecemos y la cultura del lugar donde estamos afecta a nuestra estructura mental.

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Bulb

Débiles campos eléctricos en el cerebro ayudan a las neuronas a dispararse juntas

Traducción de Ciencia Kanija

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El comportamiento coordinado tiene lugar estén conectadas o no las neuronas a través de sinapsis.

El cerebro, - despierto y dormido - está bañado con actividad eléctrica, y no sólo de las señales individuales de neuronas que se comunican entre sí. De hecho, el cerebro está envuelto en incontables campos eléctricos solapados, generados por los circuitos neuronales de conexión de neuronas en comunicación. Durante un tiempo se pensó que los campos eran un "epifenómeno", un 'error' de clasificación, que tiene lugar durante la comunicación neuronal", dice el neurocientífico Costas Anastassiou, estudiante de posdoctorado en biología en el Instituto Tecnológico de California (Caltech).

El nuevo trabajo de Anastassiou y sus colegas, sin embargo, sugiere que los campos hacen mucho más y pueden, de hecho, representar una forma adicional de comunicación neuronal.

"En otras palabras", dice Anastassiou, autor principal del artículo sobre el trabajo que aparece en la revista Nature Neuroscience, "aunque las neuronas activas dan lugar a campos extracelulares, los mismos campos realimentan a las neuronas y alteran su comportamiento", incluso aunque las neuronas no están físicamente conectadas - un fenómeno conocido como acoplamiento efáptico. "Hasta el momento, la comunicación neuronal se pensaba que ocurría en máquinas localizadas, conocidas como sinapsis. Nuestro trabajo sugiere que hay un medio adicional de comunicación neuronal a través del espacio extracelular que es independiente de la sinapsis".

Battery

Aprendemos mientras estamos dormidos

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© DesconocidoEl cerebro almacena los conocimientos en el hipocampo
Es cierto, los seres humanos aprenden mientras duermen. Así lo reveló un estudio de la Universidad alemana de Lübeck en el que participaron 191 personas.

El catedrático Jan Börn estuvo a cargo de la investigación, que concluyó que durante el sueño, el cerebro humano almacena en el hipocampo los conocimientos adquiridos durante el día, lo que le permite recordarlos a largo plazo.

Los participantes del estudio aprendieron 40 pares de palabras y, en otro experimento, les pidieron retener la posición de objetos, animales y determinados cuadros. Luego, una parte del grupo se fue a dormir y la otra no.

Los investigadores anunciaron a la mitad del grupo que durmió que sería sometido a un test en 10 horas. Al final todos pasaron dicho examen y, como se esperaba, aquellos que durmieron lograron mejores resultados.

Heart

La importancia de la inteligencia emocional

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© Desconocido
Uno de los grandes éxitos en la vida lo constituye sin duda el saber unir la teoría y la práctica, ya que ambas son totalmente necesarias para mantener un equilibrio vital. Una teoría yerma que no conduzca a la realización personal y a la interacción social, se quedaría corta y pecaría de ineficaz. Una práctica que no se base en un serio compromiso con el respeto hacia los demás y hacía las normas y principios consensuados por la comunidad social para todos y cada uno de sus miembros, se convertiría en simple practicismo.

La vida, hoy más que nunca, podría ser definida como un camino abierto de aprendizajes múltiples, que se cimenta día a día en la participación activa, la mutua cooperación y el dialogo democrático necesarios para poder tomar decisiones que conduzcan a resultados satisfactorios.

Y es que para ser libres, para poder vivir y experimentar plenamente el sentimiento de la libertad hemos de haber sido previamente educados en libertada. La educación debe permitir al educando experimentar el debate y el análisis de los problemas propiciándole una verdadera participación en la creación de la conciencia popular. Esta idea original de Paulo Freire, sigue siendo fundamental para entender la importancia de las formas como manifestación de lo que llevamos dentro de nosotros, de 'nuestro tintero'. La forma de expresar emociones (miedos, formas de influir, respuestas...) surge en el momento que hay que resolver un problema y cada uno de nosotros tenemos un estilo, una forma de manifestar nuestra propia personalidad, lo que, en suma, somos.

Family

El establecimiento de vínculos sociales

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© Desconocido
Los últimos estudios afirman que los niños que han vivido aislados no tienen la facultad de la empatía entrenada. No se reconocen en otra persona. Lo grave en estos casos no es que no puedan identificar la indiferencia o rechazo en rostros ajenos, lo triste es que nuestro rostro tiene la capacidad de reaccionar cuando vemos, no solo cuando sentimos, una caricia y quien nunca ha visto una, y menos aún la ha recibido, no tiene herramientas para reconocer las emociones y valorarlas.

Las encargadas de que esto suceda son unas neuronas llamadas espejo. Su trabajo es vital: nos garantizan sentir y son la razón que seamos seres sociales. Es la llamada Inteligencia Social. Su descubrimiento es muy reciente. Se ha experimentado con animales, observándose en aparatos especializados los registros y evidencias neurológicas que nos hacen pensar que esa actividad cerebral, más allá de la imitación, con el descubrimiento de estas neuronas, explica la empatía y se demuestra que somos seres verdaderamente sociales.

Pero, ¿cuándo comenzamos a ser verdaderamente seres sociales? Hasta donde sabemos, la evolución tiene el propósito de la adaptación del hombre en el entorno. En un momento dado, las condiciones ambientales de los individuos han hecho un ejercicio de sociabilidad para que sea una ventaja cooperar con los demás, habiendo permitido ventajas evolutivas importantes.

La sociabilidad ha mejorado las condiciones de vida de los seres biológicos y digo esto porque probablemente esta capacidad de socialización comenzó antes que la propia existencia del hombre como tal. Entiendo que la sociabilidad es uno de los grandes motores de la inteligencia. El otro, la capacidad de adaptación al entorno.

Roses

Ocho semanas de meditación pueden cambiar el cerebro

Desarrollo de la anterior noticia: Media hora diaria de meditación provoca cambios mensurables en el cerebro

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© ABC
No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro. Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry Research, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.

«Aunque la práctica de la meditación está asociada a una sensación de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho tiempo que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día», explica la psiquiatra Sara Lazar, autora principal del estudio. «La nueva investigación demuestra que los cambios en la estructura del cerebro pueden estar detrás de esos beneficios demostrados, y que la gente no se siente mejor solo porque se han relajado», apunta.

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