Salud y BienestarS


Bacon n Eggs

¡Un poco tarde! La revista Time pide disculpas tres décadas después por perpetuar el mito del colesterol

Portada de revista Time - 26 de marzo, 1984

TIME MAGAZINE COVER STORY - MARCH 26, 1984
"Colesterol, y ahora las malas noticias"

Portada de revista
Time - 23 de junio, 2014

TIME MAGAZINE COVER STORY - JUNE 23, 2014
"Coma mantequilla. Los científicos etiquetaron a la grasa como el enemigo. Ellos se equivocaron"

Comentario: La revista Time jugó un rol principal al promover el mito del colesterol, responsable del fracaso en salud mundial que ha matado un sinnúmero de personas alrededor del mundo durante las últimas décadas. Al promover estudios y políticas de salud de poca solidez científica, ha sido responsable de la epidemia de enfermedades cardiovasculares que vemos hoy en día. La población mundial comenzó a sustituir grasas saturadas de origen animal con propiedades anti-inflamatorias por hidratos de carbono, grasas trans, margarina y aceites vegetales que tienen un efecto inflamatorio en el cuerpo y cerebro. La ciencia detrás de este concepto tan sencillo y simple es irrefutable.

Para más información, vea:

The Big Fat Surprise de Nina Teicholz.

Vea también:

-El mito sobre el colesterol que está dañando su salud
-El engaño del siglo XX- El mito del colesterol
-Ya es oficial - Es hora de abandonar las nocivas pautas alimenticias bajas en grasa
-
La dieta cetogénica - Una visión general
-
La epidemia de obesidad, cortesía de la industria agrícola


Bacon

Dieta cetogénica (rica en grasas) es clave en niños con epilepsia

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Una dieta cetogénica, basada en alimentos ricos en grasas, ayuda a que niños con epilepsia que no responden a los fármacos, disminuyan las convulsiones.

La dieta cetogénica se basa en el consumo de alimentos ricos en grasas, es decir, el 90% del aporte de calorías proviene de las grasas, el 10% restante de proteínas y se debe llevar una mínima o nula ingesta de carbohidratos.

No es la dieta más equilibrada que digamos y algunos detractores advierten que podría acarrear graves problemas a la salud si se utiliza como alternativa para bajar de peso.


Comentario: Los graves problemas de salud los están ocasionando las dietas recomendadas a nivel oficial con altas dosis de carbohidratos, lo que implica también altas dosis de azúcar y gluten, que ya hemos informado en SOTT que son, literalmente, destructores de la salud. Al final de la noticia tendrán los enlaces que explican por qué la dieta cetogénica es la más sana y equilibrada para el ser humano, con o sin epilepsia.


Sin embargo, este tipo de alimentación es clave para el tratamiento de niños con epilepsia refractaria que no responden a fármacos anticonvulsivos.

Comentario: Realmente, la dieta cetogénica sirve para mucho más que para controlar los ataques epilépticos, y para mucho más que para curar el cáncer. Infórmate de esta forma ancestral de comer que puede cambiarte la vida:

- La dieta cetogénica - Una visión general
- La cetosis es el estado fisiológico óptimo para el ser humano
- ¡Gracias Cetosis! (Parte 1)
- ¡Gracias Cetosis! (Parte 2)
- ¡Gracias Cetosis! (Parte 3)
- La dieta cetogénica podría ser la clave para recuperarse del cáncer
- Los Beneficios de la dieta cetogénica y su papel en el tratamiento contra el cáncer
- Dieta cetogénica I
- Dieta cetogénica II
- La dieta cetogénica por fases y por objetivos
- Cetosis y desempeño deportivo (o impacto de las dietas bajas en carbohidrato en tu rendimiento)


Extinguisher

Enfoque SOTT: ¿Sufre Usted de inflamación a causa de los alimentos transgénicos?

Varios años atrás, el público era totalmente inconsciente de los OGM y los alimentos GE (organismos modificados genéticamente o de ingeniería genética), pero hoy en día el tema es cada vez más conocido, gracias a la creciente educación y la cobertura mediática alternativa.

El público en general está cada vez mejor informado sobre los daños potenciales y los problemas de salud asociados con la biotecnología y los alimentos modificados genéticamente, pero el humo y los espejos que las mega corporaciones usan para confundir la comprensión más profunda de los peligros inherentes a tal "ciencia loca" se incrementan exponencialmente a la creciente conciencia.
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Ok, entonces mucha gente sabe que están comiendo los OGM y lo que son, pero la verdadera pregunta es: ¿son realmente los OGM seguros, como lo reivindican los defensores y partidarios de la biotecnología, o no lo son? ¿Deberíamos estar preocupados por los efectos ambientales y de salud a largo plazo de los alimentos genéticamente modificados? En el siguiente artículo espero presentar pruebas claras y los datos para afirmar muy definitivamente que: ¡SÍ! ¡Debemos estar muy preocupados!

Como agricultora orgánica, consultora e investigadora de agricultura, me interesé por la cuestión de los OGM hace más de siete años, en particular en sus efectos sobre el suelo y la contaminación o la mutación de varias especies de plantas. "Conectando los puntos", por así decirlo, me di cuenta de la gravedad de esta cuestión, no sólo en términos de los efectos ambientales de los OGM, sino también de las consecuencias del consumo de alimentos transgénicos para la salud humana.

Una imagen muy inquietante comenzó a surgir.

Comentario: Otros artículos recomendados:

Los transgénicos no son equivalentes sustancialmente a sus homólogos no transgénicos
No existe consenso científico sobre la seguridad de los transgénicos
La calidad de los alimentos y los transgénicos como causa de la epidemia de obesidad
Los alimentos transgénicos afectan al crecimiento y la capacidad reproductiva
Comparación entre los rendimientos de los cultivos en Estados Unidos y Europa
Los peligros de los cultivos genéticamente modificados: La desestabilización de la agricultura. Peligros para la salud
Alimentos transgénicos en España, consecuencias reales
"La industria transgénica es una mafia que promueve mitos falsos"
Transgénicos: una muerte silenciosa
Los Alimentos Transgénicos en el marco de la Crisis Alimentaría Global
Políticos modificados genéticamente
La invasión transgénica y el deterioro de la salud
Documental: Nuestro veneno cotidiano
¿Y qué hacer con tanta crisis?


Evil Rays

La radiación del Wi-Fi provoca el 47,7% de los abortos involuntarios, problemas neurológicos, cáncer y mucho más

wi-fi
© ensigncommunications.wordpress.com
El segmento de la población de mayor riesgo por las radiaciones son siempre las mujeres y los niños, pero afectan especialmente durante la séptima semana de gestación.

Un consultor de la Organización Mundial de la Salud, John Goldsmith, ha demostrado que la exposición a la radiación de microondas de Wi-Fi se ha convertido en la principal causa de abortos involuntarios. En total, el 47,7% de los casos, durante la séptima semana del embarazo, son provocados por dichas ondas.

El nivel de radiación se estima en torno a los cinco microvatios, un nivel bastante bajo si tenemos en cuenta que la mayor parte de los estudiantes y niños reciben una radiación más alta en un aula equipada con Wi-Fi.

La cifra es más alarmante si tenemos en cuenta que, según Goldsmith, la absorción de las microondas en los niños puede ser diez veces mayor a la de los adultos. El tejido cerebral y la médula ósea tienen un contenido diferente en agua, lo que genera un estrés que puede causar daños irreversibles en el ADN mitocondrial.

Comentario: Hoy en día es difícil, sobre todo en las ciudades, evitar las ondas electromagnéticas que nos invaden constantemente. Muchos problemas de salud podrían estar relacionados con éstas, pero no tenemos poder de decisión al respecto. Si ud. utiliza la "WiFi", le recomendamos hacer lo posible por eliminarla de su entorno. Al menos hasta donde le sea posible. Y lo mismo con en teléfono móvil: manténgalo apagado y lejos de su alcance cuando no lo utilice. ¡Podría estar afectando su mente y su cuerpo sin que usted se dé cuenta!

El conocimiento protege, la ignorancia nos pone en peligro:

Los peligros del Wi-Fi
WiFi: Apuntes sobre la contaminación electromagnética
34 estudios científicos sobre los efectos adversos en la salud de la tecnología Wi-Fi
Green Bank contra la alergia a la WiFi: el refugio de los afectados por hipersensibilidad electromagnética
El wifi puede ser nocivo para el desarrollo cerebral de los niños
Los niños que enferman por el WiFi de las escuelas
Inician una campaña en Burlada para retirar el wifi de las escuelas
Alergia al Wifi
Los equipos electrónicos nos quita el sueño
Cientos de casos de cáncer cerca de antenas de telefonía
Qué efectos colaterales puede causar la electricidad a nuestra salud


Candy Cane

Lo Mejor de la Red: El consumo de azúcar contribuye en gran medida con los gastos de salud

azúcar mata más gente que el cigarrillo
Muchos culpan al tabaco de varias enfermedades, sin embargo, quizás deberíamos mirar a otros 'culpables'.
Estados Unidos gasta dos veces y media más en salud per cápita que cualquier otro país desarrollado, acercándose rápidamente a los $3 trillones de dólares CADA año. Con este tipo de gasto, usted esperaría que los ciudadanos fueran los más sanos del mundo, pero este no es el caso.

De hecho, los Estados Unidos ocupa el último lugar en calidad de atención- los estadounidenses están más enfermos y viven menos tiempo en comparación con las personas en otros países industrializados. Entonces, ¿a dónde se va todo ese dinero?

El estudio[1] "Sugar: Consuption at a Crossroads" realizado en el 2013 por Credit Suisse Research Institue encontró que del 30 al 40 por ciento de los gastos de salud son para enfermedades directamente relacionadas con el consumo excesivo de azúcar.

Gastamos más de un trillón de dólares al año para combatir los efectos dañinos del azúcar. Esto, combinado con el derroche, fraude e ineficiencia de nuestro sistema de salud, hace que sea completamente insostenible con el paso del tiempo.

Comentario: Realmente resulta triste ver que no se trata solamente de que el gobierno de EE. UU. promueva el consumo de azúcar, sino que el establishment internacional que la mayoría de la gente toma como referencia con respecto a lo que es saludable y no, difunden el mismo mensaje basado en ciencia basura y corrupta que no busca nuestro bienestar sino las ganancias para las grandes industrias que controlan el sistema alimentario en todas sus etapas.

Empezando con el azúcar, sí, las directrices de lo que sería una alimentación saludable, lastimosamente, solo promueven lo que más nos envenena. Consumir altas cantidades de cereales, evitar las grasas y, de ser posible, hacerse vegetariano, son las nociones normalmente vistas y propagadas como "saludables", sin embargo, éstas representan lo más alejado posible a lo que sería una dieta naturalmente saludable para el ser humano.

Vea los enfoques SOTT: Y también:

- Un error grande y gordo
- (Casi) todo lo que sabíamos sobre nutrición era mentira
- Sal, azúcar y grasa. Cómo los gigantes de la alimentación nos engancharon
- Entrevista al Dr. Lustig (II) El azúcar es como la cocaína.


Bulb

La luz puede ser nuestro peor enemigo en la cama

El sueño juega un papel vital en nuestras vidas. Es tan importante que una persona de 80 años se pasa alrededor de 23 años durmiendo. Hablamos hace un tiempo en Medciencia de señales que demuestran que NO estás durmiendo lo suficiente, pero esta vez nos vamos a centrar en una de las primeras causas que nos impide tener un sueño ligero y profundo: la luz.

lámpara
© Desconocido

Un estudio llevado a cabo en 113.000 mujeres relaciona la falta de sueño con la obesidad; investigadores de la Universidad de Oxford para el Instituto de investigación del cáncer encontraron que las mujeres que tenían unas cinturas más anchas eran las que más luz tenían en sus dormitorios.

Comentario: Parece que realmente existe mucha evidencia de que dormir a oscuras sería lo mejor para lograr un sueño realmente reparador. Vea:

¿Por qué se debe dormir a oscuras?
Dormir completamente a oscuras podría ayudar a controlar la diabetes mellitus
Errores comunes de dormir que pueden causarle estragos en su salud y aumentar el riesgo de migrañas y demencia
La luz artificial afecta negativamente al sueño y a la salud
Dormir con luz tenue, riesgo de depresión
Exponerse a la luz eléctrica antes de acostarse puede influir en el sueño, la presión sanguínea y la diabetes
Mejorar su sueño podría ser clave para prevenir y tratar los trastornos metabólicos


Health

¿Por qué la inflamación conduce a la permeabilidad de la barrera hematoencefálica?

Hasta ahora no se conocía exactamente cómo la inflamación debilita la barrera hematoencefálica, permitiendo que las toxinas y otras moléculas accedan al cerebro. Un nuevo informe de investigación publicado en junio de 2014 en la revista FASEB Journal, resuelve este misterio al demostrar que una molécula, llamada 'microRNA-155", es la responsable de la escisión de las células epiteliales que crean huecos microscópicos que permiten que el material lo atraviese.

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© Desconocido

Info

Peligro de nueva pandemia de VIH al crecer resistencia a fármacos

Esencial, usar los tratamientos existentes con eficiencia y efectividad, destaca experto

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© Desconocido
La inmunidad antimicrobial debe equipararse al cambio climático como una de las mayores amenazas a la humanidad, señalan especialistas.
Llaman a instituir organización global para dar respuesta al problema.

Donut

Kellogs está envenenando a tus hijos: La estafa de los cereales en el desayuno (Vídeo)

Los cereales de desayuno son uno de los peores desayunos posibles. Olvídate de ellos y verás cómo se reduce tu barriga.
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© Kellogs
Cada vez que veo un anuncio de cereales de desayuno pierdo los estribos y empiezo a soltar un discurso sobre su lista de ingredientes, actitud que un día afectará seriamente a mi relación de pareja. Los cereales deben de ser el peor desayuno del mundo para tu salud. Y lo peor es que la gente se lo da a sus hijos pensando que es sano.


Correcta Nutrición / Pedro Fernández


¿Sano? Aquí tienes los ingredientes de los Smacks de Kellogs: Trigo, azúcar, jarabe de glucosa, miel, carbonato cálcico, aceite vegetal... Piensa que los ingredientes van por orden, así que quitando el trigo, los principales son azúcares.

Comentario: Este tema es realmente alarmante porque este tipo de cereales están dirigidos, sobre todo, a los niños. Y a parte del azúcar y el almidón, estos cereales contienen mucho gluten que, como ya hemos señalado en múltiples ocasiones, es tan peligroso como el azúcar:

El glúten ataca el cerebro y daña el sistema nervioso
Gluten y autoinmunidad
Intolerancia al gluten y caseína relacionada con el autismo, hiperactividad y otros transtornos del comportamiento

Y además, la mayoría de las veces, estos cereales se toman con leche que, como también hemos documentado, no es nada saludable:

Enfoque Sott: ¿Por qué la leche es tan mala?

Así que desayunar un tazón de cereales con leche, tan promocionado por la industria alimenticia y los medios de comunicación, es una auténtica bomba de relojería en tu cuerpo.

Si tomas este tipo de desayuno diariamente o se lo estás proporcionando a tus hijos, debes acabar con este MAL HÁBITO ya, si te importa tu salud y la de tus seres queridos.
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Más engaños de la industria alimenticia... ¡El conocimiento protege, la ignorancia mata!
Para más información sobre la adicción que provocan ciertos alimentos:

- Y no dejes de leer nuestros Enfoques SOTT sobre alimentación -

La dieta paleolítica revisada
La epidemia de obesidad, cortesía de la industria agrícola.




Ambulance

¿El estrés puede contagiarse?

Aunque alguna vez os hemos comentado la posibilidad de usar el estrés en nuestro favor, la realidad es que a nadie le gusta estar estresado ni agobiado.
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© desconocido
De hecho, tanto estrés puede llegar a producirnos incluso depresión, por lo que no es necesario ni bonito abusar y conviene relajarse, pues la cosa podría ser peor.

Sin embargo, ¿qué sucede cuando el estrés proviene de los demás? ¿Es contagioso? Evidentemente no hablamos de contagio como podría ser la gripe. Pero, ¿y la empatía? ¿nos puede llegar a jugar una mala pasada?