Salud y BienestarS


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Fármacos antidepresivos: en el punto de mira por riesgo de suicidio y daño al hígado

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Si ayer contamos que los fármacos antipsicóticos pueden provocar infartos de corazón, hoy escribimos novedades en torno a los medicamentos antidepresivos; lesiones en el hígado, riesgo de suicidio en jóvenes, etc.

Los medicamentos antidepresivos pueden causar lesión hepática inducida por fármacos (LHID). Los autores de este nuevo trabajo científico (1) revisaron datos clínicos relacionados con la LHID y así lo concluyeron.

Aunque los datos sobre la lesión hepática inducida por antidepresivos son escasos, entre el 0,5 % y el 3 % de los pacientes tratados con estos fármacos puede desarrollar leve elevación de los niveles de aminotransferasas séricas. Todos los antidepresivos pueden inducir toxicidad en el hígado, especialmente en pacientes de edad avanzada y aquellos polimedicados.

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Cada vez se usan más fármacos antipsicóticos que pueden provocar infartos de corazón

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Los medicamentos antipsicóticos o neurolépticos (Zyprexa, Risperdal, Abilify, etc) son cada vez más prescritos a pesar de la continua incertidumbre sobre su asociación con la incidencia de infarto agudo de miocardio (IAM).

Se ha investigado el riesgo de IAM asociado con el tratamiento antipsicótico en 56.910 pacientes con esquizofrenia, trastornos del estado de ánimo o demencia durante diez años. El riesgo se incrementó significativamente con dosis más elevadas y en el uso a corto plazo (≤ 30 días).

Los pacientes varones, pacientes de edad avanzada y personas con demencia tuvieron un riesgo significativamente mayor. Aquellos pacientes físicamente sanos sin diabetes mellitus preexistente, hipertensión o dislipidemia estuvieron en riesgo significativamente mayor, en gran parte debido a que habían estado expuestos a dosis más altas de antipsicóticos.

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Los grandes beneficios de prolongar la Lactancia Materna

"Compartir alimento, ternura, miradas, olores, sonrisas, caricias, juegos, contacto piel con piel, amor, sosiego, tranquilidad...", de Inés.

lactancia materna
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Como padre de dos estupendos y bellísimos hijos y marido de una enfermera especialista en obstetricia y ginecología, Matrona para entendernos, la lactancia materna ha estado bastante presente en mi vida. Por distintos problemas, principalmente por novatos y especialmente por desconocimiento, nuestro primer hijo no pudo disfrutar de pleno de una lactancia materna. Seguimos unas recomendaciones que hoy en día hemos descubierto como una opción no tan "buena" como nos la contaron. Con nuestro segundo hijo, las cosas han cambiado y, camino de los 20 meses, "todavía" se alimenta con leche materna. Nótese las comillas (""), ya que es muy recurrente escuchar esa palabra en boca de otras personas cuando se da el pecho mas allá de ser un bebé (de pocos meses o recién nacido).

Aunque lo peor de todo, no es recibir las críticas de tu entorno, sino también del personal sanitario o de profesionales (pediatras, médicos, etc..), que son el referente más directo a quien consultar y se presupone deben estar bien informados. Y no es que lo diga yo, por mis experiencias; o mi mujer, por las suyas. No, lo dice también un estudio realizado por la Universidad de Swansea de Reino Unido en 2013. Y es algo serio, ya que es la primera causa de destete precoz no deseado. Pero dejando de lado las críticas, centrémonos en los beneficios, algo que todos debemos de conocer para poder "lidiar" con los que se creen libres para valorar tus decisiones, al menos, en sus opiniones.

Comentario: Es muy importante no caer en la propaganda de las fórmulas infantiles que empiezan a enfermar a nuestros niños desde el nacimiento. Vea también: La influencia letal de la leche de fórmula

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Cult

El consumo de heroína aumenta por su bajo precio y su fácil acceso

Una encuesta en EE UU revela la clave del rebrote en el consumo de heroína. Los resultados apuntan que los consumidores se inclinan hacia esta droga no solo por el 'colocón' que provoca, sino porque es más barata y más fácil de obtener que los analgésicos recetados. En EE UU, los usuarios de esta droga son personas de clase media que viven en la periferia.

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© EFEUn heroinómano prepara una dosis intravenosa.
La heroína parecía destronada del podio de las drogas de abuso pero ha vuelto con fuerza. Esta semana se ha hecho público que la policía de Nueva York recibirá kits con un antídoto para enfrentar las sobredosis de esta sustancia como parte de una campaña de prevención.

Un estudio, realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington (EE UU) y publicado hoy en la revista JAMA Psychiatry, explica los motivos para este significativo repunte a partir de las cifras extraídas de una encuesta a escala nacional.

"Los resultados nos están ayudando a comprender qué es lo que atrae a la gente a consumir heroína", explica a Sinc Theodore J. Cicero, autor principal del trabajo. "En el pasado fue una droga que introdujo a la gente a los narcóticos. Pero ahora la mayoría de los usuarios comienzan con analgésicos recetados, como OxyContin, Percocet o Vicodin, y solo pasan a la heroína cuando se ven privados de su prescripción o sus hábitos se vuelven demasiado caros".

Syringe

Los tóxicos que ponen en peligro la inteligencia de las próximas generaciones

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Una de las claves para entender porqué hay una "epidemia" de lo que denominamos hiperactividad o Trastorno por déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) son los tóxicos cotidianos. En realidad, de casi todas las enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer o el Parkinson y de otras muchas.

Un buen trabajo de Iván Gil en El Confidencial, titulado "Pandemia silenciosa": las 12 toxinas que acaban con tu cerebro, así lo documenta. Las últimas líneas de investigación se están centrando en las denominadas neurotoxinas: una serie de sustancias químicas, de origen animal, vegetal o de naturaleza inorgánica, capaces de alterar el funcionamiento del sistema nervioso.

Hay al menos una decena de sustancias responsables de la generalización de los problemas conductuales y cognitivos. Son insecticidas, disolventes y otras sustancias presentes en multitud de productos de uso cotidiano. ¿Sus nombres? raros para el común de los mortales pero conocidos de los especialistas desde hace ya muchos años:

Cheesecake

Las 3 formas que tiene el azúcar de perjudicar tu cerebro

No hace falta decir que el tema del azúcar se está convirtiendo en un verdadero problema para la alimentación en general. No solamente porque consumamos mucho azúcar en todo, sino porque muchas comidas llevan más azúcar del que inicialmente podríamos pensar.
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De hecho en su día os hablamos de los 10 alimentos con más azúcar. Y sin ir muy lejos, hace poco os contamos como hay bastante gente que llega a pensar que este blanco elemento puede llegar a ser incluso peor que la marihuana por todo lo que se está descubriendo acerca de los perjuicios que ocasiona. En el caso de hoy, os hablaremos de algunos de esos perjuicios, pero centrándonos en uno de los órganos más valiosos de nuestro organismo: El cerebro.

Comentario: Más información:

No son las grasas, es el azúcar quien está causando la epidemia de obesidad
Los peligros del azúcar
El azúcar promueve las enfermedades cardíacas y el cáncer


Health

Identifican un mecanismo que provoca psicosis y esquizofrenia por el abuso de cannabis


Un equipo de investigadores del CSIC ha descubierto que el consumo excesivo de cannabis rompe el equilibrio en la transmisión de glutamato y dopamina en el cerebro, lo que puede producir alteraciones del sistema nervioso comparables a la psicosis y la esquizofrenia.


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© Prensa 420El consumo de cannabis puede producir alteraciones del sistema nervioso comparables a la psicosis y la esquizofrenia. / Prensa 420

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El aceite de Canola es un alimento transgénico; un verdadero veneno

Producto toxico que degenera el funcionamiento del corazón, riñones y la tiroides

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Muchas trasnacionales están comercializando en toda Latinoamérica el aceite de "Canola" como una maravilla para la preparación de recetas "saludables", como una buena alternativa principalmente para el corazón y dicen además que este aceite y los productos a base de canola ayudan a bajar los niveles de colesterol, pero en realidad este aceite de Canola no es más que un aceite "creado por el hombre", hecho a base de semillas de Colza modificadas genéticamente.

Comentario: El aceite de coco es un buen producto como alternativa al aceite de canola y además contiene saludables grasas saturadas. Es el aceite con mayor resistencia al calor y, por tanto, el más recomendado para cocinar:

Este aceite de cocinar es un destructor de virus y un antibiótico...

Pero, sin duda, aún más resistente para cocinar es la grasa animal, de cerdo preferentemente. Esto sí es cocinar de forma saludable.

El aceite de oliva crudo, rico en grasas monoinsaturadas, es también muy recomendable, pero recuerde, crudo.

Y olvídese para siempre de los aceites vegetales (aceite de girasol, maíz, soja...). El principal problema que tienen es que se oxidan fácilmente, especialmente a altas temperaturas, por lo que no deben utilizarse para cocinar. Otro inconveniente importante de los aceites vegetales es su alto contenido en Omega 6, lo que no ayuda a mantener un correcto equilibrio entre el Omega 3 y el Omega 6. El maíz es ya de por sí un alimento no saludable para los seres humanos y, en cualquier caso, lo más probable es que la gente sólo encuentre del tipo transgénico.

Y recomendamos para todos nuestros lectores estudiar la información sobre la dieta cetogénica, para una vida más saludable:

La dieta cetogénica - Una visión general
La cetosis es el estado fisiológico óptimo para el ser humano
¡Gracias Cetosis! (Parte 1)
¡Gracias Cetosis! (Parte 2)
¡Gracias Cetosis! (Parte 3)
La dieta cetogénica podría ser la clave para recuperarse del cáncer
Los Beneficios de la dieta cetogénica y su papel en el tratamiento contra el cáncer
Dieta cetogénica I
Dieta cetogénica II
La dieta cetogénica por fases y por objetivos
Cetosis y desempeño deportivo (o impacto de las dietas bajas en carbohidrato en tu rendimiento)


Heart

Mejorar su sueño podría ser clave para prevenir y tratar los trastornos metabólicos

La gran mayoría de las personas en Estados Unidos no está durmiendo bien y la tecnología moderna es en gran parte la culpable de esto. De acuerdo con una encuesta realizada en el 2014 por Sleep in America,1 un 53 por ciento de los encuestados apaga sus electrónicos mientras duerme y clasificaron su sueño como excelente en comparación con el 27 por ciento que los deja prendidos.
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De acuerdo con una reciente investigación, dormir mal podría tener un impacto significativo en los trastornos metabólicos como la obesidad, hipertensión y diabetes tipo 2.
Incluso los niños están durmiendo cada vez peor.La encuesta demuestra que el 58 por ciento de los adolescentes de 15 a 17 años de edad duerme siete horas o menos. Entre 7 y 8 horas son óptimas para el adulto promedio, pero es bien sabido que los niños necesitan dormir más que los adultos.

Si su hijo tiene sobrepeso o está cansado todo el tiempo, las probabilidades de que tenga malos patrones de sueño son altas- quizá como resultado de los dispositivos que emiten mucha luz.

La exposición a cantidades excesivas de luz durante la noche, cortesía de los focos de luz eléctricos y de los dispositivos electrónicos de todo tipo, hacen que sea sumamente difícil para el cuerpo y el cerebro relajarse para dormir. Y esta falta de sueño, a su vez, puede tener consecuencias de salud, independientemente de su edad.

Wine n Glass

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando fumas marihuana y tomas alcohol al mismo tiempo?

La ciencia de la "pachi-peda" o el cross-fade entre el alcohol y el cannabis.

Cruzar cannabis con alcohol es una práctica bastante común, especialmente en noches de fiesta - siendo estas dos sustancias las más utilizadas recreacionalmente junto con el tabaco.

Esta combinación es parte de la cultura popular y tiene diferentes apelativos, en Estados Unidos se habla de estar "cross-faded" (algo como "entre-diluido"), en México el estado suele llamarse la "pachipeda" y en otros países seguramente también existe un término particular.

Aunque la ciencia ha estudiado mucho los efectos de ambas sustancias, su combinación no ha sido objeto del mismo interés científico.
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Sabemos que ambas sustancias son muy diferentes: la marihuana contiene THC, el cual actúa sobre los receptores cannabinoides del cerebro. El alcohol es un depresor del sistema nervioso central. Una forma simple de explicar las diferencias es que el THC tiene efectos sobre todo cognitivos, como paranoia y una dilación temporal, mientras que el alcohol afecta sobre todo los efectos motrices, haciendo que sea difícil caminar en una línea recta o articular las palabras - aunque también genera una relajación asociada con el neurotransmisor GABA.

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