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jue, 20 feb 2020
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Salud y Bienestar
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Eggs Fried

Deficiencia de colina

La colina se descubrió en 1862, pero en 1998 fue declarada como un nutriente esencial por el Instituto de Medicina. Por desgracia, el 90 % de la población de los Estados Unidos no consume suficiente, debido a que los lineamientos populares limitan el consumo de las fuentes alimenticias más ricas.
huevos
© Stockbyte/Stockbyte/Thinkstock
Muchas personas desconocen la importancia biológica que desempeña la colina y puede ser uno de los nutrientes menos recomendados. La colina no es una vitamina o un mineral, sino un compuesto orgánico soluble en agua que a menudo se agrupa con el complejo de vitamina B debido a la similitud de su función.

Pese a que el hígado tiene la capacidad de producir pequeñas cantidades de colina, es necesario adquirirla de los alimentos. Algunas personas optan por los suplementos, pero quizás no sea la mejor opción. Se recomienda optimizar los niveles por medio de los alimentos.

La colina es esencial para una buena salud

Los investigadores han relacionado el consumo de una mayor cantidad de colina con una variedad de beneficios que incluyen un menor riesgo de enfermedad cardíaca, prevenir la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD) y un riesgo 24 % menor de cáncer de mama.

La colina parece ser importante para el desarrollo de NAFLD. Este nutriente ofrece los siguientes beneficios:

beneficios de colina
La colina puede ser el causante de la enfermedad hepática

La deficiencia de colina puede ser un desencadenante de la NAFLD. Esta es la forma más común de enfermedad hepática en los Estados Unidos, con una prevalencia estimada del 30 % al 40 % en la población adulta. Asimismo, el 80 % de las personas con NAFLD muestran una resistencia a la insulina, mientras que el 90 % una deficiencia de colina; y ambos son factores importantes en el desarrollo de NAFLD.

Según Chris Masterjohn, Ph.D., en ciencia nutricional, la deficiencia de colina puede ser una causa más importante que el exceso de fructosa. Tiene un doctorado en ciencia nutricional y, en su opinión, el aumento de NAFLD se debe al resultado de evitar el consumo de hígado y yemas de huevo.

Heart - Black

Efectos secundarios (nuevos y raros) del ibuprofeno o de fármacos para el cáncer

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (Aemps) informa en su último boletín sobre nuevas reacciones adversas del fármaco de quimioterapia ibrutinib y en concreto de accidente cerebrovascular. Se han notificado casos también de ataque isquémico y accidente cerebrovascular, incluyendo algunos con desenlace mortal.
ibuprofeno
La latencia desde el inicio del tratamiento con ibrutinib hasta la aparición de afecciones vasculares del sistema nervioso central fue en la mayoría de los casos después de varios meses (más de un mes en el 78% y más de seis meses en el 44% de los casos). Por tanto, se debe realizar una vigilancia periódica en los pacientes que inicien tratamiento con este medicamento.

Butterfly

Earthing: Los Beneficios de Conectarse a la Tierra

Durante millones de años caminamos descalzos, y nuestro cuerpo permanecía siempre en contacto con la tierra.

Hoy, sin embargo, llevamos zapatos, caminamos sobre asfalto y vivimos en edificios altos. Literalmente, nos hemos desconectado de la tierra.

En este artículo explicamos los beneficios de reconectar con la naturaleza y cómo aprovecharlos.
earthing
© Desconocido

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Flashlight

Médicos españoles reviven a una mujer tras seis horas en paro cardíaco

Audrey fue rescatada en la montaña inconsciente y con temperatura de su cuerpo a 18 grados a causa de la hipotermia.
Médicos españoles reviven a una mujer tras seis horas en paro cardíaco
© EFE
Audrey, en el centro, atiende a un médico que explica sobre un muñeco cómo fue atendida.
Audrey ha vuelto a nacer. O más bien, ha resucitado gracias a una técnica pionera en reanimación. «Es un milagro», ha relatado esta mañana, tras explicar su caso junto a los médicos que le han dado una segunda oportunidad.

Alarm Clock

Estudio sugiere que el ayuno intermitente beneficia a las personas con síndrome metabólico, diabetes, obesidad e hipertensión

Alimentarse de forma restringida en el tiempo -un fenómeno conocido como ayuno intermitente- posee ciertos beneficios para las personas con síndrome metabólico, un grupo de trastornos que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2. Eso sí, se necesitan estudios más grandes antes de que llegue a las consultas.

ayuno

El ayuno intermitente consiste en establecer intervalos de tiempo específicos para las comidas (entre 8 y 12 horas).
Desde hace tiempo, investigaciones en humanos y roedores muestran cómo la alimentación restringida en el tiempo, una forma de ayuno intermitente, puede ayudar a perder peso y a mejorar indicadores de salud como el azúcar en sangre o la presión arterial.

Ahora, un estudio piloto publicado esta semana en Cell Metabolism revela por primera vez los efectos de este tipo de dieta en personas a las que se les había diagnosticado síndrome metabólico y, por tanto, tenían mayor riesgo de diabetes o enfermedad cardíaca.

Comentario: Al respecto, recomendamos leer también:


Info

La inflamación puede desencadenar una depresión severa durante y después del embarazo

La depresión durante el embarazo y posterior al embarazo es una afección médica que puede aumentar en gravedad e incluso puede requerir hospitalización.
depresión embarazo
© Desconocido
"La inflamación es una parte importante y normal del sistema inmunitario y, al comienzo del embarazo, evita que el sistema inmunitario de la madre ataque al feto," explica el Dr. Eric Achtyes.

"Sin embargo, cuando la reacción inflamatoria es prolongada o más intensa de lo óptimo, puede empeorar la depresión en un subconjunto de mujeres vulnerables" (Achtyes et al., 2019).

Health

La terapia de oxígeno hiperbárico para la curación adjunta

En esta entrevista, el Dr. Jason Sonners analiza la terapia de oxígeno hiperbárico (TOHB), que es una terapia extremadamente beneficiosa y ampliamente utilizada. Sonners, un reconocido quiropráctico, también tiene un título en kinesiología aplicada y ha trabajado con esta terapia durante más de 12 años.

cámara hiperbárica
© Desconocido
Incluso si no se busca tratar una afección en específico, la TOHB puede ofrecer beneficios significativos para la longevidad.
"En general, la [terapia] de oxígeno hiperbárico es literalmente respirar oxígeno bajo presión. Por medio de algún tipo de dispositivo presurizado o cámara hiperbárica. Debido a la presión, el cuerpo se encuentra expuesto a un mayor porcentaje de oxígeno.
Asimismo, es posible aumentar dicho oxígeno al canalizar el oxígeno a las cámaras. Como resultado, se logra aumentar la capacidad corporal de absorber una mayor cantidad de oxígeno del que se puede alcanzar en 1 atmósfera (atm)", explica Sonners.

Biohazard

Extraño: Abren en Nueva Zelanda el primer banco de esperma VIH positivo del mundo

Los donadores de este banco de esperma son portadores del virus VIH, pero no pueden transmitirlo, ya que están en tratamiento efectivo..
Se abre banco de esperma VIH positivo en Nueva Zelanda
© Science Photo Library
El banco de esperma en línea dejará en claro que todos sus donantes son VIH positivos.
En un esfuerzo por reducir el estigma que padecen personas con el virus de VIH, han abierto en Nueva Zelanda 'Sperm Positive', el primer banco de esperma de VIH positivo en el mundo, informa el sitio web de noticias Stuff.

Info

¿Creando alarma? 61 casos confirmados de sarampión en Argentina refuerzan las recomendaciones de vacunación

Desde la Secretaría de Salud se adquirieron dosis adicionales de vacuna triple y doble viral para hacer frente al brote que comenzó en septiembre. Instan a la población a chequear tener los esquemas de vacunación actualizados.
Ya son 61 los casos confirmados de sarampión en Argentina y el Gobierno reforzó las recomendaciones de vacunación
© Shutterstock
Ya son 61 los casos registrados de sarampión en Argentina y preocupa la situación en Brasil y Venezuela
El Gobierno reforzó recomendaciones de vacunación ante nuevos casos de sarampión: De acuerdo a lo informado en el último reporte del organismo, ya suman 61 los casos confirmados en lo que va del año.

Comentario: Debido a la progresiva imposición de vacunas a la población, nos preguntamos si no se tratará de una campaña contra los cada vez más ciudadanos que se oponen a la vacunación:
El sarampión en España surge más de la exclusión que del rechazo a vacunar. Eso lo lleva advirtiendo desde hace mucho tiempo el médico Juan Gérvas, los brotes de sarampión, son cuestión de la exclusión social y no de la oposición de los "antivacunas" (término abstracto como explico pues ¿a quién se considera tal, a quien "olvida" aplicar una inmunización, la mitad de ellas, a quienes no aplican ninguna?).

La OMS pide más vacunación contra el sarampión y entre líneas sugiere que es un problema de antivacunas. Desde grandes medios de comunicación se recoge el guante y se señala a ese colectivo, tan poco definido, como gente a los que "les gusta sentirse especiales" y que estar "contra las vacunas es un capricho de ricos".
Además, el problema con la vacuna del sarampión es que es muy poco efectiva, y con frecuencia, muchos de los afectados han sido vacunados... por lo que debemos tomar estos datos con mucho cuidado. Para más información sobre la eficacia de esta vacuna: El doctor Jeffrey Dach comenta:
Si el problema es el fracaso de la vacuna, entonces la solución es diseñar una vacuna mejor, no eliminar las exenciones religiosas y filosóficas por mandato legislativo. La eliminación de las exenciones de vacunación no aborda la cuestión del fracaso de las vacunas primarias y secundarias, que es responsable de los brotes recurrentes incluso en poblaciones altamente vacunadas.

El CDC declaró la erradicación del sarampión en el año 2000. Si la vacuna contra el sarampión está causando 63,5 más muertes que el virus salvaje del sarampión, ¿por qué no declarar simplemente la victoria y dejar de vacunar contra el sarampión?
Y también pueden leer en inglés.


Attention

Pseudociencia, engaños y graves secuelas crónicas de las operaciones de la vista con láser

La Consejería de Sanidad de la Generelitat Valenciana ha abierto expediente sancionador por publicidad engañosa a la Clínica Baviera y al Hospital Quirón, tras la denuncia de la Asociación Española de Afectados por Intervenciones de Cirugía Refractiva (Asacir). La publicidad de esos centros da a entender que curan cuando en muchos casos no sólo curan sino que hacen daño y dejan a los usuarios con graves secuelas crónicas.
ojo láser
La denuncia fue interpuesta ya en 2017 en otras Comunidades Autónomas, como la madrileña, que abrió expediente sancionador a las 15 clínicas oftalmológicas denunciadas, también por la publicidad engañosa usada en anuncios para promocionar la cirugía refractiva (operaciones para corregir la miopía, hipermetropía, astigmatismo y/o presbicia, bien mediante cirugía láser o lentes intraoculares).

Comentario: Antes de tomar la decisión de emprender esta operación es aconsejable informarse sobre el tema.

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