Comentario: Nos hubiera gustado contar con una noticia en español sobre este asunto, pero van a tener que conformarse con la noticia en inglés sobre el récord de frío en Australia. Dicho esto, resulta que el Real Madrid está, casualmente, en Melbourne de pretemporada y algunos medios de comunicación en español sí que han hablado del intenso frío en Australia, pero sólo destacan lo positivo que es para el entrenamiento de los futbolistas, ignorando por completo que el extremo frío de Australia, al mismo tiempo que Europa está sufriendo una ola de calor dispuesta a batir todos los récords, no es una buena señal de los tiempos.


El nuevo Real Madrid de Benítez se encuentra en medio del invierno australiano. Estas giras veraniegas siempre están bajo la sospecha de los aficionados, quienes suponen que son más producto de intenciones comerciales que fases enfocadas a una correcta planificación deportiva.
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© Chema ReyKarim Benzema (27), hace carrera continua en Melbourne.
Sin embargo, el cuerpo técnico madridista ha encontrado en el frío de Melbourne (entre 5 y 10 grados) un ambiente propicio para entrenar.


Comentario: Muy generoso este dato, ya que los 5 grados podían sentirse siempre y cuando no azotaran los vientos fríos del noroeste, en cuyo caso la temperatura bajaba hasta los 0 grados. Y en poblaciones cercanas como Ballarat, Bendigo, Wangaratta o Seymour la temperatura llegó a ser de -6 grados. Melbourne tuvo su mañana más fría en 18 años el 19 de julio, cuando las temperaturas cayeron a apenas 0,6ºC en la ciudad.
¿Dónde ha quedado el calentamiento global?


Miguel Ángel Duque Cano, preparador físico y nutricionista, explica a MARCA los beneficios del frío y el contraste de temperaturas al que se verán sometidos los jugadores blancos. "La plantilla del Madrid está entrenándose con frío, lo que es beneficioso para la preparación en esta primera etapa. Bajo estas condiciones los músculos están mas contraídos [en estado de rigidez], pero mediante un calentamiento adecuado no deben producirse problemas. Además, el frío favorece la recuperación muscular".


Comentario: Pues sí, cada vez hay más evidencias de que el frío puede ser una gran aliado de nuestros amúsculos y nuestra salud:

Con el frío se descansa mejor y la mente está mas lúcida, como nos explica Miguel: "En invierno descansamos y dormimos más. El cuerpo se relaja con mayor facilidad y nos cuesta menos dormir. Esa sensación de descanso cuando baja la temperatura se debe a que pasamos mas tiempo en las fases tres y cuatro del sueño, conocidas como sueño lento o sueño profundo. En España durante estos meses es más complicado encontrar ese ambiente ideal de descanso. A menos calor el cuerpo se estresa menos y esto ayuda a una mejor condición muscular, pues los músculos también necesitan descansar".