Investigadores de la Universidad de Rochester, en Estados Unidos, han descubierto que los bajos niveles de vitamina D que presentan las personas de raza negra podrían ser un poderoso factor que contribuyese a la aparición de las diferencias raciales que existen respecto a la hipertensión, un problema más común y a menudo más mortal entre la población negra que entre la de raza blanca.

Estos descubrimientos, que se publican este martes en la edición 'on line' de 'Journal of General Internal Medicine', concuerdan con la teoría, que cada vez cuenta con más evidencias, de que unos niveles bajos de vitamina D están asociados con la hipertensión y que las personas de raza negra producen menos vitamina D.

El equipo del profesor de Medicina de Familia de la URMC Kevin Fiscella, líder de este trabajo, analizaron los datos procedentes de la Encuesta Nacional de Salud y Examen Nutricional 2001-2006. Su muestra incluyó a 2.000 pacientes negros y 5.100 blancos no hispanos, de 20 años o más. Compararon la presión sistólica media y los niveles de vitamina D en sangre en los participantes de este estudio.

Descubrieron que el 61 por ciento de los pacientes negros, en comparación con el 11 por ciento de los blancos, presentaban niveles de vitamina D en los niveles más bajos, mientras que sólo el 2 por ciento de los pacientes negros frente al 25 por ciento de los blancos tenían niveles de vitamina D en los niveles más altos.

Un exceso de ruido constante puede conducir, aparte de una pérdida auditiva a largo plazo, a alteraciones psicológicas, digestivas y de la presión arterial, según recuerdan desde los Centros Auditivos OI2 con motivo de la celebración este miércoles del Día Internacional contra el Ruido.

En concreto, existe la posibilidad de sufrir patologías gástricas, un incremento de la adrenalina, estrés, e incluso aumento de los niveles de azúcar. También las personas expuestas a dicho ruido pueden padecer efectos secundarios psicológicos como insomnio, irritabilidad, aumento de la fatiga e incluso aumento de la inseguridad en el trabajo.

Para evitar estas circunstancias, desde OI2 recomiendan disminuir el tiempo de uso de los auriculares, bajar el volumen del televisor, cerrar las ventanillas del coche, o instalar revestimientos térmicos de suelos, techos y paredes con materiales aislantes en la vivienda habitual.

Para científicos, médicos, pacientes y victimas, es cada vez es más difícil comprender por qué el gobierno de los Estados Unidos, la FDA, los CDCs y el Instituto Nacional del Cáncer (EEUU) descaradamente dan la espalda a las miles de familias cuyas hijas e hijos fueron gravemente perjudicados por la vacunación con Gardasil de Merck. Asimismo, la vacuna contra el VPH no combate el VPH, y el VPH no produce cáncer - Link español -. ¿Entonces? ¿Cual es el objetivo? Lista de efectos secundarios.

Comunicado de Prensa: GlaxoSmithKline no mejor que Gardasil y utiliza las mismas mentiras. Cervarix (aprobado en los EE.UU. en 2009) causa los mismas efectos adversos que Gardasil, y esto continua siendo reportado al VAERS (1). ¿Cuántas muertes y cuantas lesiones irreversibles en seres humanos serán necesarias para que estas vacunas sean retiradas del mercado? (1) VAERS -documento en español-.

La citología vaginal (frotis de Pap) es un examen muy preciso y afortunadamente, el cáncer vaginal se desarrolla de manera muy lenta en la mayoría de las mujeres y las citologías vaginales de control deben identificar cambios preocupantes a tiempo para el tratamiento.

A pesar de la creencia general la leche animal no es adecuada para el consumo humano. Puede provocar numerosas patologías. Y no ayuda a fortalecer los huesos; en Estados Unidos, el mayor consumidor mundial de leche, es donde hay más casos de osteoporosis. Al contrario, la leche animal nos acidifica y desmineraliza pudiéndonos provocar osteoporosis. De hecho las mujeres vegetarianas que no toman leche tienen un 18% de pérdida de hueso mientras las omnívoras padecen una pérdida ósea del 35%. En cuanto a los niños lactantes sépase que éstos asimilan bien la caseína de la leche materna pero no la de la leche de vaca.

El sitio de internet Health.com ofrece toda una serie de formas que le ayudarán a dormir el tiempo necesario. Para revisar todas esas formas, vaya al link del la fuente abajo.

Su área para dormir

Utilice su recamara solo para dormir
Elimine la televisión de su recamara
Mantenga su recamara en silencio y oscura

Su rutina nocturna y al momento de dormir

Haga ejercicio - pero no 3 o 4 horas antes ir a la cama
Cree una rutina relajante al momento de ir dormir
Duérmase a una misma hora todas las noches
Considere el uso de una máscara para dormir y unos tapones para los oídos

Si no puede dormir

Imagínese usted mismo en un lugar tranquilo y agradable
No tome líquidos después de las 6 PM en caso de tener problemas de insomnio durante la noche

Sus actividades durante el día

Salga a la calle durante la luz del día
No consuma ningún líquido que contenga cafeína
No tome alcohol antes de dormir
No se duerma durante el día
No tome medicina que lo haga sentir energizado antes de dormir

Fuentes:

Health.com April 24, 2008

Comentarios del Dr. Mercola

Dormir es una parte muy importante en la salud en general que ninguna cantidad de alimentos saludables ni ejercicio podrían compensar los efectos nocivos de los malos hábitos para dormir.

Los investigadores han relacionado los problemas de sueño con un gran número de problemas de salud, desde la pérdida de la memoria a corto plazo y problemas de conducta, hasta el aumento de peso y la diabetes, por ejemplo. Según un informe publicado en la revista de la Asociación Médica Americana (American Medical Asociation JAMA), la carencia de sueño puede afectar negativamente las enfermedades más serias, tales como:

Enfermedades de Parkinson (EP)
Enfermedad de Alzheimer (EA)
Esclerosis Múltiple (EM)
Trastornos en el tracto gastrointestinal
Enfermedades en los riñones

El ciclo del sueño interrumpido afecta también negativamente la producción de melatonina en su organismo, la cual es una hormona y un potente antioxidante contra el cáncer, aumentando así el riesgo de cáncer de mama.

Los malos hábitos para dormir también pueden aumentar los niveles de corticosterona, la hormona del estrés asociada con el enojo. Además cuando está expuesto al estrés, su organismo libera hormonas que aumentan la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Sus músculos se ponen tensos, se detiene el proceso digestivo, y ciertos centros de su cerebro estallan, lo que hace que se altere la química de su cerebro. Sin mencionar que esta respuesta puede eventualmente provocar dolores de cabeza, ansiedad y depresión.

Aloe vera o sábila es conocida por ser una planta con propiedades curativas. Su alto contenido de vitamina C, vitamina E y vitamina B12 son las principales razones que se utiliza en el tratamiento de las enfermedades. Aquí doy detalles sobre algunos de los mayores beneficios del aloe vera.

Remedio casero para las enfermedades: El Aloe Vera es capaz de luchar contra enfermedades como el asma, la calvicie, epidermidis, laringitis, las hemorroides, la vejiga y infecciones renales, quemaduras, úlceras varicosas doudenales estómago, úlceras pépticas, tendinitis, tejas, problemas en la boca, heridas, traumatismos, extracciones gingivitis o estomatitis. Por supuesto, cómo luchar contra cada uno pueden ser diferentes, lo que sugiere la versatilidad que puede ser utilizado.

Las clases de música tomadas en infancia pueden resultar sumamente beneficiosas décadas después y estimular alto rendimiento cerebral en la vejez, según estudio de la Asociación Sicológica de EEUU.

Los expertos seleccionaron a 70 voluntarios de entre 60 y 83 años de edad y los dividieron en tres grupos. Aquellos que no tienen educación musical integraron el primer grupo, aquellos que tomaron clases de música durante un plazo de uno a diez años, el segundo, y aquellos que tocaron cualquier instrumento musical durante al menos 10 años, el tercero.

Todos los participantes del experimento hicieron unos tests con objetivo de evaluar la memoria visual y espacial y la capacidad de cerebro para procesar nueva información. Los mejores resultados mostraron aquellos que llevaban muchos años estudiando la música.

Los científicos opinan que al tomar clases de música y tocar un instrumento, en el cerebro se forman conexiones alternativas que pueden compensar el debilitamiento de habilidades cognitivas a medida que la persona se hace mayor.

"¿Por qué experimentan con nosotros? Somos los consumidores de productos medicos, no ratones de laboratorio", dice la declaración. "Los estudios sobre seguridad y eficacia de cada farmaco deben llevarse a cabo antes de comercializar el producto y no despúes sobre el publico en general". El repudio por parte de familias destruidas gracias a la vacuna contra el VPH Gardasil se originó acorde a lo enunciado en el comunicado de prensa de S.a.n.e. Vax, inc. > Triunfo cientifico: Importante fallo en EEUU contra la vacuna Gardasil (VPH) de laboratorios Merk "la FDA de EE.UU. falló contra la solicitud de Merk de obtener una Licencia Suplemental de Aplicaciones Biológicas -supplemental biologics license application (sBLA)- y la farmacéutica no podrá indicar la utilización de GARDASIL ® [vacuna contra el virus del papiloma humano tetravalente recombinante (tipos 6, 11, 16 y 18)] a mujeres de entre 27 a 45 años". Leer la noticia. > Leer comunicado en español.

La decisión se basó en un ensayo sobre 3.253 mujeres de entre 27 a 45 años. "Aunque la vacuna parece prevenir la infección persistente por VPH, no se encontró que produjese un beneficio significativo para lesiones neoplásicas de alto grado o cáncer cervical, cuando todos los participantes se incluyeron independientemente de su estado basal de VPH", decía ante lo inocultable, la FDA (que es financiada por la corporación farmaceutica).

A pocos días de esparcirse la noticia sobre la decisión de la FDA por todo el país (EEUU) y todo el mundo. SANE Vax Inc. recogió los comentarios de padres cuyas hijas han sido lesionadas por las vacunas -, así como los de las propias víctimas quienes se mostraron sorprendidas por una decisión que subraya la incoherencia de suministrar vacunas Gardasil contra el VPH a niñas menores de 26 años.

Los plaguicidas y herbicidas de Monsanto, que se usan para tratar los organismos genéticamente modificados (OGM), están apareciendo en cantidades significativas en el agua de lluvia, pozos de agua, e incluso en la leche materna, según una nueva investigación realizada en Brasil. Particularmente entre los residentes que viven cerca de grandes monocultivos, la investigación revela que el 100 por ciento de mujeres con resultados positivos tienen por lo menos una sustancia química en la leche materna, proveniente de los agroquímicos y muy superior a lo permitido en la leche de vaca.

En 2006, un accidente con un avión utilizado para la fumigación contaminó a toda la ciudad brasileña de Lucas do Rio Verde, con niveles incalculables de productos agroquímicos tóxicos. Los residentes de esa ciudad ya están expuestos a más de 35 litros de agroquímicos en un año, pero durante ese año en particular, los residentes fueron expuestos a una cantidad aún mayor.

De acuerdo con una investigación de la Universidad Federal de Mato Grosso do Sul, una muestra de leche materna de 62 mujeres reveló que todas estaban contaminadas con al menos un producto químico peligroso. Cada muestra también dio positivo por DDE, un metabolito del pesticida DDT, que ha sido prohibido en Brasil desde hace más de una década. Otros productos químicos detectados en la mayoría de las muestras son organoclorados, extremadamente tóxicos.

En la naturaleza, el mercurio es emitido a la atmósfera por medio de volcanes, incendios forestales y erosión del suelo. La humanidad usa el mercurio desde hace 2000 años. Actualmente se emiten aproximadamente 2500 toneladas al año de mercurio al ambiente.

La contaminación con mercurio industrial se ha convertido en una amenaza grave, ya que cuando se emite a la atmósfera, principalmente por plantas químicas, fábricas y diversas industrias, puede trasladarse a grandes distancias.

El mercurio en el ambiente

El mercurio orgánico aparece en los peces luego de la transformación del mercurio inorgánico en los ecosistemas acuáticos, mediante un proceso lento que se inicia cuando las bacterias presentes en el cuerpo de agua lo absorben y lo transforman en metilmercurio, la forma más tóxica del metal.

El metilmercurio del sedimento es tomado por organismos microscópicos (plancton) que a su vez son el alimento de los peces pequeños y estos de los grandes, viajando a través de la cadena alimenticia hasta alcanzar el hombre, en donde aparecen las concentraciones más altas.

Este proceso es conocido con el nombre de "biomagnificación". Los peces predadores como los atunes grandes, tiburones, caballas, bonito, pez espada y los bagres pueden tener en sus cuerpos concentraciones hasta diez mil veces superiores a las del hábitat que los rodea.