Salud y BienestarS


Butterfly

Sardinas, pescado rico en Omega-3


nutricion.pro
mar, 21 dic 2010 10:52 UTC
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© Desconocido
Sardinas, pescado rico en Omega-3. Pertenecen al grupo del pescado azul, es graso y con alto contenido proteico. Es una excelente fuente de omega-3, que ayuda a disminuir los niveles de colesterol y los triglicéridos, además son capaces de aumentar la fluidez de la sangre, lo que disminuye el riesgo de trombosis; se recomienda su consumo especialmente en enfermedades cardiovasculares.

Entre las vitaminas se encuentran algunas del grupo B como la B12, B1 o Niacina, que permiten el aprovechamiento de los nutrientes más energéticos, como los hidratos de carbono, grasas y proteínas. Intervienen en importantes procesos, como la formación de glóbulos rojos, o la producción de hormonas sexuales por citar algunos.

Contiene también cantidades significativas de vitaminas liposolubles como A, D y E y minerales como el fósforo, magnesio, potasio, hierro, zinc y yodo.
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Document

Un virus similar al del herpes podría ser factor desencadenante de la esclerosis


Efe
mar, 21 dic 2010 10:42 UTC
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© DesconocidoVirus del Herpes
Científicos de la Universidad de Granada (UGR) han relacionado el virus Esptein-Barr, perteneciente a la familia de los herpesvirus, con el desarrollo de la esclerosis múltiple, enfermedad que afecta al sistema nervioso central y cuyas causas se desconocen.

Así lo han confirmado científicos granadinos que han analizado la presencia de este virus en enfermos con esclerosis múltiple mediante el estudio del índice de anticuerpos, es decir la cantidad que es producida en el interior del sistema nervioso central y que por lo tanto podrían estar directamente implicados en el desarrollo de la enfermedad.

Según ha informado la UGR, los afectados por la esclerosis múltiple suelen tener cierta susceptibilidad genética a padecerla, si bien la aparición de la enfermedad también está asociada a la existencia de ciertos factores ambientales entre los que se podría encuadrar el virus que provoca los herpes.
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Health

Vitamina B6 favorece el procesamiento de las proteínas en el organismo

Carolina Padilla
enoriente.com
sab, 18 dic 2010 11:20 UTC
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© Desconocido
La ingesta de vitamina B6 (piridoxina), en dosis adecuadas, favorece el metabolismo de los glúcidos, lípidos y, sobre todo, de las proteínas en el organismo, ayuda a aliviar el síndrome premenstrual e incluso beneficia aquellas mujeres que reciben estrógenos a través de anticonceptivos orales.

Una investigación realizada en el Hospital de Middlesex en Londres, Inglaterra , afirma que numerosos estudios realizados en mujeres que reciben estrógenos como agentes contraceptivos orales, demuestran que al administrarles suplementos de vitamina B6, restauran el triptófano y la tirosina en su organismo, ambos precursores de la serotonina y dopamina; esta última tiene muchas funciones en el cerebro, incluyendo papeles importantes en el comportamiento y la cognición, la actividad motora, la motivación y la recompensa, la regulación de la producción de leche, el sueño, el humor, la atención, y el aprendizaje, y, entre las principales funciones de la serotonina están la de regular el apetito mediante la saciedad, equilibrar el deseo sexual, controlar la temperatura corporal, la actividad motora y las funciones perceptivas y cognitivas.

Un estudio similar, realizado a 940 participantes en el North Staffordshire Hospital, en Londres, Inglaterra [1][2], señala que la piridoxina (vitamina B6) actúa significativamente mejor que el placebo suministrado a un grupo control, en disminuir los síntomas y aliviar la depresión derivada del síndrome premenstrual.
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Health

Londres "capital de la tuberculosis"


BBC Mundo
vie, 17 dic 2010 06:53 UTC
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© splMás de 1,7 millones de personas mueren cada año por tuberculosis en el mundo.
Londres se está convirtiendo en una de las "capitales de la tuberculosis" en el mundo y los expertos están pidiendo tomar medidas urgentes para combatir el problema.

Según una investigación llevada a cabo por científicos de la Universidad de Londres (UCL), el Reino Unido es el único país de Europa occidental donde se están incrementando drásticamente las tasas de la enfermedad. Y los casos en Londres han aumentado más de 50% desde 1999. De hecho, afirma el estudio publicado en la revista The Lancet, el 40% de todos los casos diagnosticados en el país ocurre en la capital británica.

La tuberculosis devastó en el pasado al Reino Unido. En 1660, las tasas de la enfermedad en Londres llegaron a ser de 1.000 por cada 100.000 individuos. Durante el siglo 19, en la época victoriana, se le bautizó como "la plaga blanca" debido a la pérdida de color de piel que experimenta un paciente de TB.

Las tasas de mortalidad por tuberculosis en el Reino Unido comenzaron a disminuir a comienzos del siglo 20 a medida que mejoraron los estándares de vida con mejores viviendas, nutrición y la introducción de los fármacos antituberculosis.
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Smoking

Los adolescentes americanos fuman más marihuana que tabaco


Salut i Força
jue, 16 dic 2010 13:07 UTC
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© Desconocido
Los adolescentes de Estados Unidos podrían estar fumando más marihuana que tabaco, aunque el consumo abusivo de alcohol habría disminuido en el último año, según los resultados de la encuesta realizada por el Instituto Nacional de Drogas estadounidense, presentada este martes.

En concreto, este estudio, realizado a partir de los datos de 46.482 estudiantes de 396 escuelas de Estados Unidos, revela que el 21 por ciento de los jóvenes de 17 y 18 años que cursan los últimos años de secundaria --primero y segundo de Bachiller en España-- admite haber consumido marihuana en el último mes, frente al 19,2 por ciento que fumaba tabaco con "asiduidad".

Por su parte, la encuesta también ha determinado que el 16 por ciento de los jóvenes de entre 13 y 14 años que cursan octavo año de primaria --equivalente a segundo de la ESO en España--, admite haber consumido marihuana en los últimos 30 días, frente al 14,5 por ciento registrado en 2009.

Los especialistas subrayan la relevancia de estos datos, ya que esta es la primera vez que el consumo de marihuana supera al de tabaco con datos oficiales. "Estas cifras tan altas de consumo de marihuana en la adolescencia y la pubertad, cuando el cerebro está en pleno desarrollo, pone a nuestros jóvenes en especial riesgo", dijo la directora de este instituto, la doctora Nora Volkow.
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Arrow Down

El sueño aporta buen aspecto


Salut i Força
jue, 16 dic 2010 12:58 UTC
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© Desconocido
Para parecer atractivo y saludable lo mejor es dormir bien por la noche, según sugiere un estudio del Instituto Karolinska en Estocolmo (Suecia) que se publica en el número especial de Navidad de la revista British Medical Journal. Los autores señalan que por primera vez existe un apoyo científico para el concepto de que dormir bien contribuye a la belleza.

Los investigadores estudiaron la salud y atractivo percibidos de las personas que no duermen y denominaron a su estudio 'Bella Durmiente'. El estudio, dirigido por John Axelsson, investigó la relación entre el sueño y las percepciones de atractivo y salud. Los autores creen que esta investigación es importante en la actual sociedad de 24 horas dado que el número de personas que sufren de trastornos del sueño está en aumento.

En el estudio participaron 23 personas de entre 18 y 31 años que fueron fotografiados entre las 2 y las 3 de la madrugada en dos ocasiones, una vez después del sueño normal y otra tras mantenerse despiertos sin dormir. Los fumadores fueron excluidos de la investigación y no se les permitió beber alcohol durante los dos días anteriores al experimento.
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Fish

El desequilibrio bacteriano intestinal puede favorecer la obesidad


Europa Press
mie, 15 dic 2010 15:13 UTC
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El presidente del Instituto Danone, Manuel Serrano Ríos, asegura que un inadecuado equilibrio bacteriano en el intestino puede favorecer la acumulación de grasas, la inflamación del tejido adiposo y, con ello, la obesidad, según ha destacado recientemente en un ciclo de conferencias organizado por la Real Academia Nacional de Medicina (RANM). Las bacterias del intestino, ha explicado Serrano Ríos, tienen una función metabólica muy conocida en el caso de los animales rumiantes, que no conseguirían transformar la fibra vegetal en proteína cárnica sin ellas.

Así, se ha demostrado que ayudan al organismo humano a ahorrar energía, permitiéndonos un mayor aprovechamiento de los nutrientes, mientras que un "adecuado equilibrio de ciertas bacterias (bifidobacterias) reducen la inflamación del tejido adiposo". En la misma sesión, el doctor Francisco Guarner, de la Unidad de Investigación de Aparato Digestivo del Hospital Vall d'Hebrón de Barcelona, ha recordado que los seres humanos cuentan con unos 30.000 genes propios y soportan en el organismo una media de 600.000 genes de bacterias.
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Better Earth

La excesiva protección frente a los microorganismos en la infancia aumenta el riesgo de asma


Europa Press
mie, 15 dic 2010 15:08 UTC
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© Desconocido
La excesiva protección frente a los microorganismos en la infancia aumenta el riesgo de asma, según un estudio de la Escuela de Medicina de Harvard en Boston (Estados Unidos) y las universidades de Tsukuba en Japón y Birmingham en Reino Unido que se publica en la revista Journal of Clinical Investigation.

Los investigadores explican que el número de personas con asma ha aumentado de forma destacable en las pasadas décadas y se ha sugerido que esto se debe a una menor exposición en la infancia a los microorganismos.

Los autores proporcionan evidencias en ratones que apoyan esta teoría y han identificado un mecanismo subyacente para explicar esta protección, algo que los investigadores esperan que ayude a desarrollar vías para prevenir el asma.

En su estudio, la infección de ratones lactantes con el virus de la gripe A protegió a los animales cuando fueron adultos frente a un modelo de asma. La protección se asoció con la expansión de un subconjunto de células inmunes conocidas como células NKT.
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Bandaid

España supera ya en obesidad infantil a Estados Unidos


Salut i Força
mar, 14 dic 2010 17:17 UTC
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© Desconocido
La obesidad infantil en España supera ya a la registrada en Estados Unidos debido a que el ritmo de vida, los alimentos elaborados y la falta de ejercicio físico provocan que "los jóvenes estén más enfermos que los adultos" y tengan "más diabetes, más hipertensión y cardiopatías", según afirma el cirujano y director del Instituto de Obesidad (IOB), el doctor Adelardo Caballero.

Un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que el 65 por ciento de los españoles tiene sobrepeso (dos de cada tres), mientras que en 1998 rondaba el 35 por ciento. Es por este motivo por el que el doctor Caballero cree necesario "reeducar" a la sociedad para que los niños, desde pequeños, aprendan a comer verduras y los padres eviten comprar productos hipercalóricos, como la bollería industrial.

El problema, aunque se mantiene todo el año, aumenta con la llegada de la Navidad, según informa el IOB. Según se desprende de un estudio encargado por este organismo, en las últimas semanas de diciembre, los españoles cogen entre 2 y 4 kilos de media, un peso que no se pierde hasta el mes de septiembre, aseguran los especialistas.
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Syringe

Mercurio en las vacunas puede agravar el autismo en los niños


cooperativa.cl
mar, 14 dic 2010 17:11 UTC
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El fonoaudiólogo de la Universidad de Chile Miguel Higuera comentó este lunes en Una Nueva Mañana que el mercurio presente en las vacunas puede agravar el autismo en los niños, descartando de paso que el elemento químico provoque la enfermedad.

Higuera aseveró que "en Chile y en países tercermundistas las vacunas se preservan en un material que se llama timerosal, que tiene trazas de mercurio y el error fue atribuir el autismo al mercurio".

Sin embargo, "está absolutamente demostrado que el mercurio causa daño neurológico difuso, es decir, si tú venías con la predisposición de ser autista, hay una probabilidad de que las vacunas te hagan más autista, porque se ponen muchas vacunas seguidas", puntualizó.
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