Nuestros cerebros son lavados por un flujo constante de líquido cefalorraquídeo, que desempeña el importante papel de eliminar las sustancias de desecho, como las proteínas dañinas y el exceso de agua.
© ColourboxLas mediciones del flujo de líquido cefalorraquídeo en el cerebro muestran que la respiración afecta tanto al flujo como al latido del corazón, según un nuevo estudio noruego.
"No es imposible que las técnicas de respiración de yoga puedan afectar el flujo del líquido cefalorraquídeo y promover la eliminación de desechos cerebrales", dice Vegard Vinje, del Laboratorio de Investigación de Simula, donde es candidato a doctorado.El estudio fue publicado recientemente en la revista Nature Scientific Reports y forma parte de la tesis doctoral de Vinje sobre el tema.
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Comentario: Le recomendamos conocer también la técnica de respiración y meditación Éiriú Eolas: Expansión del conocimiento. Este método brinda numerosos beneficios a nivel psicológico, físico y espiritual, entre ellos, una mejor habilidad para mantener la atención y la concentración.