Imagen
© Desconocido
Un curso de la Universidad de Verano de Teruel (UVT) que, se imparte desde esta semana, demostrará que practicar cualquier tipo de meditación conlleva beneficios para la salud. Parece ser que reduce el estrés que acentúa los síntomas de determinadas enfermedades y, además, el curso 'Meditación Mindfulness y Salud: teoría y práctica' se ha convertido en uno de los cursos más numerosos de esta edición.

El profesor del Grado de Psicología en la Facultad de Ciencias Sociales y Humanas en el campus de Teruel y codirector del curso, Sebastián Lombas, ha explicado a Europa Press que en el mismo se analizarán "los beneficios que puede tener la práctica del mindfulness y otras técnicas de meditación en la salud".

Según Lombas, la meditación se practicó en un principio únicamente "para reducir estrés", pero él asegura que "tiene beneficios en otras áreas, como bienestar general, mejora de atención, memoria, inteligencia". Así, Lombas ha señalado que la meditación "está muy ligada a la salud". De hecho, ha explicado que "en un inicio se investigó la relación con el estrés, pero es que el estrés afecta a múltiples aspectos de la salud acentuando síntomas de otras enfermedades". Por eso, "si podemos reducir el estrés reducimos la sintomatología de otras enfermedades", ha señalado el codirector del curso.

De ahí que la mayor parte de los alumnos de este curso sean profesionales de salud, desde médicos a ATS, pero también profesores y estudiantes de Psicología. En total, hay 55 alumnos, por lo que Sebastián Lomba se ha mostrado "satisfecho" puesto que "no pensábamos que iba a venir tanta gente".