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El Mundo para la Gente que Piensa
La Ciencia del EspírituS
Bosques amenazados, animales no respetados, ríos contaminados...el ser humano va destruyendo el planeta sin que parezca importarle demasiado. En cambio, lo que sí le parece relevante es que el sistema productivo-consumista siga yendo bien, aunque esto implique que al planeta en general le vaya muy mal. Tremenda contradicción parece encerrarse en el hecho de que al humano le vaya bien (aunque solo a unos cuantos de ellos, ni mucho menos a todos) y al planeta donde habita en cambio le pueda ir mal. ¿Dónde radica la enorme confusión? ¿En qué se basa esta inconsciencia?
El ser humano es un ser generalmente religioso sea cual sea la religión que profese. Postula o proyecta un Dios extramundano y trascendente al que se le debe rendir culto, rezar, alabar e incluso temer. Es un Dios por y para los humanos (quedando los animales y plantas prácticamente al margen de su "cobertura"), pero más, en un Dios solo para los que profesan mi misma religión: mi Dios es el único Dios. Pero además, este tipo de Dios es un ente separado de cada uno de nosotros y yo, en mi individualidad, a la vez estoy separado del resto de humanos y más aún del resto de seres.
Traducido por el equipo de SOTT.net en español
Nuestros cerebros son lavados por un flujo constante de líquido cefalorraquídeo, que desempeña el importante papel de eliminar las sustancias de desecho, como las proteínas dañinas y el exceso de agua.
El ritmo de su corazón es uno de los factores que afecta el flujo de este líquido a través del cerebro. Ahora un nuevo estudio muestra que la respiración también afecta el flujo del líquido cefalorraquídeo.
Nuestros cerebros son lavados por un flujo constante de líquido cefalorraquídeo, que desempeña el importante papel de eliminar las sustancias de desecho, como las proteínas dañinas y el exceso de agua.
© ColourboxLas mediciones del flujo de líquido cefalorraquídeo en el cerebro muestran que la respiración afecta tanto al flujo como al latido del corazón, según un nuevo estudio noruego.
Existe un gran debate en este momento sobre el darwinismo, especialmente después de que el profesor de la Universidad de Yale David Gelernter publicara un artículo en el que básicamente estaba de acuerdo con las devastadoras críticas que los académicos asociados con el Discovery Institute hicieron a la teoría. Es verdad: el credo del darwinismo está siendo atacado, la base del ateísmo materialista está temblando, la visión del mundo que tiene la mayoría de la gente hoy en día -incluyendo a muchas personas religiosas- se está desmoronando. Es un espectáculo hermoso para aquellos de nosotros que sabemos que el darwinismo está equivocado, totalmente equivocado y que no podría estar más equivocado.
Al mismo tiempo, la gente está confundida. No es ningún secreto que muchos de los críticos del darwinismo, brillantes como son en su rigor científico, son también religiosos, en su mayoría cristianos. Algunos incluso intentan introducir, clandestinamente, a Jesús en sus libros, provocando que dejen de ser impecables. Si el darwinismo está equivocado, de lo cual no queda duda alguna, ¿deberíamos todos volver a la Biblia? ¿Debemos aceptar a Jesucristo como nuestro Señor?
Bueno, no tan rápido. A pesar de todas las faltas de los ateos (tanto las antiguas como las nuevas), su crítica de la religión es demasiado poderosa para que cualquier mente racional la ignore. Y a pesar de todo lo que el cristianismo tiene a su favor, está notoriamente plagado de la aceptación ciega de una doctrina ridícula elaborada por un número desconocido de escribas a lo largo de los siglos.
Sólo para dar un ejemplo prominente: ¿qué mente pensante podría aceptar la resurrección física de Jesús? Es algo que nunca ha sido observado por nadie; se opone a lo que sabemos que le sucede a un organismo una vez que se retira la fuerza vital que lo mantiene en funcionamiento; claramente suena como un cuento de hadas que sólo un niño podría tomar al pie de la letra. Y sin embargo, es una de las doctrinas más inquebrantables de las diversas denominaciones cristianas. Dígale a un creyente cristiano que esto es una tontería obvia y observe su reacción.
Se ha difundido mucho la idea de que uno debe perseguir sus sueños, y que la clave para convertirlos en realidad es perseverar, es decir, empeñarse sistemáticamente y sin desfallecer hasta conseguirlo. De esto se deduce que si no se han logrado es porque uno no se ha esforzado lo suficiente. Esta corriente toma forma en consejos del tipo visualiza tu sueño, conviértelo en un deseo ardiente, si quieres puedes, mantente motivado, revisa tu progreso, no debes desistir, haz los sacrificios necesarios... a los que se añade que disfrutes del viaje. Pero, ¿cómo?, imposible disfrutar con tanto esfuerzo y exigencia.
Todas estas directrices vienen a decir que no hagas caso de tus emociones ni de las circunstancias que te rodean, te cueste lo que te cueste, empéñate hasta que consigas tu objetivo, vive para conseguir las metas..., y ya serás feliz al final. Pero con este planteamiento es imposible alcanzar el bienestar o la felicidad, ni aún consiguiendo los objetivos perseguidos, pues esta forma de proceder deteriora emocionalmente y tiene efectos psicológicos perjudiciales.
© Flickr/taylor.f11
Comentario: Para más información complementaria, lea:
- Felicidad enlatada: El engaño de la "felicidad tradicional" y cómo desenmascararlo para ser felices, de verdad
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Los efectos del trauma y el abuso durante la infancia pueden dejar hullas profundas en nuestro sistema nervioso e incluso pueden afectar la manera en que percibimos los estímulos sociales.
El contacto físico tiene una gran influencia sobre el desarrollo cerebral: provee de las sensaciones corporales propias y funciona como un regulador del estrés.
Interesados en comprender mejor los cambios cerebrales relacionados con el contacto físico en personas que habían sufrido de algún tipo de abuso, los investigadores del departamento de psicología médica en el Bonn University Hospital y los colegas de Ruhr University Bochum y Chengdu en China, llevaron a cabo un estudio con 120 personas con historia de abuso, que no sufrían de algún trastorno neurológico y no recibían algún tipo de medicamento que afectara su percepción sensorial. El estudio está disponible en la revista American Journal of Psychiatry
Interesados en comprender mejor los cambios cerebrales relacionados con el contacto físico en personas que habían sufrido de algún tipo de abuso, los investigadores del departamento de psicología médica en el Bonn University Hospital y los colegas de Ruhr University Bochum y Chengdu en China, llevaron a cabo un estudio con 120 personas con historia de abuso, que no sufrían de algún trastorno neurológico y no recibían algún tipo de medicamento que afectara su percepción sensorial. El estudio está disponible en la revista American Journal of Psychiatry
Enfoque SOTT: Cómo utilizar nuestra inteligencia social para conectar con los demás de forma armónica y saludable
Resumen del libro Inteligencia Social de Daniel Goleman que trata sobre cómo utilizar nuestra inteligencia social para conectar con los demás de forma armónica y saludable.
Tras el arrasador éxito de sus estudios y publicaciones sobre la inteligencia emocional, Daniel Goleman ha optado por dar un giro en el enfoque de su investigación, abandonando por un momento la psicología unipersonal para abordar un nuevo paradigma de esta ciencia, cuyo centro de atención no es el individuo aislado, sino los sujetos que entran en relación.
En este libro, Goleman explora el correlato de esta "psicología interpersonal" en el campo de la neurociencia, y encuentra abundantes evidencias sobre la forma en que nuestra configuración cerebral condiciona nuestras relaciones sociales, al tiempo que estas moldean y configuran nuestro cerebro.
En este libro, Goleman explora el correlato de esta "psicología interpersonal" en el campo de la neurociencia, y encuentra abundantes evidencias sobre la forma en que nuestra configuración cerebral condiciona nuestras relaciones sociales, al tiempo que estas moldean y configuran nuestro cerebro.
Preocuparse todo el tiempo es una realidad para muchos empresarios. Las largas horas de trabajo en solitario, el aumento de la presión para tener éxito y las rigurosas exigencias de dirigir una empresa a menudo dan lugar a preocupaciones que se multiplican y no se controlan.
Ya sea que se trate de uno o dos grandes problemas que te molestan constantemente a lo largo del día o de una gran cantidad de pequeñas cosas que entran y salen de tu cabeza y rompen tu concentración, hay una forma sencilla de manejarlos: tomar un descanso para preocuparte.
Ya sea que se trate de uno o dos grandes problemas que te molestan constantemente a lo largo del día o de una gran cantidad de pequeñas cosas que entran y salen de tu cabeza y rompen tu concentración, hay una forma sencilla de manejarlos: tomar un descanso para preocuparte.
© Getty Images/Westend61
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El mundo es un lugar muy diverso en el que cada cultura establece qué está bien y qué está mal hacer.
Lo correcto es definido tanto por normas legales, que al ser quebrantadas implican delitos, o normas morales, las cuales pueden causar el rechazo social de quien no las obedece.
¿Qué es la moral?
La moral es un concepto que hace referencia al conjunto de comportamientos socialmente bien vistos, los cuales dependen de la cultura de cada país y su religión. En contraposición, la ética es el conjunto de valores individuales guían el comportamiento de una persona.
Lo que es moral en un país puede ser mal visto en otro, por lo tanto hay que ser consciente de la diversidad cultural que hay en nuestro planeta y vigilar de no comportarse de una forma ofensiva en el extranjero.
Ejemplos de moral
La moral de cada cultura ofrece una serie de reglas que definen lo que es apropiado. No necesariamente que sea moral significa que sea apropiado.
A continuación presentamos algunas máximas morales y ejemplos de conductas moralmente aceptables en la mayoría de culturas.
¿Qué es la moral?
La moral es un concepto que hace referencia al conjunto de comportamientos socialmente bien vistos, los cuales dependen de la cultura de cada país y su religión. En contraposición, la ética es el conjunto de valores individuales guían el comportamiento de una persona.
Lo que es moral en un país puede ser mal visto en otro, por lo tanto hay que ser consciente de la diversidad cultural que hay en nuestro planeta y vigilar de no comportarse de una forma ofensiva en el extranjero.
Ejemplos de moral
La moral de cada cultura ofrece una serie de reglas que definen lo que es apropiado. No necesariamente que sea moral significa que sea apropiado.
A continuación presentamos algunas máximas morales y ejemplos de conductas moralmente aceptables en la mayoría de culturas.
Es normal encontrarse cansado a veces. Tras estar trabajando intensamente todo un día, cuidando de los hijos o estudiando para los exámenes finales, el cuerpo se fatiga y necesita un buen sueño reparador.
Dormir es una de las mejores curas, dado que ayuda a regenerar el organismo, calma la mente y el cuerpo y permite estar desconectado durante unas horas. Sin embargo, las ganas de dormir pueden ser un problema si se experimentan durante todo el día a lo largo de varias semanas. Pueden ser el indicador de que algo no anda como debería y es necesario ver qué es lo que sucede.
Por eso, hay mucha gente que considera esto una señal de alerta y se hace una pregunta típica con la que a menudo acuden a la consulta del psicólogo: ¿por qué solo tengo ganas de dormir? Vamos a ver cuáles pueden ser las causas detrás de estas ganas de descansar llevadas a un extremo, además de ver algunas estrategias y buenos hábitos para hacer frente a esta situación.
Por eso, hay mucha gente que considera esto una señal de alerta y se hace una pregunta típica con la que a menudo acuden a la consulta del psicólogo: ¿por qué solo tengo ganas de dormir? Vamos a ver cuáles pueden ser las causas detrás de estas ganas de descansar llevadas a un extremo, además de ver algunas estrategias y buenos hábitos para hacer frente a esta situación.
© Desconocido
No cabe duda de que las quejas nos permiten desahogarnos, sacudirnos las frustraciones y desahogar la ira, lo cual es liberador, al menos momentáneamente. Sin embargo, ¿de qué sirve quejarse a largo plazo? ¿Esas quejas han mejorado tu vida, han resuelto tus problemas o te han hecho más feliz? Es probable que no.
Quejarse es tan reconfortante precisamente porque nos excusa de asumir la responsabilidad por nuestros pensamientos y acciones. Quejarse nos mantiene entretenidos, pero no nos conduce a ninguna parte. Por eso los estoicos proponen abolir las quejas de nuestra vida. Así de tajante. Así de difícil. Así de liberador.
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Comentario: Le recomendamos conocer también la técnica de respiración y meditación Éiriú Eolas: Expansión del conocimiento. Este método brinda numerosos beneficios a nivel psicológico, físico y espiritual, entre ellos, una mejor habilidad para mantener la atención y la concentración.