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mie, 28 sep 2016
El Mundo para la Gente que Piensa

La Ciencia del Espíritu
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Participar en actividades artísticas o artesanales podría prevenir el deterioro cognitivo leve

El aumento de la población de tercera edad en los últimos años no tiene precedentes históricos. Las personas de 85 años o mayores constituyen el grupo de edad de más rápido crecimiento. Además, es un incremento generalizado, ya que afecta a casi todos los países del mundo. El aumento constante del número de personas mayores tiene una directa influencia en todos los aspectos de la vida. Con respecto a la salud, el número creciente de población anciana ha propiciado también un incremento de las enfermedades crónicas y neurodegenerativas, estas últimas muy ligadas al deterioro cognitivo.

© Desconocido
La mejora de la calidad de vida de los mayores es un objetivo muy importante en las estrategias de salud actuales. Por ello, todo avance científico que ayude en este sentido debería ser tenido en cuenta y considerado ya no sólo cuando la enfermedad se presenta, sino como forma de prevención, que siempre es mucho mejor que cualquier tratamiento médico. Muchos de los estudios de los últimos años se centran, de hecho, en encontrar cambios en el estilo de vida (en todas las edades) para mantener a raya este tipo de enfermedades o, al menos, retrasar su aparición. Como el que presentamos hoy.

Un trabajo publicado en la revista Neurology sugiere que la participación en actividades artísticas y artesanalesdurante la mitad de la vida podría ayudar a conservar la memoria en edades avanzadas. Los investigadores también han encontrado, por otro lado, que las actividades de socialización durante estas dos franjas de edad podría retrasar el desarrollo, en edades muy avanzadas, de los problemas de pensamiento y memoria que a menudo conducen a la demencia.

Comentario: Recomendamos leer también: Cómo vivir más, vivir mejor, y cómo morir


Heart

La conexión mente-corazón en las visiones místicas de las experiencias cercanas a la muerte

Nuevo estudio vincula al corazón con las experiencias cercanas a la muerte; coincide con una importante tradición mística que ubica en el corazón el ojo de la imaginación, el órgano central para percibir lo invisible.

© Desconocido
Uno de los temas que más posibilidad de encuentro permite entre la ciencia dura y la parapsicología es el estudio de las experiencias cercanas a la muerte. En los últimos años se han generado una gran cantidad de teorías para explicar los patrones recurrentes - generalmente visiones místicas o numinosas con una imaginaria en común - que se producen cuando una persona tiene una experiencia cercana a la muerte o se encuentra bajo anestesia o en coma.

A este creciente cuerpo de investigación se le suma un reciente estudio realizado por investigadores de la Universidad de Michigan, en el que se observó que en los momentos previos a la muerte el cerebro envía señales al corazón. Los investigadores creen que es este frenesí de actividad mental el que produce un paro cardíaco y probablemente la sustancia misma de las experiencias cercanas a la muerte.

"La reducción de oxígeno y glucosa durante el arresto cardíaco puede estimular la actividad cerebral característica del procesamiento de la conciencia", señala el doctor Jimo Borjigin, líder del estudio.

La investigación notó, basándose en el proceso de muerte de un grupo de ratas asfixiadas, que al morir el cerebro muestra una mayor actividad que durante el proceso natural de la vigilia. 30 segundos después de que el corazón de las ratas dejó de latir, los investigadores observaron una secreción inmediata de más de una docena de sustancias neuroquímicas y la presencia de ondas gama de alta frecuencia (las cuales han sido observadas en el cerebro de monjes budistas meditando). Además, los científicos notaron que al caer el ritmo cardíaco se presenta una sincronización entre las señales cerebrales y el ritmo del corazón.

El estudio también arrojó una posible aplicación médica futura. Se encontró que si se bloquean las señales que van del cerebro al corazón se puede demorar la fibrilación ventricular del corazón y aumentar las posibilidades de que un paciente sobreviva.

Comentario: Un ejemplo del análisis de las enseñanzas esotéricas (así como de realidades hiperdimensionales) utilizando conocimientos científicos e indagando profundamente en diversos temas de esta índole desde varias disciplinas (historia, física, antropología, climatología, psicología, etc...), lo puede encontrar en la serie La Onda, escrito por Laura Knight-Jadczyk, así como sus libros, La Alta Extrañeza de las dimensiones y el proceso de abducción extraterrestre y La Historia Secreta del Mundo...y cómo salir de él con vida.

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Magic Wand

Segundo demonio del desarrollo personal: las experiencias obsoletas


Comentario: Vea la primera parte de esta serie aquí.


En artículos anteriores hemos hablado ya del Primer Demonio del Desarrollo: Los introyectos. En esta ocasión abordaremos el tema del segundo Demonio del Desarrollo, aquellas experiencias que fueron útiles en algún momento de nuestra vida, pero que en el presente nos atan o nos limitan y no nos permiten reconocer que hemos crecido y que hoy tenemos más y mejores recursos para enfrentarnos a dichas situaciones que nos recuerdan lo que vivimos tiempo atarás.

En síntesis, que no tenemos porque seguir repitiendo las mismas respuestas rígidas -que en algún momento fueron nuestra única o mejor forma de enfrentarnos a ciertas situaciones -, si no que podemos recurrir a nuevas alternativas de conducta, más adecuadas al momento presente, pues ya no somos los mismos seres indefensos del pasado, hemos crecido y tenemos la posibilidad de reconocer los recursos actuales.

¿Cómo nos podemos liberar del pasado?

Las experiencias obsoletas, son aquellas que nos ocurrieron en el pasado, que nos generaron una sensación desagradable - miedo, vergüenza, frustración, impotencia, dolor -, y que seguimos arrastrando hasta el momento presente, con la creencia de que seguimos siendo incapaces, como entonces, de poder resolverlas y, por tanto, las evadimos o las negamos y continuamos apegados al dolor de lo que ocurrió allá y entonces, y seguimos actuando de la misma manera que lo hicimos la primera vez, de manera rígida, como si no tuviéramos en el presente más posibilidades que nos permitieran actuar de manera distinta, más acorde con lo que estamos viviendo en el momento presente.

De la misma forma, no somos capaces de reconocer que aquello que fue doloroso o que era muy importante para nosotros en el pasado, en actualidad ya no es un problema o ya no es una necesidad real y podemos prescindir de aquello, bueno o malo, evitando sentimientos y sensaciones dolorosas. Y si aún persiste dicha necesidad, podemos reconocer que ahora tenemos más recursos que antes para satisfacerla.

Comentario: Recomendamos ver también:


Hearts

La mirada entre perro y dueño refuerza su unión emocional

¿Por qué los humanos sentimos amor, amistad e incluso apego social por los perros? Posiblemente la evolución de este animal junto a su mejor amigo haya facilitado esta interacción única, pero a nivel biológico es el papel que desempeña la hormona oxitocina - relacionada con la conducta maternal y paternal - lo que genera esta estrecha relación entre especies. Así lo demuestran varios experimentos en los que el simple contacto visual entre el can y su dueño fortalece sus vínculos afectivos.

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© Mikako Mikura.
Hook, un labrador retriever macho mira fijamente a una de las estudiantes de la universidad japonesa. En el primer experimento, esta mirada mutua hizo incrementar los niveles de oxitocina en la orina de su dueña.
La relación emocional que se crea entre padres e hijos o, de forma general, entre personas, en parte se produce por la secreción de la hormona oxitocina, también llamada 'hormona del amor', responsable de desencadenar una serie de procesos como la creación de lazos en los descendientes o relaciones sociales con otras personas al implicar la conducta maternal y paternal.
Humanos y perros han establecido un mecanismo instintivo similar al lazo de unión biológico que se crea entre padres y crías
Esta sustancia química, que también actúa como neurotransmisor en el cerebro de los seres vivos porque funciona en el núcleo accumbens - al que se le atribuye una función importante en el placer, como la recompensa - no solo genera estrechos vínculos afectivos entre miembros de una misma especie, sino también entre los de especies diferentes. Así ocurre con humanos y perros que han establecido un mecanismo instintivo similar al lazo de unión biológico que se crea entre padres y crías.

Para demostrarlo, investigadores japoneses realizaron varios experimentos con 30 perros (15 hembras y 15 machos) de diferentes razas y edades, y sus dueños (24 mujeres y 6 hombres). Los resultados revelan que perros y humanos refuerzan sus vínculos biológicos en un circuito neuronal de retroalimentación impulsado por la oxitocina, tal y como ocurre entre padres e hijos. Y todo gracias a una simple mirada mutua.
"Cuando perro y dueño se miran, ambos muestran un aumento de la oxitocina", afirma a Sinc Takefumi Kikusui, investigador en el departamento de Ciencia Animal y Biotecnología de la Universidad Azabu (Japón) y autor principal del estudio que publica hoy Science.

Heart

La felicidad se transmite... ¿por el sudor?

No, "la felicidad" no es el nombre de ningún nuevo virus o bacteria, no hablamos de ese tipo de transmisión o contagio. Hablamos de la felicidad, la de toda la vida, ese concepto abstracto difícil de medir o explicar, pero que a su vez todos sabemos lo que es al sentirlo. Ahora bien, ¿cómo se transmite la felicidad? Según un nuevo estudio de los Países Bajos, por el sudor, aunque no somos conscientes de ello.
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La felicidad y el sudor, una curiosa relación

El estudio, a cargo de los investigadores de la Universidad de Utrecht y publicado en la revista Psychological Science, afirma que los seres humanos seríamos capaces de comunicar emociones positivas como la felicidad mediante el sudor, o más concretamente, mediante el olor del sudor. Esto tendría cierta similitud con aquel estudio que comentamos sobre cómo las mujeres son capaces de oler el miedo y el asco, ¿recordáis?

Comentario:
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Sherlock

Sufrir traumas infantiles podría provocar hipertensión en la edad adulta

La hipertensión (aumento de presión sanguínea en las arterias) es uno de los problemas médicos más comunes en nuestra sociedad, principalmente asociado con los hábitos de vida y la edad. Pero el estudio de hoy nos habla de otro factor que puede incidir en la predisposición personal de cada uno.
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© Desconocido
El estudio:

El estudio, llevado a cabo por el doctor Shaoyong Su entre otros en la Universidad de Georgia y publicado en la revista Circulation comenzó en 1989 cuando los investigadores reclutaron a 394 sujetos (181 blancos y 213 afro-americanos) sin signos de enfermedades crónicas o presión sanguínea alta. Los sujetos del estudio eran hombres y mujeres en similar proporción. Los investigadores siguieron a estas casi 400 personas durante más de dos décadas. La presión sanguínea fue registrada una media de 13 veces durante 23 años.

Cuando los participantes alcanzaron los 18 años se evaluaron los acontecimientos vitales estresantes mediante cuestionarios específicos para ello. Estos incluían: Abuso sexual, físico o emocional, negligencia física o emocional y hogares disfuncionales (en las que había violencia doméstica o abuso de sustancias).

Comentario: Nada como una dieta sana y aprender a controlar el estrés para alcanzar el bienestar y una salud óptima.
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Rose

Primer demonio del desarrollo personal: los introyectos

© Desconocido
Los tres demonios del desarrollo personal, según la terapia gestalt son:
  • Los introyectos
  • Los asuntos inconclusos
  • Las experiencias obsoletas
En este artículo nos vamos a referir al primero de estos demonios, el de los introyectos. Posteriormente hablaré, en otros espacios, sobre los demonios de los asuntos inconclusos y el de las experiencias obsoletas.

El primer demonio del desarrollo llamado introyectos ¿Qué son los introyectos?
"La introyección es un mecanismo neurótico mediante el cual incorporamos dentro de nosotros mismos, patrones, actitudes, modos de actuar y pensar que no son verdaderamente nuestros."

- Fritz Perls
Los introyectos son aquellas ideas, creencias o valores que las personas se tragan sin masticar, ideas o creencias que se aprendieron a temprana edad y que provienen de una persona emocionalmente significativa para el infante: alguno de los padres, abuelos, tíos, profesores o cualquier otra persona a la que el niño consideraba una autoridad moral.

Al crecer, es una idea o creencia tan arraigada que es muy difícil de poder identificar y por tal razón, difícil de cuestionar y transformar. Pensamos que es auténticamente nuestra, sin tener consciencia de que esa "verdad" es de otra persona u otro contexto y que, muchas veces, ya no nos es útil o incluso puede resultar dañina e impedirnos un sano desarrollo.

Inconscientemente sentimos que, si cuestionamos, confrontamos o transformamos esa idea estamos siendo desleales y traicionamos a alguien querido y significativo en nuestras vidas.

Phoenix

Según científicos se puede "chupar" energía a personas

Un equipo de investigación biológica de la Universidad de Bielefeld, en Alemania, hizo un descubrimiento revolucionario que muestra que las plantas pueden extraer una fuente alternativa de energía de otras plantas. (Parece que con la fotosíntesis no alcanza). Así lo reveló Nature Communications.

El tema es que este hallazgo también podría tener un impacto importante en el futuro de la bioenergía: la evidencia de que la gente también saca energía de otras personas.

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El equipo de investigación biológica del Dr. Olaf Kruse pudo confirmar, por primera vez, que una planta (el alga verde Chlamydomonas reinhartii), no solo usa la fotosíntesis, sino que usa una fuente alternativa de energía: la puede sustraer de otras plantas. Las flores necesitan agua y luz para crecer. Con las personas pasa lo mismo. Nuestros cuerpos son como esponjas, absorbiendo el ambiente.
"Cuando los estudios energéticos se vuelvan más avanzados en los próximos años, vamos a ver que esto se traducirá a los seres humanos también", dijeron los especialistas.
"El organismo humano es muy parecido a una planta. Toma la energía necesaria para alimentar los estados emocionales y esta esencia puede energizar las células".
"El campo de la bioenergía está en constante evolución. Los estudios sobre el mundo vegetal y animal pronto podrán traducirse y mostrar lo que los metafísicos de energía han sabido todo el tiempo", explica la psicología y curadora energética, la Dra. Olivia Bader-Lee, que concluye: "Los humanos pueden curarse entre sí simplemente a través de la transferencia de energía al igual que las plantas".

Comentario: Si está interesado en aprender una técnica de respiración cuidadosamente desarrollada para estimular el nervio vago, le invitamos a conocer Éiriú Eolas, un programa que hace renacer técnicas antiguas de respiración y meditación; y que ya ha traído numerosos beneficios a muchas personas alrededor del mundo.

Desde aquí podrá acceder al sitio web del programa, y desde aquí podrá acceder al programa online en forma totalmente gratuita.

Tal como dice el artículo, los beneficios comprobados de esta forma de respiración controlada incluyen:
  • control instantáneo del etrés en situaciones que requieren un alto consumo de energía
  • desintoxicación del cuerpo, lo cual lleva a aliviar el dolor
  • relajación y un trabajo suave con traumas psicológicos y el pasado emocional
  • regeneración y rejuvenecimiento del cuerpo y la mente
También recomendamos la lectura de los siguientes artículos sobre los efectos de la meditación en la salud y, particularmente, las técnicas que estimulan al Nervio Vago:

* Éiriú Eolas: Expansión del conocimiento
*¿Su cerebro está inflamado? ¡Estimule el nervio vago y reduzca el estrés!
* El Nervio Vago: regeneración y sanación al alcance de la mano
* Tan solo respira: el medio más simple de manejar el estrés
* El Aliento Revitalizante


Bandaid

Respuestas adaptadas: "Tu cuerpo tiene la verdad"

La estabilización de síntomas, el reprocesamiento de los recuerdos traumáticos y la re-orientación a la vida normal como pasos importantes en la recuperación del estrés postraumático.

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© narzreth
El trauma se enquista cuando al pasar,
no hay una reparación.
Cuando las personas se sienten demasiado sobrepasadas por sus emociones, los recuerdos no pueden transformarse en experiencias narrativas neutras (Janet 1919). En el caso del Trauma, existe una fijación de una experiencia pasada, no integrada, sino más bien enquistada en nuestra psique y cuerpo. Esta fijación se encargará de emitir síntomas y sensaciones, nada agradables para la persona, hasta que se pueda producir la integración y correspondiente cura o sanación. En muchos casos, la persona queda disociada, habiendo una escisión del yo o una separación entre la emocionalidad, el cuerpo y la cognición.

La disociación actúa como mecanismo de defensa, pues permite a la persona continuar con su vida sin conectar de lleno con el hecho traumático, anestesiando todas las posibles sensaciones que provocarían demasiado dolor. Conseguir mantener necesidades, sentimientos y recuerdos traumáticos fuera de la conciencia puede permitir esa cierta sobrevivencia y adaptación ante el hecho traumático. Pero esto no significa que la disociación sea un estado positivo y permanente para mantener a raya el trauma y sus sensaciones, sino que por un tiempo indeterminado, permite a la persona no sobrepasar sus capacidades de afrontamiento.

El proceso terapéutico de una persona traumatizada conlleva unas fases muy delimitadas. Es impensable sumergir al paciente en los recuerdos traumáticos de una forma abrupta y violenta.

Comentario: Saber que una buena parte de nuestro comportamiento es involuntario y sería resultado de respuestas adaptativas de nuestra biología a situaciones de estrés en el pasado, ayuda a reconciliarse con uno mismo y rebajar el sentimiento de "culpa".

Otras lecturas recomendadas: Todas las experiencias traumáticas por las que hemos pasado han dejado una huella, con el fin de devolver la armonía a nuestro cuerpo/mente les invitamos a conocer Éiriú Eolas, una extraordinaria manera de controlar el estrés, sanar y el rejuvenecer. Se trata del renacimiento moderno de un antiguo programa de respiración y de meditación. Desde aquí podrá acceder al sitio web del programa, y desde aquí podrá acceder al programa en forma totalmente gratuita.
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Los beneficios comprobados del programa Éiriú Eolas incluyen:
* Control instantáneo del stress en situaciones que requieren un alto consumo de energía

* Desintoxicación del cuerpo, lo cual lleva a aliviar el dolor

* Relajación y un trabajo suave con traumas psicológicos y el pasado emocional

* Regeneración y rejuvenecemiento del cuerpo y la mente



Pineapple

Dinero, vegetarianismo versus espiritualidad

Es una pregunta que se hace recurrentemente: ¿el dinero, la disposición de recursos en general, está reñido con la espiritualidad?
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© Desconocido
Deberíamos olvidar algunos de los estereotipos que nuestra sociedad suele asociar a "Lo espiritual". Déjenme citar algunos:
  • La ausencia de necesidades.
  • No es espiritual si no practica alguna disciplina.
  • Es mejor persona quien se define como espiritual, que el que se define como terrenal.
  • Lo pobre es más espiritual que lo rico.
Y muchos más que ahora no cito.

Son algunos de los mitos del "New Age", que muy desafortunadamente vienen a cubrir las profundas brechas de un conocimiento perdido. Hemos dicho NO a todo, y hemos lanzado a la persona en una búsqueda perenne, sin dotarla de instrumentos.

Comentario: Para ser "espiritual" (sea lo que signifique para cada quién ese término), es trabajar en uno mismo, conocer sus propios enemigos internos, estar químicamente balanceado con tu cuerpo, cosa que no lograrías con una dieta vegetariana, ya que tu cuerpo y cerebro, no recibirían los nutrientes necesarios como para evitar inflamaciones y poder estar bien equilibrados para pensar y actuar de una manera más correcta. Ver nuestro programa SOTT al respecto:


Vea también: Y referente a la espiritualidad: