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En el último post hablé de un misterioso personaje que tenía un papel relevante en esta película; algunos seguramente ya sabrán de quien estoy hablando, pero sin duda, todos lo conocéis porque constantemente se habla de él, me refiero al
estrés.
Es cierto que el estrés se ha convertido en el cajón de sastre al que muchos profesionales, o no, recurren para explicar casi cualquier patología moderna. No es infrecuente escuchar de cualquier dolencia, sea del tipo que sea, lo de: "eso es culpa del estrés". Pero,
¿realmente el estrés es tan atroz qué puede arrebatar la salud de una persona de un simple plumazo?, sí y no.
Todos sabemos los múltiples padecimientos que el mundo sufre y ha sufrido a lo largo de la historia,
simplemente debemos poner nuestra mirada en cualquier país en guerra para entender que los niveles de estrés de la población podrían ser elevadísimos, o de aquellos otros que, por desgracia, fueron encerrados en campos de concentraciones sin saber si al día siguiente seguirían vivos. Pero parece que es ahora, el momento actual, cuando más se padece las consecuencias del estrés. Es cierto que nuestra vida es compleja y ajetreada, siempre plagada de compromisos y responsabilidades, pero yo me pregunto, ¿tan dura se ha vuelto que nuestra capacidad para soportar cargas se ha deteriorado completamente?, o ¿existen otras circunstancias que nos podrían hacer más susceptibles de padecer las devastadoras consecuencias del estrés...?
Comentario: En otras palabras, el estrés es una
respuesta natural necesaria que desarrollamos para poder enfrentar los peligros y las amenazas del entorno. No solamente sufrimos de estrés derivado de conflictos personales o situaciones sociales difíciles; los tóxicos en el
ambiente o en la
comida también son percibidos por el cuerpo como agresiones o amenazas y por lo tanto también activan la respuesta. Así es que, hoy en día, los
factores estresantes en el mundo que nos rodea alcanzan niveles desorbitantes y estamos expuestos a ellos de manera cotidiana, lo que, como explica el artículo, produce una inflamación crónica que nos hace más propensos a las enfermedades mencionadas.
Es por eso que para poder estar sanos necesitamos disminuir el estrés y desintoxicarnos. Les recomendamos leer los siguientes artículos sobre una alimentación antiinflamatoria:
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Alimentación moderna vs. alimentación sana, fuentes de toxicidad, el rol de las reacciones inflamatorias y las sensibilidades alimentarias en las enfermedades crónicas, modernas o idiopáticas
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La dieta cetogénica - Una visión general
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La dieta paleolítica revisada Y también, pueden ingresar al sitio de
Éiriú Eolas, un programa de relajación y meditación que les permitirá contrarrestar los efectos nocivos del estrés y desintoxicar el cuerpo, la mente y las emociones. Vea también:
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