A pesar de ser tantos, estos huéspedes no ocupan mucho espacio pues son mucho más pequeños que nuestras células. Los encontramos alojados en la piel, en todas la mucosas y sobretodo en el tubo intestinal humano, con una clara preponderancia del intestino grueso.
Adquirimos las bacterias a partir del nacimiento: durante el parto, en particular durante el proceso de la lactancia gracias al contacto con la piel y la leche maternas; y a lo largo de la vida millones de bacterias entran a nuestro tubo digestivo por contacto con los alimentos , el agua y otras personas.
Se considera que nos habitan más de 40000 especies diferentes de bacterias, agrupadas principalmente en dos géneros: Firmicutes y Bacteroidetes. Hoy sabemos que cada individuo cuenta con un microbioma característico.
Comentario: Podrá hallar más noticias a este respecto si clica para acceder a los siguientes enlaces
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Por otro lado, además de ayudar a su tracto digestivo con probióticos, con el fin de optimizar los resultados debería eliminar los cereales, lácticos y las grasas vegetales (salvo algunas pocas excepciones) de su dieta, tal como venimos recomendado desde las páginas de SOTT. Y aumentar, al mismo tiermpo, el consumo de grasas de origen animal. Los siguientes enlaces le aportarán suficiente información sobre la relevancia de este cambio de paradigma en la alimentación.
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