Salud y BienestarS


Bizarro Earth

Los insecticidas provocan cambios en el genoma de las abejas

abeja
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Esta semana se publica en la revista PLoS ONE un nuevo estudio sobre los efectos que causa sobre el genoma de las abejas la exposición a insecticidas neonicotinoides. La investigación ha sido realizada por la Universidad de Nottingham y dichos hallazgos no son precisamente buenas noticias. De hecho, la Comisión Europea ha tomado la decisión de prohibir temporalmente tres de estos compuestos ya que podrían estar relacionados con las muertes masivas de las abejas ocurridas en los útimos años.

¿Qué tipo de insecticidas estamos usando?

Aunque a veces puedan resultarnos molestas, las abejas son un tipo de insecto mucho más importante de lo que podamos pensar a priori. No sólo nos premian con un manjar único y delicioso sino que también son las responsables de que un tercio de nuestros cultivos sean polinizados. Las sociedades que forman son tremendamente complejas y son animales fascinantes.

Cheesecake

Nueve alimentos que no deberías volver a comer jamás

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Traducido por
Adela Kaufmann

Con
tanta desinformación que hay sobre los alimentos y cómo afectan la salud humana, hacer la elección de alimentos sanos para usted y su familia puede ser difícil y confuso.

Hay una serie de alimentos específicos, sin embargo, que usted querrá evitar en casi todas las circunstancias, ya que prácticamente no proporcionan ningún beneficio mientras que presentan muchos riesgos para la salud.

Aquí hay nueve alimentos que nunca debe comer de nuevo si a usted le importa la preservación de su salud a largo plazo:

Comentario: Para profundizar un poco más sobre la importancia de las grasas en su dieta, le recomendamos el siguiente enlace:

- En defensa de las grasas

Según nuestra investigación, la cetosis (dieta basada en un alto cosumo de grasas y un mínimo de carbohidratos) es el estado natural del ser humano y, como tal, seguirla de manera prolongada no representa ningún problema para nuestro bienestar general, sino todo lo contrario, constituye una auténtica senda de sanación y transformación personal debido a su gran impacto positivo en nuestro cuerpo y mente.

Para el lector interesado en esta alimentación a base de grasas y cero carbohidratos, SOTT recomienda fuertemente la lectura en el foro cassiopaea.org del hilo Dieta Cetogénica: camino hacia la transformación, donde podrá conocer y aprender de la experiencia de quienes han experimentado con esta extraordinaria "forma de alimentarse".

También puede informarse más acerca de la Dieta Cetogénica leyendo estos artículos:

- La cetosis es el estado fisiológico óptimo para el ser humano

- ¡Gracias Cetosis! (Parte 1)

- ¡Gracias Cetosis! (Parte 2)

- ¡Gracias Cetosis! (Parte 3)

De manera adicional recomendamos la lectura de nuestro Enfoque Sott sobre la dieta paleolítica:

La dieta paleolítica revisada

Y el libro La solución paleolítica de Robb Wolf


Attention

Panamá pide ayuda internacional por muerte de 8 bebés

muerte de ocho bebés
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Las autoridades panameñas de salud pidieron este martes la colaboración de instituciones internacionales para determinar la causa de la extraña muerte de ocho recién nacidos en la sala de Neonatología del Complejo Hospitalario Arnulfo Arias Madrid de la Caja de Seguro Social (CSS) del país.

En este sentido, llamaron a la Organización Panamericana de la Salud (OPS), el Instituto Conmemorativo Gorgas y el Centro de Control de Enfermedades de EE.UU. (CDC, por sus siglas en inglés) a coadyuvar para esclarecer este caso.

Los ocho recién nacidos murieron entre los días 12 y 13 de junio pasado en el mencionado hospital público en la capital panameña por causas que aún se desconocen, situación que puso en estado de alerta a las autoridades de salud.

Health

5 peligros de dormir poco, tarde y mal

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Hace poco hablamos sobre la importancia de mantener un ritmo circadiano correcto, donde también entra un buen ritmo del sueño - vigilia. Para que esto funcione correctamente, hay que mantener un correcto horario de horas de sueño (no, la siesta española no cuenta). Es decir, dormir entre 7 - 8 horas, y siempre intentar irse a dormir a una hora determinada. Pero, ¿qué puede ocurrir con nuestro organismo si no seguimos un horario correcto, con un número de horas adecuado?

Trastornos del sueño

Como ya sabéis, nuestro sueño tiene varias fases, siendo las más importantes la fase REM y la fase no-REM. Durante la primera fase, la REM, se procesan los recuerdos y pensamientos del día (se producen los sueños vividos). En la fase no-REM se producen las funciones de restauración, donde el cerebro se recupera y se liberan las hormonas que hacen que nuestro cuerpo se recupere.

La parte interesante del asunto es que durante las primeras horas de la noche (desde las 23:00 a las 03:00) predomina la fase no-REM; pero en la segunda mitad de la noche (desde las 03:00 a las 07:00) predomina la fase REM. Por tanto, si nos vamos a dormir demasiado tarde, tendremos propensión a experimentar mucha fase REM y poca fase no-REM, reduciendo así las funciones de descanso y recuperación de nuestro cerebro.

Star of David

Israel exporta productos agrícolas cancerígenos a países árabes del Golfo Pérsico

productos agrícolas cancerígenos
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Los productos agrícolas israelíes que han sido exportados a Kuwait contienen una elevada concentración de sustancias químicas cancerígenas, según ha señalado Naser al-Azemi, experto kuwaití en productos agrícolas.

En concreto se ha referido a los tomates, que contienen sustancias químicas cancerígenas y han sido exportados desde los territorios ocupados palestinos a la ciudad kuwaití de Al-Deira, y ha asegurado que los tomates contienen una de las sustancias químicas más peligrosas para el cuerpo humano.

Apple Red

Aprenda a hacer vegetales fermentados en casa para mejorar su sistema inmunológico

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Su tracto digestivo es probablemente el sistema menos valorado de su cuerpo, es a menudo ignorado hasta que las molestias se vuelven lo suficientemente graves para llamar su atención. Cuando el intestino ha llegado a este grado, los problemas por lo general se han desarrollado durante meses - o años - y son difíciles de resolver.

En lugar de esperar a que se presenten signos evidentes del problema, ¿por qué no llevar a cabo un "mantenimiento intestinal" regular que le ayude a disminuir en primer lugar sus probabilidades de desarrollar un problema?

Su intestino es mucho más que un tubo de procesamiento de alimentos - alberga cerca del 85 por ciento de su sistema inmunológico. Esto se debe en gran parte a los 100 billones de bacterias que viven en él, tanto buenas como malas, las cuales pueden estimular la secreción de la inmunoglobulina A (IgA por sus siglas en ingles) para nutrir su respuesta inmune.

Cuando el tracto digestivo no está funcionando bien, pueden presentarse una amplia gama de problemas de salud, incluyendo alergias y enfermedades autoinmunes. Si usted sufre de alguna enfermedad grave, simplemente no podrá recuperarse por completo sin curar y sellar su intestino. El balance de microorganismos (bacterias buenas y malas) que viven el tracto digestivo es una parte fundamental del mantenimiento de su salud inmunológica, el cual es el tema central de este artículo.

En el estómago es donde realmente empieza la digestión de los alimentos, con la introducción de más enzimas y una gran cantidad de ácido. Afortunadamente, su estómago está especialmente diseñado para este proceso, ya que es muy ácido. Su revestimiento debe regenerarse a un ritmo febril - sólo para mantenerse con la digestión continua del día. Usted necesita frecuentemente un nuevo recubrimiento estomacal.

Coffee

Consumo excesivo de Coca-Cola provoca arritmia y desmayos

 Coca-Cola
© AFP / AFP/David Becker
Ingerir grandes cantidades de Coca-Cola u otras gaseosas puede causar desmayos y latidos irregulares del corazón (arritmia), sostienen los investigadores.

La especial atención sobre las consecuencias del consumo de Coca-Cola se produjo durante la reunión de la Asociación Europea del Ritmo del Corazón, que tuvo lugar en Atenas, Grecia. Los cardiólogos de todo el mundo intercambiaron sus experiencias acerca de patologías y casos extraños relacionados con la popular bebida, uno de los cuales ocurrió en Mónaco, donde una mujer de 31 años de edad fue hospitalizada después de un desmayo y problemas agudos con el corazón.

Cheeseburger

Más del 50% de la población laboral en activo de España tiene obesidad o sobrepeso

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© Robin Alasdair y Frederick Hutton
Un estudio elaborado entre 2004 y 2007 revela que la prevalencia del sobrepeso es mayor entre los profesionales varones con trabajos manuales frente a los de tipo intelectual. Además muestra un incremento progresivo de la obesidad, que confirma la importancia de promover nuevos programas de prevención, educación y tratamiento.

Según el estudio 'Alta prevalencia de obesidad en una población laboral en España', más del 50% de la población laboral en activo de España presenta sobrepeso u obesidad.

El análisis de los datos revela que la prevalencia de la obesidad y el sobrepeso en los trabajadores es mayor en hombres que en mujeres, y se da en mayor medida entre los profesionales de categorías manuales frente a los de tipo intelectual. Además, durante los cuatro años de estudio, la prevalencia de la obesidad mostró un aumento progresivo en los trabajadores de ambas categorías.

Comentario: Recomendamos el siguiente artículo que aborda más profundamente el problema de la obesidad en las sociedades modernas:

La epidemia de obesidad, cortesía de la industria agrícola


Health

La melatonina tiene potencial para tratar el fallo hepático fulminante

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© DYCTUna investigadora del Ibiomed toma muestras de un conejo tratado con melatonina.
El fallo hepático fulminante es una enfermedad multisistémica, es decir, afecta a diferentes órganos y sistemas del cuerpo humano, originada por un daño hepático que evoluciona rápidamente y se manifiesta por el desarrollo de encefalopatía y alteración de la coagulación, en ausencia de enfermedad del hígado previa. Investigadores españoles han descrito el efecto de la melatonina en su tratamiento.

La investigación y el desarrollo de nuevas medidas de soporte en el fallo hepático fulminante (FHF) requiere la utilización de modelos animales. Por ello, investigadores del Instituto de Biomedicina (Ibiomed) de León ha desarrollado y validado un modelo viable basado en la infección experimental en conejos con el virus de la enfermedad hemorrágica aguda.

A partir de este modelo, los expertos habían puesto ya de manifiesto que con la utilización de la melatonina, hormona dotada de un potente carácter antioxidante, se reduce de forma importante el daño hepático inducido por el virus.

En un trabajo realizado recientemente, han profundizado en el mecanismo responsable de esta reducción y han demostrado que la hormona previene la apoptosis (muerte celular programada) en células hepáticas.

Attention

Lo Mejor de la Red: El terrible problema del Hierro en su sangre

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El hierro es esencial para la vida humana, ya que es una parte clave de varias proteínas y enzimas, involucrado en el transporte de oxígeno y de la regularización del crecimiento y la diferenciación celular, entre muchos otros de sus usos.

Uno de los papeles más importantes del hierro es brindar la hemoglobina (la proteína en los glóbulos rojos), un mecanismo a través del cual se puede unir el oxígeno y transportarlo por sus tejidos, ya que sin la oxigenación adecuada, sus células comienzan a morir rápidamente.

Si tiene muy poco hierro, podría experimentar fatiga, disminución de la inmunidad o anemia causada por la deficiencia de hierro, que puede convertirse en un problema grave si no se trata. Esto es algo común en los niños y en las mueres premenopaúsicas.

Pero lo que muchas personas no saben es que tener mucho hierro puede ser igual de mortal y es en realidad una situación mucho más común que la deficiencia de hierro, gracias a una enfermedad hereditaria conocida como hemocromatosis.

Comentario: Es importante resaltar que esta condición es más común de lo que se supone y que los profesionales de la salud no suelen tener mucho conocimiento al respecto de la misma - si es que poseen algo de conocimiento siquiera - lo que hace fundamental que cada persona se informe al respecto para así poder informar a sus médicos y pedir que se hagan los análisis pertinentes. Para leer más al respecto, les invitamos a leer el hilo de nuestro foro en el que se está llevando a cabo una discusión al respecto de esta enfermedad: Hemochromatosis and Autoimmune Conditions.

A continuación copiamos un extracto del artículo publicado en nuestra edición en inglés:
"Mi interés en el metabolismo del hierro comenzó alrededor de 1986, cuando leí un artículo publicado en The Mayo Clinic Proceedings por Virgil Fairbanks quien era entonces jefe en metabolismo del hierro. Su artículo, "La hemocromatosis o sobrecarga de hierro - la negligencia del diagnóstico" era un ataque mordaz a la profesión médica por ignorar el exceso de hierro en el cuerpo. Los médicos estaban más interesados ​​en las anemias y deficiencia de hierro bajo y realmente no realizar las pruebas necesarias del metabolismo del hierro para diagnosticar el extremo opuesto del espectro - sobrecarga de hierro. Describió las condiciones directamente relacionadas con el exceso de hierro en el cuerpo, tales como la artritis, la diabetes, las enfermedades psiquiátricas y las enfermedades del hígado.

Estas condiciones eran muy comunes en mi práctica médica, y decidí averiguar cómo muchos de mis pacientes tenían exceso de hierro, y resultó ser un número significativo, tanto como el 30% de mis pacientes. Cuando empecé a bajar los niveles de hierro, mis pacientes mejoraron, y publiqué algunos artículos de investigación sobre el tema en algunas revistas médicas algo prestigiosas. En 1989, los médicos comenzaron la publicación de investigaciones que demostraron que el hierro también era un factor de riesgo en el cáncer a niveles que eran mucho más bajos de lo que se había pensado seguro en el pasado. En septiembre de 1992, un artículo clásico en circulación por Jerome Sullivan mostró que el exceso de hierro también era un factor de riesgo para enfermedades del corazón, sólo superado por el tabaquismo como causa de ataques al corazón en los hombres[1]. Estudio de Sullivan envió ondas de choque a través de las comunidades médicas y nutricionales, porque los médicos han estado recetando hierro suplementario, y los nutricionistas han estado insistiendo en que los alimentos sean fortificados con hierro, y esto fue un recordatorio de que el exceso de hierro es muy peligroso. Al año siguiente, los estudios que fueron publicados, demostraron que la vitamina E y la vitamina C reducen los índices de ataques al corazón y angina de pecho, y cuando usted pone todos estos estudios juntos, se da cuenta que el hierro es capaz de inducir la patología por radicales libres o por oxidación."
[1] Nota de Editor: Para una visión más esclarecedora sobre el papel del tabaquismo en la salud ver:

¡Vamos Todos a Encenderlo!
Nicotina - El antídoto para Zombies
Pestilencia, la Gran Peste y la cura del tabaco.
Comets, plagues, tobacco and the origin of life on earth