© Desconocido
Explicó que el EPA es muy beneficioso para las enfermedades del sistema inmune e inflamatorias, incluyendo la artritis, el asma y la enfermedad inflamatoria intestinal así como para prevenir y aliviar problemas cardiovasculares.
En el caso del DHA, señala que promueve el conocimiento y la memoria, reduce la depresión y ansiedad, protege la salud ocular e influye en un sano embarazo y óptima lactancia.
"El cuerpo debe de recibir una dosis balanceada de los ácidos grasos esenciales, omega 3 y omega 6, para asegurar la óptima producción de eicosanoides que son compuestos hormonales que afectan prácticamente cada sistema de nuestro cuerpo; regulan el dolor y la inflamación, ayudan a mantener regulada la presión arterial y los niveles de colesterol, y promueven la transmisión del fluido nervioso", indicó.
El problema - explica López- es que actualmente en nuestra dieta, los omega 3 se encuentran ausentes, mientras que los omega 6 se encuentran en demasía. "Hasta las dietas más saludables contienen demasiados omega 6 y poco omega 3", precisa.
Comentario: Desde sott.net desaconsejamos el consumo de pescado debido su alto índice de metales pesados que perjudican el organismo, y sugerimos el uso de comprimidos tanto de omega 3 como 6 como una alternativa viable saludable. Para más información al respecto haga una búsqueda al repecto en la sección de salud y bienestar o en la parte superior derecha de esta web.