OF THE
TIMES
*Control instantáneo del stress en situaciones que requieren un alto consumo de energíaAdemás, un libro que recomendamos para comprender los ciclos de miedo - parálisis, el estrés, el mecanismo lucha/huída y como estas sensaciones físicas, que si bien son naturales, pueden llegar a generar una constelación de problemas para nuestras vidas cuando están desproporcionadas o no balanceadas, es el libro In an Unspoken Voice: How the Body Releases Trauma and Restores Goodness, de Peter A. Levine, PhD.
* Desintoxicación del cuerpo, lo cual lleva a aliviar el dolor
* Relajación y un trabajo suave con traumas psicológicos y el pasado emocional
* Regeneración y rejuvenecemiento del cuerpo y la mente
"Cuando este proceso elasticidad natural [pendulación] se ha apagado, debe ser despertado suave y gradualmente. El mecanismo que regula el estado de ánimo de una persona, la vitalidad y la salud dependen de la pendulación. Cuando se experimenta este ritmo, hay, al menos, un equilibrio aceptable entre lo agradable y lo desagradable. La gente aprende que todo lo que sienten (no importa lo horrible que parece), que va a durar sólo de unos segundos a unos minutos. Y no importa lo mal que puede ser una sensación particular de sentimientos, sabiendo que va a cambiar nos libera de una sensación de fatalidad. El cerebro registra esta nueva experiencia de ajuste en disminución del sesgo de alarma/derrota. Donde antes había inmovilidad abrumadora y el colapso, el sistema nervioso se encuentra ahora su camino de regreso hacia el equilibrio. Dejamos de percibir todo como peligroso, y poco a poco, paso a paso, las puertas de la percepción se abren a nuevas posibilidades..." [Peter A. Levine, PhD. In an Unspoken Voice: How the Body Releases Trauma and Restores Goodness]
Comentario: El problema de series como "Dexter" no es sólo que normalicen el comportamiento psicopático sino, sobre todo, que crean un perfil del psicópata que se aleja enormemente de la realidad. Hervey Cleckley y Robert Hare, entre otros, demuestran en sus estudios que el psicópata se caracteriza principalmente por mantener una "máscara de la cordura", su capacidad para imitar los sentimientos humanos lo hace invisible a la gente normal. Su inteligencia le asegura no cometer fallos y disfrutar del sufrimiento ajeno sin necesidad de cortar cabezas con una sierra eléctrica.
No es necesario ser un asesino en serie que descuartiza los cuerpos de sus victimas para ser psicópata. Un psicópata que lidera una empresa puede sentir el mismo placer que un asesino en serie oprimiendo y sometiendo a sus trabajadores, o un psicópata en el Gobierno se complace viendo mermados los derechos civiles y aumentando la pobreza de la población. Esta es una imagen más real de la psicopatía y necesaria para entender qué está pasando en nuestro planeta: Estamos gobernados por psicópatas.
Psicopatía y poder
Ponerología 101: Trepando a la cima
Ponerología 101: Serpientes en traje
Reflexiones sobre Ponerología Política
Ponerología Política: Una ciencia de la naturaleza del mal ajustada a propósitos políticos (Parte 1)
Ponerología Política: Una ciencia de la naturaleza del mal ajustada a propósitos políticos (Parte 2)
Y si deseas entender el "origen del mal" en nuestro planeta desde una perspectiva científica y la influencia de la psicopatía en la propagación de la "maldad" a todos los niveles, te recomendamos, fervientemente, el libro de Andrzej Łobaczewski Ponerología Política que, tras mucho esfuerzo, por fin está disponible en español.