La Ciencia del EspírituS


Brain

Pensamientos adictivos: ¿cómo escapar del bucle?

Leocadio Martín Borges
Psicología y Mente
mie, 30 nov 2016 22:37 UTC
De forma intuitiva, podemos pensar que la mejor forma de evitar recaer en una conducta adictiva es bloquear los pensamientos que nos pueden llevar a ella. Tiene lógica, ¿verdad? Si no pensamos en ello, no estaremos tentados a consumir, apostar o ver cine adulto en Internet.
pensamiento
Este tipo de actuación, muchas veces recomendado, puede conseguir, de hecho, un éxito a corto plazo, algo que resulta muy esperanzador para el adicto en rehabilitación y para las personas que lo están apoyando en el proceso.

Además, resulta muy motivador para la persona. Hace que sienta control. Que perciba que está consiguiendo superar "su problema". Le da una sensación de logro que resulta muy contagiosa y tentadora e incluso aunque no consiga suprimir todos los pensamientos de consumo. Cuando lo hace, lo vive (y lo vivimos) como un avance importante en su recuperación. Está "venciendo al enemigo", "ganando la batalla" y otras expresiones muy en línea de la "lucha contra la droga".

Pero, desgraciadamente, lo que realmente ocurre es todo lo contrario.

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Bullseye

¿Es la muerte una mera ilusión?


Sputnik
mie, 30 nov 2016 21:10 UTC
El médico y científico estadounidense Robert Lanza niega la existencia de la muerte. En su opinión, solo hay una muerte del cuerpo, informa el periódico británico Daily Express.
muerte
© Pixabay / sciencefreak
Lanza cree que las mentes existen a través de la energía que está contenida en nuestros cuerpos y que se liberan una vez que estos 'envoltorios' físicos perecen, en un proceso que él denomina 'biocentrismo'.

El científico asegura que simplemente creemos que morimos porque eso es lo que se nos enseña, pero la realidad es una ilusión. La teoría del científico se basa esencialmente en la famosa cita de Einstein: "La energía ni se crea ni se destruye, solo se transforma".

Comentario: Para nuestros lectores que entiendan el inglés, les recomendamos el siguiente video:
Para profundizar más sobre este tema y muchos otros temas de interés, recomendamos a nuestros lectores la serie de La Onda, y el libro de Alta Extrañeza de Laura Knight-Jadzyk. Tomo uno y dos también disponibles en Amazon Kindle.
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Butterfly

Bienestar psicológico: 15 hábitos para lograrlo

Juan Armando Corbin
Psicología y Mente
mie, 30 nov 2016 14:46 UTC
Mucho se habla en nuestros días de conceptos como bienestar psicológico o felicidad, y parece ser que, a pesar de ser un deseo común para muchos individuos, no todo el mundo consigue vivir en ese estado.

bienestar
El bienestar psicológico es un concepto complejo, pero que tiene que ver con sentirse bien en un sentido general. Es decir, estar bien con uno mismo, estar alineado con las motivaciones y objetivos que estructuran el propio estilo de vida, gozar del equilibrio emocional necesario para afrontar el dia a dia e, incluso, disponer de una buena salud física. El problema de este tipo de definiciones, sin embargo, es que en realidad el bienestar psicológico es un concepto abstracto y, por supuesto, subjetivo.

Comentario: El artículo arroja información realmente esencial para entender qué significa tener bienestar, y para complementar lo dicho, recomendamos ampliamente la siguiente conferencia:
¿Qué es la felicidad y cómo podemos obtenerla? El bioquímico convertido en monje budista Matthieu Ricard dice que podemos entrenar nuestras mentes en hábitos de bienestar que generan una verdadera sensación de serenidad y realización.


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Eye 1

Ponerología. La serie - Capítulo 1: ¿Qué es la ponerología política?


Teoría del mal
mar, 20 ene 2015 19:57 UTC
La ponerología es la teoría o estudio de cómo se gesta y se desarrolla la maldad en las personas, en las organizaciones y en las sociedades.
Imagen
El concepto de ponerología se atribuye al psiquiatra polaco Andrzej Lobaczewski, que realizó un interesante trabajo de síntesis de aportaciones diversas que, sobre este tema, hizo un grupo de psiquiatras de la Europa del Este durante la época de la dominación soviética.

Más concretamente, ponerología es el nombre dado por Lobacewski y sus colegas al: "estudio interdisciplinario de las causas de períodos de injusticia social"

Comentario:

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Patocracia: Tiranía en manos de psicópatas
Psicopatía y poder

Ponerología 101: Trepando a la cima
Ponerología 101: Serpientes en traje

Reflexiones sobre Ponerología Política

Ponerología Política: Una ciencia de la naturaleza del mal ajustada a propósitos políticos (Parte 1)
Ponerología Política: Una ciencia de la naturaleza del mal ajustada a propósitos políticos (Parte 2)

Las asociaciones ponerogénicas y sus efectos en la sociedad


La ponerología política" de Andrzej Lobaczewski, está finalmente disponible en español. Como saben nuestros lectores, SOTT recomienda fervientemente su lectura. El estudio presentado en esta obra bien podría ser el MÁS importante que jamás haya leído.
Ponerología política
© Les Editions Pilule Rouge
Pueden obtener su copia aquí



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Book 2

Escuchar la voz de lo escrito: beneficios de leer en voz alta

Beatriz Bezares
bbezaresg.over-blog.com
dom, 05 abr 2015 20:02 UTC
Leer en voz alta tiene enormes beneficios, no sólo para quien lee, sino también para quien escucha, como aumentar el vocabulario y la comprensión lectora. Actualmente, lo más natural es leer en forma silenciosa, incluso hay personas a las que les molesta que alguien lea en voz alta y termina callándolas. Pero no siempre fue así, hace aproximadamente dos mil años, leer era un privilegio que pocos podían hacer, y quienes tenían la fortuna de adquirir un libro, lo normal era que leyeran en voz alta, de hecho se desaconsejaba o incluso hasta se "prohibía" leer en silencio.

voz alta
© GoogleEs bueno leer en voz alta

Comentario: Puede seguir leyendo:

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Hearts

¿Cómo una ducha puede catapultar la creatividad?

Jennifer Delgado
Rincón de la Psicología
mar, 29 nov 2016 16:33 UTC
Hace muchos años, en la Antigua Grecia, Hiero le pidió a Arquímedes que inventara alguna forma para detectar el fraude en la fabricación de las monedas de oro. El gobernador sospechaba que su orfebre le estaba engañando, reemplazando parte del oro con plata.

ducha
Arquímedes aceptó el reto y después de mucho cavilar, un buen día, en los baños públicos, mientras su cuerpo se hundía en el agua y desplazaba el líquido, descubrió la solución. Se dice que el genio salió de los baños, desnudo, y corrió hasta su casa gritando "¡Eureka! Eureka!", o lo que es lo mismo: "Lo he encontrado, lo he encontrado!"

Comentario: Si este hábito le sumamos la adaptación al frío, podría tener beneficios realmente impactantes. Le sugerimos leer:


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Butterfly

Tres habilidades comunicativas que te ayudarán en tu vida diaria

Xavier Molina
Psicología y Mente
mar, 29 nov 2016 16:06 UTC
En las consultas, los terapeutas solemos encontrarnos que las personas más felices y satisfechas cuentan con tres habilidades de relación específicas. No se desanime si usted o su pareja no son muy buenos en estas habilidades comunicativas que vamos a comentar. Rara vez nacemos con el don de la comunicación, sino que son habilidades que necesitan ser aprendidas y practicadas.

comunicación

Comentario: Estos consejos no solamente van direccionados hacia las parejas sino a todas las relacionas humanas. Si usted los pone en práctica diariamente con su familia, colegas, amigos, etc, se podrá ir dando cuenta como la perspectiva de las cosas van cambiando poco a poco. Recuerde que ante todo en esta vida nos tenemos que manejar con respeto, compasión y empatía hacia los demás y hacia nosotros mismos.

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Brain

Cerebro y procrastinación - ¿Por qué siempre dejamos para mañana lo que podemos hacer hoy?

Sergio Lotauro
Psyciencia
lun, 28 nov 2016 19:07 UTC
Siempre me gusta decir que el cerebro es como una mamushka, ya que en su interior contiene otro cerebro más chico, conformado por una serie de núcleos que en su conjunto controlan y regulan aquellos aspectos más ligados a la vida instintiva, como la alimentación, la sexualidad y la búsqueda de seguridad y protección, que son los tres pilares de la supervivencia en el reino animal.
procrastinación
Como luce el exterior del cerebro todo el mundo lo sabe. Es bastante parecido a una nuez, pero de un color rosáceo y consistencia viscosa. Pero en realidad, eso que podemos ver es solo la capa externa, llamada corteza cerebral.

Comentario: Lo invitamos a leer también:


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Butterfly

​¿Somos seres racionales o emocionales?

Adrián Triglia
Psicología y Mente
lun, 28 nov 2016 19:01 UTC
Si se nos pidiera que resumamos en un adjetivo algo que defina al ser humano y lo diferencia del resto de animales, probablemente haremos referencia a que la nuestra es una especie racional.

racionalidad
A diferencia de la gran mayoría de formas de vida, nosotros podemos pensar en términos abstractos relacionados con el lenguaje, y gracias a ellos somos capaces de crear planes a largo plazo, ser conscientes de realidades que nunca hemos vivido en primera persona, y especular sobre cómo funciona la naturaleza, entre otras muchas cosas.
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Brain

Cómo funciona el cerebro de personas con alta sensibilidad (PAS)

Pablo Klte
Ojo del Tiempo
lun, 28 nov 2016 18:23 UTC
A veces no es fácil, en ocasiones resulta complicado encajar en un mundo con "demasiados alfileres", con demasiado ruido, egoísmos y dobles intenciones. Los sentidos de las personas con alta sensibilidad (PAS) son tan vulnerables como privilegiados, pueden sentir lo que otros no perciben, o hacerlo a en una intensidad tan elevada que el mundo se muestra ante ellos con un abanico de realidades que a otros, se nos escapan.
cerebro
¿Qué hace en realidad que una persona con alta sensibilidad sea de esta forma? ¿Es genético? ¿Por qué sufren más que otros? ¿Por qué el amor es a la vez tan intenso y doloroso en sus relaciones? ¿Por qué disfrutan de su soledad y a la vez, sienten una profunda incomprensión desde que son niños?
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