La Ciencia del EspírituS


Roses

Crisis. Una visión gestáltica del crecimiento personal

El ser humano es evolutivo, no permanente. Es cíclico, no estático. Es vulnerable a su propio crecimiento. Algunas veces el carácter juega a favor de esa evolución y otras veces no. Cuando no lo hace es cuando sobreviene una crisis. En consecuencia, una crisis es un momento de impasse producto de que se da una lucha interna entre avanzar como pide el organismo o retroceder como pide el carácter, lo que puede conectarnos con nuestra propia locura, porque no hay nada más loco que vivir esclavo de un carácter.

liberación personal
© Desconocido
No se puede jugar a medias.
Si se juega, se juega a fondo.
Para jugar hay que apasionarse,
para apasionarse hay que salir del mundo de lo concreto.
Salir del mundo de lo concreto es incursionar en el mundo de la
locura,
del mundo de la locura hay que aprender a entrar y salir.
Sin meterse en la locura no hay creatividad,
sin creatividad uno se burocratiza,
se torna hombre concreto,
repite palabras de otros.

Eduardo "Tato" Pavlovsky. Médico, psicoanalista, actor, dramaturgo y psicodramatista argentino

Comentario: Con respecto al valor de las crisis en el proceso del crecimiento personal, recomendamos familiarizarse con el trabajo de Dabrowski en su Teoría de la Desintegración Positiva. Puede ver el siguiente programa de SOTT Radio Network al respecto: Dabrowski y la Teoría de la Desintegración Positiva con Harrison Koehli


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Butterfly

Adicción: ¿enfermedad o trastorno de aprendizaje?

adicción
Cuando hablamos de adicciones, seguimos en cierto modo lastrados por una visión moral, que señala a la persona adicta como un ser egoísta, mentiroso y propenso a cometer delitos. Creemos que, en cierto modo, se lo ha buscado y no merece un trato compasivo.

Frente a este planteamiento lleno de prejuicios, hace ya bastantes años que la adicción se ha incorporado al listado de enfermedades mentales que deben ser tratadas en un entorno sanitario. Se entiende que el cerebro del adicto ha sustituido sus mecanismos "naturales", por sustancias o conductas externas, que lo hacen totalmente dependiente. Y debemos "curarlo", para que el individuo pueda reintegrarse en la sociedad. Esta segunda opción es mucho más acorde con lo que conocemos sobre el cerebro adicto.

Comentario: Vea el siguiente vídeo que explica como las adicciones se crean a partir de una falta de conexión con los demás:




Butterfly

Hay personas pobres por como piensan, no por como viven

Hace ya muchísimo tiempo Platón dijo que "la pobreza no viene por la disminución de las riquezas sino por la multiplicación de los deseos". El budismo también nos alerta de este problema al afirmar que "no es más rico quien más tiene sino quien menos necesita".

corazón
En la base de estas ideas se esconde una enseñanza fundamental que olvidamos a menudo: la riqueza no se halla en las posesiones materiales sino en nuestro interior. Por eso, hay muchas personas que, aún teniendo todo lo que necesitan e incluso mucho más para satisfacer sus necesidades materiales, siguen siendo pobres, son pobres de espíritu y de corazón, una pobreza que les hace profundamente infelices.

Comentario: Vea también la siguiente conferencia "Menos cosas, más felicidad" con Graham Hill:




Brain

​¿Por qué la depresión hace el cerebro más pequeño?

La presencia de un trastorno mentalproduce una gran dificultad en la vida cotidiana de quien lo padece. Esquizofrenia, bipolaridad, ansiedad, depresión... todas ellas generan un elevado nivel de sufrimiento y inducen modificaciones a nivel cognitivo y conductual.

depresión
Sin embargo, los efectos de algunas de las psicopatologías no se limitan a estos aspectos, sino que producen grandes modificaciones a nivel fisiológico y cerebral. En el caso de la depresión, recientes investigaciones sugieren que el padecimiento de esta patología podría estar asociado a un encogimiento de algunas áreas cerebrales.

Los resultados de estas investigaciones se han obtenido mediante el análisis de técnicas de neuroimagen aplicadas a un elevado número de voluntarios con y sin depresión. así como mediante el análisis de tejidos cerebrales donados.

Comentario: En cuanto a la depresión y qué hacer para combatirla sin utilizar psicofármacos, recomendamos los siguientes artículos:


Sherlock

Científicos descubren un nuevo método para 'borrar' los miedos

Un grupo de científicos encabezado por Ai Koizumi está desarrollando una novedosa terapia para combatir las fobias y el trastorno de estrés postraumático (TEPT) mediante un tratamiento que reduce los miedos vinculados a recuerdos dolorosos, según un estudio publicado en Nature.

Durante la fase experimental, los investigadores han logrado reducir las ansiedades provocadas por recuerdos traumáticos sin pedir a los participantes que pensaran explícitamente en ellos. Esta característica 'no invasiva' de la terapia podría hacerla más atractiva para los pacientes. La terapia tradicional consiste en exponer esos miedos y enfrentarse a ellos. La dificultad de seguir adelante con este tipo de tratamientos hace que la tasa de abandono sea del 40%, dado que puede resultar muy desagradable e incluso traumática para el paciente.


Comentario: Este tipo de innovación podría llegar a ser de gran utilidad en muchos casos. Especialmente en los extremadamente traumáticos. Sin embargo, también hay que reconocer que en muchos otros casos, el enfrentar nuestros miedos y atravesar las dolorosas consecuencias, es parte del proceso mismo de sanación. Una perdida de estos miedos sin dolor podría provocar que el aprendizaje se viera quizás atrofiado. Estos miedos tienen en muchas ocasiones la función de enseñarnos algo, que sin dolor es casi imposible de asimilar de manera adecuada.


fear miedo
© Flickr/ Noemí Galera

Apple Red

Una buena carcajada y un largo sueño son las mejores curas

Una buena carcajada y un largo sueño son las dos mejores remedios para todo, dice un proverbio irlandés. Y de alguna manera lo cierto es que no le falta razón. ¿Cuántas veces hemos pensado que necesitábamos descansar para encontrarnos mejor y ver las cosas de otra manera? ¿Cuántas veces una gran carcajada nos ha hecho liberar tensiones?
reír
Probablemente la respuesta a ambas preguntas dé a entender que a lo largo de nuestra vida han sido frecuentes estas situaciones que planteamos. ¿Por qué? Porque la vida a veces nos agota y necesitamos dejar de rendirle cuentas, al menos dejar de hacerlo emocionalmente.

Comentario: En este caso también recomendamos el programa de respiraciones Éiriú Eolas, gran herramienta para lidiar con el estrés diario:

Éiriú Eolas: Expansión del conocimiento


Butterfly

En defensa de nuestros demonios... Sobre las emociones negativas

El sentido de la vida no consiste en ser feliz, sino hacer algo significativo, ser productivo, ser útil, hacer que haya alguna diferencia por el hecho de haber vivido. Leo Rosten.
emociones
"Encuentre las claves para evitar sonreír y pasarlo bien ". Sin duda, este sería un pésimo eslogan para cualquier tipo de publicidad, porque ¿quién querría no sonreír o pasárselo bien? Pues una simple búsqueda en Google o un pequeño vistazo a la publicidad de la calle o de cualquier medio de comunicación, nos hace conscientes de que estamos siendo saturados con mensajes de continua felicidad, en los cuales parece que no haya cabida a ninguna otra cosa que a rostros sonrientes que describen a las personas como emocionalmente monocromáticas, y con un repertorio emocional reducido. Solo hay que prestar un poco de atención y veremos que la mayoría de productos que nos quieren vender están asociados a emociones y sentimientos positivos como: la alegría, el amor, el buen humor, etc. Es decir, parece que con la adquisición de cualquier producto y/o servicio nos prometen el bienestar y la felicidad y esto nos parece natural y deseable. En cambio, obtener una emoción negativa como la tristeza, el miedo o la ansiedad nos parecería un sinsentido.

Comentario: Lo invitamos también a leer los siguientes artículos:


Heart - Black

Aumento de la depresión entre adolescentes estadounidenses

Cada vez más adolescentes y jóvenes adultos estadounidenses padecen depresión, según un reciente estudio publicado en el Journal Pediatrics.

depresión
Desde el año 2005 al 2014, la investigación halló que la tasa de adolescentes que informó un episodio de depresión aumentó un 37% en este período. El estudio se basa en los datos de las encuestas nacionales sobre consumo de drogas y salud de 2005 a 2014, que incluyeron a más de 172.000 adolescentes de 12 a 17 años y más de 178.000 adultos de 18 a 25 años de edad.

Comentario: Basta con mirar hacia la vida diaria de la sociedad para darnos cuenta de por qué están ocurriendo este tipo de casos cada vez más. La vida parece estar automatizada; trabajar, ganar dinero, recibir estimulos de los medios sobre ser alguien que no eres, incentivar las compras, el egoísmo, y la lista podría seguir. Sin olvidar el factor de la medicación contra este tipo de trastornos, que muchas ocasiones puede ser mucho más dañina que buena. Es claro que el mundo no está en su mejor estado; guerras, protestas, enojo, etc,. Pero lo que sí podemos hacer es trabajar en nosotros mismos para poder ayudar de una mejor manera a los que estén en necesidad.

Lo invitamos a ver:



Music

La instrucción musical podría aumentar conexiones neuronales en los niños

La Sociedad Radiológica de Norteamérica (RSNA) ha concluido la realización de un estudio que vincula la instrucción musical en niños con un mayor número de conexiones neuronales y una valiosa utilidad para el tratamiento del autismo y el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).

música niños
La investigación llevó un registro de los avances de 23 niños saludables de entre 5 y 6 años de edad, todos ellos diestros y sin historial de desórdenes sensoriales, perceptivos o neurológicos. Todos completaron un programa de instrucción musical de 9 meses utilizando tubos de percusión y ninguno contaba con conocimientos musicales previos al inicio del estudio.

Comentario: Cuando los tratamientos convencionales no funcionan en los casos de niños con autismo y TDAH, ¿por qué no mirar hacia este tipo de estrategias para mejorar el rendimiento de los pequeños? Y no solamente en este caso de los niños, se ha demostrado que la música puede ser la mejor medicina para personas con enfermedades neurodegenerativas; Alzheimer, parkinson, demencia, etc,.

También lo invitamos a leer los siguientes artículos:
Lo invitamos también a ver la siguiente conferencia de Robert Gupta:




Palette

Síndrome de Stendhal: cuando la belleza nos sobrepasa

Dicen que cuando el famoso escritor francés del siglo XIX Stendhal visitó la basílica de la Santa Cruz en Florencia, experimentó tal sensación de goce artístico, que se sintió mareado, confuso y con vértigo... Una sensación única ante tanta belleza que, más allá de que pueda considerarse un síndrome descrito en los manuales de psicología, ha formado parte de la literatura romántica hasta nuestros días, para denominar a todas aquellas personas que sienten un gozo inexplicable cuando contemplan tanta belleza. (fuente)
sindrome
© DesconocidoMujer mirando un cuadro

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