© Archivo Correo del Orinoco
SOTT
SIGNS
OF THE
TIMES
OF THE
TIMES
Bienvenido a Sott.net
El Mundo para la Gente que Piensa
Salud y BienestarS
En sus conclusiones, los científicos mostraron como las primeras bacterias con baja resistencia a los antibióticos "dieron lugar a mutantes de resistencia moderada que finalmente generaron cepas altamente resistentes y capaces de defenderse de las más altas dosis de antibióticos"
Científicos de la Universidad de Harvard (EE.UU.) presentaron un modelo con el que se observa la resistencia de las bacterias a los antibióticos diseñados para detenerlas o eliminarlas.
El aire contaminado mató a 2,9 millones de personas en 2013, según los últimos datos disponibles publicados en un informe de la institución de desarrollo. Si se suma la contaminación en los hogares, principalmente la resultante del uso de combustibles sólidos para calefaccionar o cocinar, el total de muertos se eleva a 5,5 millones
La contaminación atmosférica se convirtió en el cuarto factor de deceso prematuro en el mundo, provocando pérdidas de potenciales beneficios por centenares de miles de millones de dólares a la economía mundial, según un informe del Banco Mundial publicado el jueves.
La contaminación atmosférica se convirtió en el cuarto factor de deceso prematuro en el mundo, provocando pérdidas de potenciales beneficios por centenares de miles de millones de dólares a la economía mundial, según un informe del Banco Mundial publicado el jueves.
© Digital Trends
El sitio Prevent Disease ha compilado una serie de estudios sobre cinco tipos distintos de ejercicio y cómo cada uno afecta diferentes regiones del cerebro.
Teóricamente realizar todos estos ejercicios abarcaría la mayor parte de las funciones cerebrales, proveyendo una excelente salud mental. Esto después de que hace algunas décadas neurocientíficos encontraran que el ejercicio no sólo ayuda al cuerpo, quizás su beneficio principal es que mantiene al cerebro sano y mejora el desempeño cognitivo
Comentario: El ejercicio debe formar parte de nuestra vida, no solamente por los beneficios físicos, sino que además puede ser realmente importante para tener una mejor salud mental. Recomendamos leer los siguientes artículos:
- Cómo hacer ejercicio mejora su memoria y cognición
- Como el ejercicio afecta sus genes y más
- El ejercicio físico cambia el ADN y reorganiza el cerebro
- Este doctor cambió su vida con el ayuno intermitente y el ejercicio de alta intensidad - Usted también puede hacerlo
- El Ejercicio Científico de 7 Minutos
Imagina estar en una sala de hospital con mucho dolor, fatiga y sin encontrar alivio. Los días pasan y estás ahí encerrado, recibiendo un fuerte tratamiento químico que acaba con las células cancerígenas pero al mismo tiempo ataca tus células sanas. Te sientes angustiado, fatigado ansioso, adolorido, los medicamentos y palabras de ánimo no logran hacerte sentir mejor y sientes que nada lo hará. Pero estás ahí luchando por tu vida, estás luchando contra el cáncer.
La escena que acabo de describir ni siquiera logra describir lo que tienen que afrontar las personas contra el cáncer. Los médicos muchas veces se sienten incapacitados para ofrecer un poco de alivio a estos pacientes y por eso han empezado a explorar vías complementarias que ayuden a mejorar la vida de los pacientes mientras siguen los tratamientos recomendados.
Comentario: Quizás la homeopatía no sea tan "pseudocientífica" en realidad. Recomendamos ver el programa de SOTT Radio Network en español: Medicina alternativa en un mundo tóxico: Entrevista al nutricionista Doug DiPasquale
Gracias a los modernos métodos de investigación neurocientífica, hoy sabemos que no hay otro estimulo humano capaz de activar más partes del cerebro y que a su vez puede regular la hormona del estrés, fortalece la memoria, aprendizaje y recrea recuerdos.
No estoy hablando de la homeopatía y otros tratamientos pseudocientificos. Sino de la música, una de las manifestaciones artísticas más complejas, bellas y poderosas que existe y que es capaz de despertar nuestras emociones y transportarnos a las experiencias más importantes que vivimos.Las intervenciones musicales tenían un efecto moderado-fuerte a la hora de reducir los síntomas de ansiedad de los pacientes de cáncer.
Comentario: Quizás la homeopatía no sea tan "pseudocientífica" en realidad. Recomendamos ver el programa de SOTT Radio Network en español: Medicina alternativa en un mundo tóxico: Entrevista al nutricionista Doug DiPasquale
Gracias a los modernos métodos de investigación neurocientífica, hoy sabemos que no hay otro estimulo humano capaz de activar más partes del cerebro y que a su vez puede regular la hormona del estrés, fortalece la memoria, aprendizaje y recrea recuerdos.
Comentario: Vea también los siguientes artículos relacionados:
- Musicoterapia para el tratamiento de la depresión en jóvenes
- La música calma el estrés en pacientes críticos
- La comunicación musical es una forma de empatía
- En el principio fue la voz: claves evolutivas sobre el origen de la música
Se espera que las enfermedades del corazón y el cáncer, que son la manifestación mortal de inflamación crónica, sigan como las principales causas de muerte en países desarrollados por muchos años más.
Pero estudio tras estudio muestra que el riesgo de enfermedad cardiaca y cáncer son modificables por nuestras elecciones de estilo de vida, las cuales incluyen la comida que elegimos comer diariamente. Con cada mordisco que damos, estamos ya sea balanceando los compuestos pro o anti inflamatorios en el cuerpo, o volteando un lado de la balanza.
Para cambiar la balanza a nuestro favor, además de incorporar más alimentos naturales anti-inflamatorios a su alimentación, también es igualmente importante evitar o bajarle a los alimentos conocidos por promover la inflamación.
Es importante conocer cuáles súper alimentos pueden ayudarnos. A continuación, veremos los 10 principales alimentos que preparan todo para las enfermedades inflamatorias:
Comentario: Recomendamos leer también los siguientes artículos:
- Lo que necesita saber sobre la inflamación
- El rol de la inflamación en las enfermedades cardiovasculares
- ¿Por qué la inflamación conduce a la permeabilidad de la barrera hematoencefálica?
- La inflamación elevada puede ser un "biomarcador" del riesgo de trastorno psicótico
- La esquizofrenia y la inflamación intestinal ¿Están relacionadas?
- Mioquinas vs. adipoquinas. Hablamos de inflamación
- Inmunología, inflamación y enfermedades mentales
- Diabetes, cáncer e inflamación
La naturaleza es extrema y variable. El mundo moderno es moderado y estable. Moldear el entorno a nuestro antojo tiene muchos beneficios, pero también encierra peligros.
La comodidad nos debilita. Nuestro cuerpo requiere estrés, necesita exponerse de vez en cuando a los elementos, a la naturaleza no filtrada.
Al igual que la luz artificial ha difuminado la diferencia entre la noche y el día (perjudicando nuestro ritmo circadiano), el abuso de climatizadores fusiona las estaciones. Pasamos la mayor parte del año en espacios interiores, a la misma temperatura, sea invierno o verano.
Al evitar temperaturas extremas perdemos nuestra capacidad de termorregulación. Solo nos sentimos cómodos en un estrecho rango del termostato. Ignoramos que el estrés térmico controlado mejora nuestra salud y rendimiento.
En su día resumimos los beneficios de pasar frío. Ahora exploramos el extremo opuesto:calor.
La fuente principal de calor siempre ha sido el sol, del que hablamos hace poco, pero hoy me centraré en otro generador de sudor: la sauna.
Las saunas se han usado con propósitos medicinales durante milenios. Desde las termas romanas a las banyas rusas, pasando por el mushi-buro japonés o el temazcal azteca.
Nuestros antepasados intuían sus beneficios, hoy la ciencia los confirma.
La comodidad nos debilita. Nuestro cuerpo requiere estrés, necesita exponerse de vez en cuando a los elementos, a la naturaleza no filtrada.
Al evitar temperaturas extremas perdemos nuestra capacidad de termorregulación. Solo nos sentimos cómodos en un estrecho rango del termostato. Ignoramos que el estrés térmico controlado mejora nuestra salud y rendimiento.
En su día resumimos los beneficios de pasar frío. Ahora exploramos el extremo opuesto:calor.
La fuente principal de calor siempre ha sido el sol, del que hablamos hace poco, pero hoy me centraré en otro generador de sudor: la sauna.
Las saunas se han usado con propósitos medicinales durante milenios. Desde las termas romanas a las banyas rusas, pasando por el mushi-buro japonés o el temazcal azteca.
Nuestros antepasados intuían sus beneficios, hoy la ciencia los confirma.
Comentario: Recomendamos leer los siguientes artículos relacionados:
- Sudar brinda muchos beneficios de salud
- Sauna infrarrojo para tu salud y bienestar
- Expertos aseguran que visitar el sauna a menudo mejora la salud y reduce el riesgo de infartos
- Niacina, Ejercicio y Sauna - Un Programa de Desintoxicación Eficaz y Simple Que Puede Mejorar Significativamente su Salud
- Beneficios del frío y el calor extremo en la salud
Sin embargo, la nueva investigación ha demostrado otro uso potencial referente a la pérdida de audición neurosensorial repentina idiopática, también conocida como SSNHL.
Lo que tiene que saber del zinc si experimenta perdida repentina de la audición
SSNHL, que es una pérdida de la audición repentina e inexplicable, afecta a alrededor de 20 por cada 100 000 personas al año, aunque se sospecha que un número significativo de casos no son reportados.
La recuperación es posible (y se presenta en aproximadamente el 32-65 %de los casos), pero el tratamiento generalmente implica altas dosis sistémicas de esteroides, a pesar de que su uso es controversial y no hay muchas pruebas que sustenten su eficacia.
Aunque no se sabe con certeza por qué algunas personas desarrollan SSNHL, una teoría es que una infección viral o enfermedad inmunológica está involucrada, lo que nos lleva a zinc.
La razón por la cual el zinc ha recibido cierta atención en cuanto a combatir los resfriados se debe a que parece tener algunas propiedades anti-virales que impiden que el virus del frio se replique o se adhiera a sus membranas nasales.
La investigación también indica que el zinc puede tener propiedades que estimulan el sistema inmunológico, lo que le permite a su cuerpo desarrollar primordialmente una fuerte respuesta a la aparición de una infección viral.
Esto podría ser la razón por la que la nueva investigación demuestra que la suplementación con zinc puede mejorar la recuperación auditiva de los pacientes con SSNHL.1
Comentario: Puede leer más acerca de los beneficios del zinc en los siguientes artículos:
He defendido y defenderé siempre que la mejor Medicina es aquella basada en pruebas, en ofrecer los resultados de la mejor investigación y experiencia clínica. Esto es lo que promueve la llamada Medicina Basada en la Evidencia (MBE), que combina la ciencia con la experiencia de los profesionales y las peculiaridades de las personas enfermas.
Así lo explica El País en un excelente análisis titulado Alerta, pregunta incómoda: ¿está fracasando la medicina? Sin duda, "la MBE
es uno de los grandes avances de la práctica médica y de la docencia de la medicina clínica", como argumenta quien ha escrito ese texto.
Y sin embargo, pese a sus positivos propósitos teóricos, se alzan voces críticas que llaman la atención sobre los excesos de estudios y guías clínicas que, obedeciendo a los intereses de la industria y la política sanitaria, no responden en la práctica a las necesidades de los pacientes.
¿La medicina de la evidencia está en crisis?", se pregunta El País.
No me ha sorprendido el artículo porque llevo tiempo preguntándome ¿es la llamada Medicina Basada en la Evidencia el marketing perfecto de las industrias? Y sólo hace dos semanas que escribí este post muy leído y que ha dado pié a polémicas interesantes: ¿Está convirtiéndose la llamada medicina científica en una pseudociencia?
© easyhealthoptions.com
es uno de los grandes avances de la práctica médica y de la docencia de la medicina clínica", como argumenta quien ha escrito ese texto.
Y sin embargo, pese a sus positivos propósitos teóricos, se alzan voces críticas que llaman la atención sobre los excesos de estudios y guías clínicas que, obedeciendo a los intereses de la industria y la política sanitaria, no responden en la práctica a las necesidades de los pacientes.
¿La medicina de la evidencia está en crisis?", se pregunta El País.
No me ha sorprendido el artículo porque llevo tiempo preguntándome ¿es la llamada Medicina Basada en la Evidencia el marketing perfecto de las industrias? Y sólo hace dos semanas que escribí este post muy leído y que ha dado pié a polémicas interesantes: ¿Está convirtiéndose la llamada medicina científica en una pseudociencia?
Comentario: La corrupción de la ciencia médica por la industria farmacéutica es un hecho desde hace décadas. El que veamos hoy en día el debate en medios de comunicación masivos es una señal de que la situación es extremadamente precaria y no se puede ignorar más.
- La gran estafa multimillonaria de las corporaciones farmacéuticas
- La Farmafia - La psicopatía del sistema sanitario
- Hipocresía, Interpol y Big Pharma
- Drogando a América: La industria farmacéutica expuesta
- Medicamentos en busca de enfermedad
"Y tú toma para ti trigo, y cebada, y habas, y lentejas, y mijo, y avena, y ponlo en una vasija, y hazte pan de ello el número de los días que durmieres sobre tu lado: trescientos y noventa días comerás de él." - Ezequiel 4:9"El pan nuestro de cada día..." quizás sea la oración más reconocida por quienes crecieran subordinados a la tradición Judeocristiana. Aunque, el pan, y sus alimentos relacionados, poseen una historia muy vetusta, muy arraigada y muy interesante --- la que se reserva para los seres humanos quienes los consumieran habitualmente. Ya que existieron culturas donde el pan y la harina eran totalmente desconocidos hasta que éstos fueran introducidos por los colonizadores.
© Desconocido
Los aztecas, los incas, los aborígenes norteamericanos y los australianos, los indios Caribe, los habitantes de Papúa y de Nueva Guinea, los habitantes de Amazonia, los residentes de las islas nauruanas y los aborígenes antiguos que vivieran en la Ushuaia de hoy, no sabrían lo que el pan fuera, porque lo desconocieran, hasta la llegada del conquistador.
El pan nuestro de cada día no sería una plegaria muy extendida, como tampoco fuera una saludable --- por lo menos, para aquéllos seres desafortunados, que no lo pueden tolerar --- como ya veremos.
Comentario: Si bien existe una condición muy específica denominada enfermedad celíaca que hace que quienes la padecen tengan una reacción alérgica intensa ante la mínima exposición al gluten, la investigación actual también demuestra que el gluten no solamente daña a los celíacos y que sus efectos nocivos en el cerebro y el resto del cuerpo no se limitan a esa enfermedad. Por esto, le recomendamos leer este artículo teniendo en cuenta este factor: el gluten nos afecta a TODOS, a algunos en menor medida que a otros. A algunos afecta de una manera más intensa y rápida (podría ser el caso de los celíacos, por ejemplo), mientras que en otros, los efectos se van dando en el largo plazo y quizás, por ende, pasan desapercibidos como efectos del consumo de gluten.
Si desea leer una descripción detallada acerca de esto, recomendamos los dos excelentes artículos de Sajer Ji al respecto:
- El lado oscuro del trigo - Nuevas perspectivas sobre la enfermedad celíaca y la intolerancia al trigo
- Abriendo la caja de Pandora: el rol crítico de la lectina de trigo en la enfermedad humana
Comentario: Vea también: Psicosis de pan: el caso de la mujer que sufría alucinaciones por culpa del gluten
Aquellos con enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa, dos dolencias inflamatorias del intestino, poseen una comunidad más reducida y diferente a la de personas sanas.
Científicos de la Universidad Estatal de Montana, Estados Unidos, descubrieron que los virus bacteriófagos, que se encuentran en el intestino humano, pueden ser beneficiosos para la salud, publica este lunes la revista PNAS.
En la investigación se analizó la composición genética del microbioma de dos personas y encontraron en ambas gran cantidad de esos virus devoradores de bacterias, viviendo entre microbios.
Luego identificaron de qué especies eran y compararon los datos con los de otras 64 personas de varios países.
Los resultados muestran que la mitad de los voluntarios, todos sanos, tienen en sus tractos digestivos los mismos 23 virus bacteriófagos.
Científicos de la Universidad Estatal de Montana, Estados Unidos, descubrieron que los virus bacteriófagos, que se encuentran en el intestino humano, pueden ser beneficiosos para la salud, publica este lunes la revista PNAS.
© Archivo Correo del Orinoco
Luego identificaron de qué especies eran y compararon los datos con los de otras 64 personas de varios países.
Los resultados muestran que la mitad de los voluntarios, todos sanos, tienen en sus tractos digestivos los mismos 23 virus bacteriófagos.
Comentario: No es una idea para nada descabellada considerando la importancia de nuestra propia flora intestinal. Los invitamos a leer:
- El origen de las enfermedades mentales podría estar en los intestinos
- El fascinante microbioma humano (qué es y por qué es importante que lo sepas)
- ¿Qué es el microbioma humano y por qué podría ser más importante para la medicina que el genoma?
- La sorprendente microbiota intestinal de los cazadores-recolectores de África
- Los virus alrededor del mundo luchan con los microbios intestinales
- El microbioma de los bebés diferencia su sistema inmune
- Como su microbioma controla su salud
- Los virus dormidos en tu interior
Comentario: Y de la ineficacia de tratar cualquier bacteria con antibióticos de manera compulsiva. Es decir, lo que lograron comprobar los científicos fue que el uso de los antibióticos es responsable de crear superbacterias que pueden llegar a ser mortales. Los invitamos a leer:
- Diez antibióticos naturales que nuestros ancestros usaron en lugar de pastillas
- "Es casi demasiado tarde para evitar que haya una superbacteria resistente a los antibióticos"
- Superbacterias resistentes a antibióticos se quintuplican
- Las 5 enfermedades que se están volviendo resistentes a los antibióticos
- Una nueva bacteria resistente a los antibióticos amenaza a la humanidad
- Antibióticos en el ambiente podrían estar creando súper bichos
En algunos casos, un protocolo específico con antibióticos y otros medicamentos podría ayudar a personas que sufren de enfermedades crónicas causadas por infecciones escondidas. Para saber más al respecto, recomendamos leer el artículo de enfoque SOTT: ¡Tiempos de peste! Infecciones como causa de enfermedades crónicas