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El Mundo para la Gente que Piensa
Salud y BienestarS
Gerd Gigerenzer es un experto en health literacy o alfabetización en relación con la salud, un movimiento que pretende mejorar la información que se da a profesionales y pacientes acerca de la eficacia de las intervenciones sanitarias. Gigerenzer lleva años denunciando tanto la utilización de datos estadísticos deliberadamente equívocos (como la reducción del riesgo relativo, la supervivencia a los 5 años, la supervivencia específica de enfermedad, etc..) como una incultura estadística básica que impide que tanto ciudadanos como médicos entiendan la información real acerca de los beneficios y perjuicios de fármacos, tecnologías o intervenciones sanitarias.
Gigerenzer ha sido editor de un libro magnífico, publicado por el MIT, titulado "Better Doctors, Better Patientes, Better Decisions: Envisioning Health Care 2020″ en el que señala que la utilización de información adecuada -a través de datos estadísticos no equívocos y fácilmente interpretables- en los procesos de toma de decisiones, así como la posibilidad de que los pacientes señalen sus propias prioridades en relación con los tratamientos, suele disminuir la aceptación de intervenciones muy comunes propuestas por los médicos.
El Colegio de Médicos de Segovia ha abierto un expediente disciplinario a la médico Mónica Lalanda. Quieren dejarla sin trabajar un año. Esta doctora ha trabajado las últimas ocho temporadas en Urgencias del hospital General de Segovia (Castilla y León, Spain). Es una profesional honesta y crítica que advierte de la degradación del sistema sanitario y propone cambios que mejoren la situación de profesionales y usuarios.
Lalanda es una conocida bloguera del ámbito sanitario (entre el 2009 y el 2011 escribió para El Mundo un blog llamado Profesión Sanitaria y desde entonces mantiene uno propio, Medicoacuadros) respetada por ser una persona crítica y comprometida con una medicina más humana y preocupada por cuestiones éticas. Esto parece que no gusta a los responsables del Colegio de Médicos citado.
© Mónica LalandaLibro de comics de Mónica Lalanda
Comentario: He aquí un clásico ejemplo del proceso de histerización del que habla el psicólogo Andrzej Lobaczewski en su libro Ponerología política: una ciencia de la naturaleza del mal ajustada a propósitos políticos:
Los rasgos psicológicos de cada una de esas crisis son únicos para la cultura y el tiempo, pero un denominador común que existe al principio de esos "malos tiempos" es una exacerbación de la condición histérica de la sociedad. La emotividad dominante en la vida del individuo, la colectiva y política, combinada con la selección subconsciente y sustitución de información en el razonamiento, conducen a un egotismo individual y nacional.
La manía de tomar las ofensas a pecho provoca constante venganza, tomando ventaja de la hiper-irritabilidad y poca crítica por parte de otros. Es este rasgo, esta histerización de la sociedad que la que capacita a los planeadores patológicos, encantadores de serpientes y otros primitivos desviados a actuar como factores esenciales en los procesos del origen del mal a una escala macro-social.
El MSM es una fuente natural y orgánica de azufre, por lo tanto un elemento mineral fundamental para el funcionamiento normal y la estructura de nuestro cuerpo. A nivel químico , el metilsulfonilmetano es el metabolito primario y oxidado del dimetil sulfóxido y parece que comparte muchas de sus propiedades terapéuticas. El MSM pertenece a una familia de compuestos que son abundantes en las cadenas alimenticias de la vida terrestre y oceánica
.
© DesconocidoEl MSM, un mineral esencial para el cuerpo
Comentario: Puede también leer:
Sinazucar.org es un proyecto que denuncia en imágenes la cantidad de azúcar presente en bebidas, cereales, salsas y otros productos industriales. Aviso: un yogur "de frutas" puede contener hasta cuatro.
Un yogur de frutas Danone "0%", 4 terrones de azúcar. Un brik de 200 mililitros de salsa de tomate Hacendado, otro tanto. Una porción de 50 g. de cereales infantiles para el desayuno de Kellog´s, 4,6 terrones. Y un café Mocca Blanco Venti de Starbucks, con nata y sirope de chocolate, la prodigiosa cantidad de 20.
La OMS recomienda reducir a una cuarta parte (25 gramos diarios) el azúcar que se ingiere de media en Europa occidental. Pero cuando consumimos cualquiera de esos alimentos, rara vez somos conscientes de la cantidad que nos estamos metiendo en el cuerpo, a pesar de que este ingrediente puede crear dependencia y su abuso produce sobrepeso, diabetes, caries o riesgo cardiovascular. O no leemos las etiquetas donde se indica, o no entendemos a qué corresponden exactamente las cantidades que allí se indican. Esta ceguera es la que empujó a Antonio Rodríguez Estrada a crear SinAzúcar.org, una iniciativa para difundir imágenes en las que los productos aparecen acompañados de la cantidad de azúcar que contienen, medido en una unidad familiar y comprensible para todos: el terrón.
"Una de las causas de la epidemia de obesidad actual es el abuso de productos industriales en la alimentación diaria", explica este fotógrafo entusiasta de la alimentación sana. "SinAzúcar.org pretende visualizar el azúcar oculto en estos alimentos procesados de una forma simple y gráfica para que puedan ser compartidas facilmente a través de las redes sociales. Es mi granito de arena para mejorar los hábitos de consumo".
Te crees que es 'light', pero lleva 16 gramos de azúcar: el equivalente a cuatro terrones.
La OMS recomienda reducir a una cuarta parte (25 gramos diarios) el azúcar que se ingiere de media en Europa occidental. Pero cuando consumimos cualquiera de esos alimentos, rara vez somos conscientes de la cantidad que nos estamos metiendo en el cuerpo, a pesar de que este ingrediente puede crear dependencia y su abuso produce sobrepeso, diabetes, caries o riesgo cardiovascular. O no leemos las etiquetas donde se indica, o no entendemos a qué corresponden exactamente las cantidades que allí se indican. Esta ceguera es la que empujó a Antonio Rodríguez Estrada a crear SinAzúcar.org, una iniciativa para difundir imágenes en las que los productos aparecen acompañados de la cantidad de azúcar que contienen, medido en una unidad familiar y comprensible para todos: el terrón.
"Una de las causas de la epidemia de obesidad actual es el abuso de productos industriales en la alimentación diaria", explica este fotógrafo entusiasta de la alimentación sana. "SinAzúcar.org pretende visualizar el azúcar oculto en estos alimentos procesados de una forma simple y gráfica para que puedan ser compartidas facilmente a través de las redes sociales. Es mi granito de arena para mejorar los hábitos de consumo".
La edad sólo es un número y esto es claramente evidente en la vida de los tres centenarios entrevistados en el video de LifeHunters adjunto en la parte de arriba.
Cada uno tiene su propia historia - Clifford Crozzier nació en 1915, Emilia Tereza Harper nació en 1913 y John Millingyon Denerley nació en 1914 - pero podrá notar una cierta "característica" que los tres comparten.
El positivismo y la fuerza ciertamente son algo evidente, junto con la voluntad de vivir y su continuo interés y curiosidad sobre el mundo que los rodea. A medida que los tiempos cambiaban, estas personas siguieron viviendo, adaptándose y acogiendo las nuevas fases de sus vidas. Es esta fortaleza y equilibrio emocional el que ha desempeñado un papel importante en su longevidad.
© Desconocido
El positivismo y la fuerza ciertamente son algo evidente, junto con la voluntad de vivir y su continuo interés y curiosidad sobre el mundo que los rodea. A medida que los tiempos cambiaban, estas personas siguieron viviendo, adaptándose y acogiendo las nuevas fases de sus vidas. Es esta fortaleza y equilibrio emocional el que ha desempeñado un papel importante en su longevidad.
Comentario: Más allá de que seguramente existe una predisposición genética para la longevidad, las enseñanzas de estos centenarios son, sin duda, muy valiosas en lo que respecta a una buena salud. Muchas veces nos enfocamos demasiado en los aspectos físicos de la salud, mientras que olvidamos dar una mirada a nuestras perspectivas de la vida misma y cómo éstas nos afectan emocional y físicamente. Vea:
- Psiconeuroinmunología: Claves de la conexión cuerpo-mente que explican por qué la mente y las emociones afectan a nuestro cuerpo
- Deja de ser tú - la mente crea la realidad
Recomendamos leer también:
- Cómo vivir más, vivir mejor, y cómo morir
- Panceta: el secreto para vivir más de 100 años
- Chamico, el cigarro de los longevos
Una investigación realizada con ratas de laboratorio demostró que la luz LED de los dispositivos móviles aumenta la muerte de células en 23%
Un estudio en ratas ha constatado que la exposición a la luz LED blanca de pantallas de tabletas comercializadas en el mercado aumenta la muerte de células de la retina en estos animales en 23%.
Estos son los resultados de una de las dos investigaciones de la Universidad Complutense de Madrid, que fueron presentadas este martes por la doctora y profesora del departamento de Óptica Celia Sánchez-Ramos, junto con otros representantes de esta institución.
Estos son los resultados de una de las dos investigaciones de la Universidad Complutense de Madrid, que fueron presentadas este martes por la doctora y profesora del departamento de Óptica Celia Sánchez-Ramos, junto con otros representantes de esta institución.
Comentario: Nos hemos acomodado rápidamente a las nuevas tecnologías sin tener muy claro los riesgos a los que nos exponemos, el asunto es muy serio, vea los siguientes enlaces:
- ¡Los celulares/móviles se deben tener lejos del cuerpo, los cerebros de los niños los más perjudicados!
- El uso de teléfonos celulares está relacionado con un bajo rendimiento académico, ansiedad y algo mucho peor...
- Torres y teléfonos móviles o celulares: El silencioso e invisible 'asesino' del siglo 21 creado a propósito (en inglés)
Algunos problemas de agresión e impulsividad (incluso autoagresión) podrían estar relacionados a un parásito muy común y no a un trastorno mental.
El parásito en cuestión es el toxoplasma gondii, y se piensa que alrededor del 30% de las personas son portadoras. Dicho parásito suele encontrarse en la materia fecal de los gatos y transmitirse a través de ésta.
El profesor Emil Coccaro, que lideró el estudio, dijo:
El parásito en cuestión es el toxoplasma gondii, y se piensa que alrededor del 30% de las personas son portadoras. Dicho parásito suele encontrarse en la materia fecal de los gatos y transmitirse a través de ésta.
© Shutterstock
"Nuestro trabajo sugiere que la infección latente con el parásito toxoplasma gondii podría cambiar la química cerebral en una forma que incrementa el riesgo de conductas agresivas.
Sin embargo, no sabemos si la relación es causal y no todos los que dan positivo para toxoplasmosis tendrán problemas de agresividad."
Comentario: Resulta bastante interesante ir descubriendo que nuestro comportamiento en realidad también se puede ver afectado por parásitos y otros microorganismos. Para saber más al respecto de las infecciones ocultas que pueden causar problemas de salud, vea: ¡Tiempos de peste! Infecciones como causa de enfermedades crónicas
Sobre el toxoplasma gondii, puede ver también:
- Tu gato te está volviendo loco, esparciendo parásitos que controlan tu mente
- Descubren cómo podemos infectarnos del parásito que nos vuelve zombis
- El parásito Toxoplasma Gondii invade células humanas, cambia el comportamiento
- El parásito que provoca la Toxoplasmosis controla la mente y causa trastornos psicológicos y suicidios
- Toxoplasma, el parásito 'inteligente' que manipula a las ratas para que se conviertan en comida de gato
Una investigación realizada en Canadá ha comprobado la relación directa entre el estrés prolongado en el trabajo y determinados tipos de cáncer. Bomberos, ingenieros industriales y aeroespaciales, capataces, mecánicos del automóvil y de equipos ferroviarios, son las profesiones más peligrosas. Cáncer de pulmón, colon, recto, estómago y Linfoma no hodgkiniano (cáncer que surge en los linfocitos), son los más frecuentes.
Un exposición prolongada al estrés en el trabajo aumenta las probabilidades de contraer cáncer en los hombres, particularmente cáncer de pulmón, colon, recto, estómago y Linfoma no hodgkiniano (cáncer que surge en los linfocitos).
Así se desprende de los resultados de una investigación del INRS y de la Universidad de Montreal, que ha realizado el primer estudio sobre el vínculo entre el estrés profesional sufrido por los hombres a lo largo de su carrera profesional y el cáncer. Los resultados se publican en la revista Preventive Medecine, según se informa en un comunicado.
Los participantes en el estudio habían tenido al menos cuatro empleos y algunos hasta una docena a lo largo de su carrera profesional. De la investigación emergen asociaciones significativas para cinco de los once tipos de cáncer enmarcados en el estudio.
© SkeezeLos bomberos, profesión de riesgo.
Así se desprende de los resultados de una investigación del INRS y de la Universidad de Montreal, que ha realizado el primer estudio sobre el vínculo entre el estrés profesional sufrido por los hombres a lo largo de su carrera profesional y el cáncer. Los resultados se publican en la revista Preventive Medecine, según se informa en un comunicado.
Los participantes en el estudio habían tenido al menos cuatro empleos y algunos hasta una docena a lo largo de su carrera profesional. De la investigación emergen asociaciones significativas para cinco de los once tipos de cáncer enmarcados en el estudio.
Comentario: Recomendamos ver: El estrés, retrato de un asesino - Documental completo (2008)
Desde SOTT, le invitamos a conocer Éiriú Eolas, un programa de respiración y meditación que es efectivo para disminuir los niveles de estrés y ayudarnos a entrar en contacto con nosotros mismos en un estado de alerta relajada que nos permite responder a los requerimientos de la vida de manera más estratégica, conectada y productiva. Puede aprenderlo gratuitamente visitando el sitio web es.eiriu-eolas.org. Al respecto, puede leer los siguientes artículos:
- Nervio vago: ¿cómo estimular nuestra válvula de escape emocional?
- El Nervio Vago: regeneración y sanación al alcance de la mano
- Nuevo Desencadenante de Alzheimer Identificado: El Estrés
- ¡No soporto nada! ¡Estoy "fundido"! - Sindrome de Burnout por estrés laboral
- Estar desempleado o tener un mal trabajo generan un daño psicológico similar, sobre todo depresión y ansiedad
- Recomiendan "desconectarse" del trabajo cinco minutos cada hora
- 10 consejos esenciales para reducir el estrés
La salvia es una planta de origen mediterráneo muy apreciada por las múltiples propiedades que contiene para tratamientos medicinales así como para fines culinarios, cosméticos e incluso en aromaterapia. En este artículo de unComo te mostramos, en concreto, su función en el campo de la medicina. Descubre cuáles son las propiedades curativas de la salvia y cómo puedes aprovechar sus beneficios.
© DesconocidoLa planta medicinal Salvia
Nativo de Indonesia y Madagascar, el clavo de olor (Eugenia Caryophyllata) se puede encontrar en la naturaleza como capullos de flores de color rosa sin abrir del árbol de hoja perenne. Una vez recogidos a mano, los brotes se secan hasta que se vuelven marrones y, después de la molienda, el polvo se utiliza en la cocina o se convierte en un aceite esencial para diversos fines medicinales.
© DesconocidoEl aceite de clavo
Comentario: Los beneficios de la mamografía se han sobreestimado y sus riesgos se han subestimado.