El estrés: ¿puede llegar a ser de beneficio para nosotros?Conocemos con el nombre de
estrés aquella sensación de tensión o amenaza, provocada por diversos factores que exigen una demanda mayor a la que pensamos que podemos afrontar. Estos factores, conocidos como
estresores, abarcan distintos eventos de nuestra vida cotidiana. Podemos sentir estrés ya sea por cambios de la vida, presiones, tensiones, noticias, frustraciones, conflictos, entre otros.
De hecho, el estrés no es necesariamente causado por factores negativos. Un cambio positivo en nuestras vidas, como lo es una boda, puede generar estrés.
Cuando sentimos estrés, presentamos una serie de síntomas físicos. Podemos tener dolores de cabeza, molestias en el pecho, fatiga frecuente, desórdenes estomacales e
insomnio y pesadillas. También podemos presentar síntomas psicológicos, como lo son los tics nerviosos, irritabilidad, ansiedad, dificultad para concentrarse, fobias y sensación de fracaso. A estos síntomas psíquicos se le suman, en casos severos, la pérdida de cabello, depresión, acné, menstruación irregular, entre otros.
Los efectos del estrés podrían llegar a enfermarnos por su alto grado de somatización, pues podría desencadenar condiciones como asma, provocar úlceras, colitis u otras condiciones gastrointestinales.

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Comentario: Si lo desea, puede ampliar información sobre el curioso efecto Dunning-Kruger: cuanto menos sabemos, más creemos saber y sobre La Teoría de la Estupidez, de Carlo Maria Cipolla.