En la época del desarrollo vertiginoso de las tecnologías e Internet, nos hemos acostumbrado a realizar muchas cosas a la vez. Sin embargo varios estudios científicos han comprobado que este entorno multitarea está afectando a nuestro celebro y contribuyendo a la perdida de efectividad y la distracción entre otros cambios negativos para la actividad cerebral.

Daniel Joseph Levitin, neurocientífico y profesor de la Universidad McGill de Montreal (Canadá), sostiene que la multitarea surgida de la generalización de los 'smartphones', el desarrollo de la tecnología e Internet inciden peligrosamente en la actividad de nuestro cerebro, perjudicando las actividades cognitivas, la atención, y los procesos metabólicos, informa 'The Guardian'.

Varios estudios científicos realizados han comprobado que la multitarea aumenta la producción de cortisol, una hormona glucocorticoide que causa la sobrecarga del cerebro, lo que podría contribuir a una deficitaria actividad cognitiva.

Сientíficos del Instituto Nacional de Salud Mental de EE.UU. han descubierto que el cerebro es capaz de crear nuevas vías en el sistema nervioso para volver a reproducir sensaciones de miedo experimentadas en el pasado.
Durante mucho tiempo los autores del estudio observaron a pacientes que sufrían neurosis de ansiedad, especialmente trastorno de estrés postraumático. Sus estudios les permitieron darse cuenta de que la sensación de miedo no se borra con el tiempo sino que, al contrario, puede manifestarse con más intensidad con el paso de los meses e incluso años.

Si tienes o vas a tener un hijo es importante que leas esto. Lo que pasa en los primeros años de nuestras vidas - el amor que recibimos o dejamos de recibir - tiene consecuencias prácticamente irreversibles. Investigaciones muestran que los bebés que no reciben amor llegan a morir o desarrollan enfermedades mentales más adelante.
En todos lados escuchamos hablar del "poder del amor" y de cómo "el amor sana" - y aunque esto es un lugar común, un cliché que raya en lo cursi por aparecer gratuitamente en cualquier película o telenovela a veces despojando a la palabra "amor" de su significado más vital, resulta asombroso comprobar que la sabiduría popular (seguramente basada en la experiencia) no se equivoca, incluso puede ser que subestime la importancia de recibir amor. Podemos decir que el amor, el afecto y los efectos de la socialización son probablemente los factores más importantes para llevar una vida sana y vivir muchos años. Contrariariamente, el aislamiento social y la falta de contacto físico son los venenos más letales. Aunque esto pareciera ir en contra del paradigma científico materialista, existe mucha evidencia que sustenta lo anterior.

La violencia que sufren las mujeres durante el embarazo no sólo marca a la madre, sino también al bebé, así lo señaló un estudio realizado por la Universidad Estatal de Michigan, en Estados Unidos.

La investigación que fue realizada a 184 madres de entre 18 y 34 años, indica que la violencia está ligada a traumas emocionales que los niños presentan durante su primer año de vida, según ha publicado el diario 'Daily Mail'.

De acuerdo con este estudio, los problemas que presentan los niños son pesadillas, molestia con ruidos y luces brillantes, además evitan el contacto físico.

Desde Psiqueviva hemos tenido la gran oportunidad de entrevistar al psicólogo Marcelo Rodríguez Ceberio, doctorado por la Universidad de Kennedy de Buenos Aires y la Universidad de Barcelona, con Másters en Terapia familiar y Psiconeuroinmunoendocrinología, así como estudios de terapia sistémica procedentes del MRI de Palo Alto, y formación complementaria en psicoanálisis, gestalt y psicodrama. El Dr. Ceberio es autor de numerosos artículos, prólogos, capítulos de libros y libros, contado con publicaciones junto a Paul Watzlawick y Juan Luis Linares.

En esta entrevista nos hemos centrado en conocer qué es y de qué trata la Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE), cuáles son los principales mecanismos involucrados y qué relación guarda con las emociones y los procesos de enfermedad. Para ello, el Dr. Marcelo R. Ceberio nos responde a nuestros interrogantes, informándonos sobre la dialéctica de esta nueva perspectiva.

P: ¿Qué es la psiconeuroinmunoendocrinología? Y en ¿qué consiste?

R: La PNIE ante todo es un modelo terapéutico. Puede definirse como un modelo epistemológico que reúne multiplicidad de variables provenientes de diferentes sistemas: psicológico, endócrino, inmunológico y nervioso. Digo que es un modelo epistemológico porque de hecho modela nuestra percepción del caso y permite una visión holística y compleja que aúna factores orgánicos y psicológicos.

No es un modelo que despliegue técnicas: no discrimina estrategias ni modos de intervención, pero permite construir hipótesis de notable complejidad y que permite enfocar el problema desde múltiples aristas que se sinergizan. Es un modelo sistémico que para entenderlo hace falta abandonar estructuras lineales, sino que esas mismas estructuras se interinfluencian y potencian en sus acciones, es decir, un episodio traumático vulnerabiliza a una persona y afecta encadenando modificaciones endócrinas y la secreción hormonal, resienten el sistema inmunológico y afecta el nervioso y toda su neutransmisión.

La esquizofrenia, ese trastorno mental que suele desarrollarse en la etapa de la adolescencia y que se caracteriza por los delirios, pensamientos anormales, alucinaciones y movimientos corporales incontrolados, parece haber encontrado un duro rival: la propia inteligencia.

Sobre todo cuando los niños son más pequeños se pasan el día entero jugando, todo lo ven como un constante juego y su única preocupación es jugar, y lo cierto es que el juego tiene muchos beneficios: Fomenta la independencia, la autoestima, interiorizan normas, fomentan también la creatividad, y por supuesto se divierten.

Pero en la mayoría de casos demandan el querer jugar con mamá o con papá, y muchas veces esto se vuelve también un placer para los padres, poder jugar con los hijos les devuelve a la infancia y a los recuerdos de aquellos años maravillosos, pero además de hacerlo por placer, el jugar con los niños debería ser una rutina más, hoy os contamos la cantidad de beneficios que tiene jugar con nuestros hijos.

Jenny Evans, experta en estrés, afirma que mientras más combatimos las malas costumbres estas con mayor fuerza nos afectan. La científica vincula ese fenómeno con el llamado 'Sneaky Pete', el ser primitivo que hay en cada uno de nosotros.
La científica sostiene que el ADN del ser humano no ha cambiado mucho en los últimos 10.000 años. "Cada uno tiene el celebro de un cavernícola, lo que nos obstaculiza la lucha contra las adicciones" a la cafeína, nicotina, alcohol, comida, y la falta de deseo para hacer ejercicio, informa la revista 'Inc. Magazine'.

Esta es una entrevista que La Vanguardia Digital le realizó al Dr. Mario Alonso Puig quien es Médico Especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, Fellow de la Harvard University Medical School y miembro de la New York Academy of Sciences y de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia.

Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo. "Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando". Hay que entrenar esa mente.

Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres niños. Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid. Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia. Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas. Soy católico. Acabo de publicar Madera líder (Empresa Activa) IMA SANCHÍS - 18/10/ 2004

Afortunadamente nuestra comprensión y conciencia sobre la depresión ha evolucionado más allá de la antigua respuesta de "solo relájate". Muchos sabemos ahora que es una condición multifacética, cambiante y a menudo debilitante que trasciende raza, sexo y credo. Pero aún ignoramos por qué algunos se deprimen y otros no.

Sabemos que las personas pueden estar predispuestas genéticamente a la depresión y a los desordenes de ansiedad. También sabemos que algunos eventos específicos pueden disparar un episodio depresivo en aquellas personas que han sido saludables mentalmente. Pero hasta ahora no hemos sido capaces de identificar un catalizador único y definitivo. Sin embargo, una nueva investigación sugiere que, para algunas personas, la depresión podría ser causada por algo tan simple como una reacción alérgica, una reacción a la inflamación. Un producto del cuerpo y no de la mente.

George Slavich, un psicólogo clínico de la Universidad de California en Los Ángeles, hace parte del creciente número de científicos que creen que necesitamos observar nuestra fisiología para entender mejor la depresión, que quizá no esté del todo en la cabeza. "Incluso ya no hablo de esta como una condición psiquiátrica", le dijo Slavich a The Guardian. "Incluye psicología, pero también biología y salud física por partes iguales".

La tesis es simple: todo el mundo se siente como una mierda cuando está enfermo. Ese tedio que sentimos cuando estamos mal - apatía, falta de entusiasmo, problemas de sueño, llanto - aparentemente es conocido entre los psicólogos como "conducta de enfermedad". Nuestros cuerpos son bastante inteligentes, se comportan de esta manera para que nos detengamos, permanezcamos inmóviles y dejemos que nuestro sistema luche contra cualquier infección o virus que nos tenga tirados en el sofá clamando por un energizante.

Esta clase de respuestas emocionales también son típicas de la depresión, así que los científicos se están preguntando: si la gente enferma se siente y actúa como los depresivos, ¿podría haber un vínculo?

Sí, básicamente. Todo se trata de la inflamación, esa brillante sirena roja que tenemos en nuestro sistema inmune que le permite saber al cuerpo que algo no anda bien y necesita ser reparado. Unas proteínas llamadas citoquinas causan la inflamación y activan el interruptor de "enfermedad" en el cerebro, es decir, el que nos pone tristes y aquietados. Las citoquinas se disparan durante los episodios depresivos y, en las personas con trastorno bipolar, se interrumpe su remisión. El hecho de que la gente "normal" y saludable se vuelva temporalmente ansiosa o depresiva después de recibir una vacuna inflamatoria - como la tifoidea - le da mayor credibilidad a la teoría. Incluso hay quienes piensan que deberíamos reclasificar la depresión como una enfermedad infecciosa.