La osteoporosis es un problema común, que afecta a aproximadamente 1 de cada 10 mujeres a la edad de 60 años de edad, alrededor del mundo.1 En el momento en que una mujer llega a la edad de 80 años, tiene una probabilidad de 2 de cada 5 de desarrollar osteoporosis.
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En el caso de la mayoría de las personas, en algún momento durante sus 30s, su masa ósea comenzará a disminuir gradualmente. En el caso de las mujeres, esa pérdida ósea podría acelerarse significativamente durante la primera década de la menopausia.
Las estadísticas sugieren que, en todo el mundo, 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 5 hombres, mayores de 50 años de edad, experimentarán una fractura ósea relacionada con la osteoporosis.
En 2000, hubo 9 millones de fracturas osteoporóticas, incluyendo 1.6 millones de fracturas de cadera--de las cuales una cuarta parte ocurrió en hombres--lo que podría disminuir significativamente la salud y la calidad de vida.
Las fracturas de cadera también podrían representar un riesgo para la vida. El 20 % de los que se fracturan la cadera mueren en los primeros 12 meses después de tener esta lesión.
Además, las estadísticas revelan que la incidencia de
osteoporosis es cada vez más frecuente. Entre 1990 y 2000, el número de fracturas de cadera aumentó un 25 % alrededor del mundo.
2Entonces ¿Que acción podría tomar acerca de este problema?
Es importante entender que la osteoporosis podría ser un padecimiento prevenible, a través de llevar una "vida adecuada", lo que significa comer bien, hacer un movimiento nutricional y ejercicio efectivo.
Los ejercicios de levantamiento de pesas son particularmente importantes para prevenir la osteoporosis, que se caracteriza por huesos porosos y frágiles.
Desafortunadamente, por lo general, los medicamentos son la solución de primera línea recomendada por los médicos convencionales. Esto es trágico, si consideramos que
los medicamentos hacen más perjuicio que beneficio.
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