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El Mundo para la Gente que Piensa
La Ciencia del EspírituS
Los animales vertebrados nos caracterizamos por afrontar docenas de decisiones cruciales en nuestro día a día. Cuándo descansar, con quien relacionarnos, cuándo debemos huir y cuándo no, qué significado tiene un estímulo visual... todo esto entra dentro del repertorio de pequeños dilemas cotidianos cuya resolución es una consecuencia inevitable de vivir en entornos complejos. Además, cuando el animal vertebrado en cuestión es el homo sapiens de las sociedades modernas, estas decisiones se multiplican para transformarse en oleadas masivas de cuestiones que requieren nuestra atención: a quién votar, dónde buscar trabajo, a qué gestores delegar tareas, etc. Son muchas preguntas y no todas son fáciles de contestar y, sin embargo, salvo en algunas excepciones, las resolvemos con una facilidad pasmosa y sin necesidad de entrar en una crisis nerviosa.
¿Cómo se explica esto? La respuesta es que, en parte, no resolvemos estas cuestiones tal y como se nos presentan, sino que tomamos unos atajos mentales llamados heurísticos.
Investigadores de ciencias de la comunicación de la Universidad Rey Juan Carlos (URJC), en España, han llevado a cabo un estudio que concluye que las imágenes mentales que generan los niños con los anuncios publicitarios influyen en su percepción del mundo. La muestra ha estado constituida por público infantil de entre nueve y once años.
El trabajo ha sido recientemente publicado en la revista Palabra Clave, de la Universidad de La Sabana, indexada en las más importantes bases de datos científicas internacionales de comunicación.
El trabajo ha sido recientemente publicado en la revista Palabra Clave, de la Universidad de La Sabana, indexada en las más importantes bases de datos científicas internacionales de comunicación.
© UJRCLa muestra ha estado constituida por público infantil de entre nueve y 11 años
La única forma de romper el círculo de abuso de un psicópata o narcisista es el contacto cero o, en los casos en los cuales es imposible, contacto mínimo.
Sin embargo, la gran mayoría de nosotros tardamos en ver el abuso y cuando lo logramos, intentamos todo tipo de estrategias antes de romper con ellos pensando que tal vez conseguiremos lo que es estadísticamente imposible: una relación con pautas medianamente normal. Estos son los errores más comunes que se comenten cuando se trata de "salvar" este tipo de relación:
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Comentario: Para que llegue el día en que esto último ocurra, debemos informarnos nosotros mismos al respecto y compartir la información con todos. La problemática de los psicópatas y narcisistas en la sociedad realmente es mucho más importante de lo que parece y su efecto en la sociedad es verdaderamente grave (especialmente si consideramos lo que ocurre cuando individuos con estas características asumen posiciones de poder en instituciones sociales y sus abusos son hacia toda la población). Lamentablemente, hay muy poca gente preparada que presta atención e intenta crear consciencia sobre el tema, pero cada uno de nosotros puede hacer lo posible para hacerlo desde donde está.
Comparte esta información trascendental con tus conocidos:
- ¿Qué es realmente la psicopatía? ¿Qué incógnita se encuentra detrás de toda esta problemática?
- IMPORTANTE: ¿Existen sociedades que favorecen la psicopatía y el narcisismo?
- Hugo Marietan: "Donde hay poder, hay psicópatas"
- ¿Psicópatas entre nosotros?
- Protegerse de los psicópatas
- Un psicópata en casa: 8 características
- Cuidado con los que casi son psicópatas
- Mujeres sociópatas y narcisistas bajo la máscara de la ternura
- Conceptos de "Mujeres que aman a psicópatas" por Sandra Brown
- ¿Víctima de psicópatas y narcisistas? ¡Es posible sanar las heridas, y te lo mereces!
El cuerpo expresa nuestras emociones, si éstas nos producen tensión, el cuerpo puede encargarse de sacarla o representarla con uno de tantos desequilibrios como la dorsalgia y avisarnos de que algo no va bien en nuestra vida y nos esta afectando.
Queridos amigos, las dorsalgias son posiblemente la patología que mas me ha hecho pensar, sentir y cambiar el enfoque sobre la manera de ver, percibir, y aplicar mi profesión desde otro punto de vista más amplio.
Hace 18 años observe que tras las técnicas osteopáticas que aplicaba, la mejoría que alcanzaba en muchos de los casos la persona aquejada, en cuestión de una, dos semanas o un mes se volvía a resentir, incluso en algunos individuos solo les duraba uno o dos días, la mayoría de los afectados venían ya con la dolencia crónica de años, y sin éxito en los distintos tratamientos médicos que se habían aplicado.
Por entonces la relación entre mente, cuerpo y emoción a mi me convencía, pero las técnicas que utilizaba eran principalmente físicas, fue aquí donde realmente me empecé a dar cuenta de la importancia que las emociones tienen sobre el cuerpo y que realmente si no se tiene en cuenta esta parte, la cronicidad de la patología es muy posible que se mantenga.
Hace 18 años observe que tras las técnicas osteopáticas que aplicaba, la mejoría que alcanzaba en muchos de los casos la persona aquejada, en cuestión de una, dos semanas o un mes se volvía a resentir, incluso en algunos individuos solo les duraba uno o dos días, la mayoría de los afectados venían ya con la dolencia crónica de años, y sin éxito en los distintos tratamientos médicos que se habían aplicado.
Por entonces la relación entre mente, cuerpo y emoción a mi me convencía, pero las técnicas que utilizaba eran principalmente físicas, fue aquí donde realmente me empecé a dar cuenta de la importancia que las emociones tienen sobre el cuerpo y que realmente si no se tiene en cuenta esta parte, la cronicidad de la patología es muy posible que se mantenga.
Comentario: Los editores de SOTT hicimos un programa especial donde discutimos e informamos sobre un programa especial de respiración y meditación que lleva años de investigación en donde se trabajan la liberación del estrés y de la carga emocional que nos afectan en nuestra salud día a día, se trata de Eiriú Eolas, este programa le ayudará a:
Nuestro Programa de Radio:
Enfoque SOTT: SOTT Radio Network en español - Especial Éiriú Eolas: Expansión del Conocimiento (vídeo)
Programa especial sobre Éiriú Eolas, un programa de respiración y meditación utilizado por miles de practicantes en todo el mundo. A través de la estimulación de nuestro nervio vago, tenemos la regeneración y la sanación al alcance de nuestra mano.
Éiriú Eolas ayuda a gestionar de forma eficaz los efectos fisiológicos, emocionales y psicológicos del estrés. Así como a eliminar emociones bloqueadas, y a mejorar su capacidad para pensar. No solo le ayudará a enfrentarse a la vida con más serenidad y control, sino que es una herramienta que puede ayudarle a cambiar su vida.
Éiriú Eolas ayuda a gestionar de forma eficaz los efectos fisiológicos, emocionales y psicológicos del estrés. Así como a eliminar emociones bloqueadas, y a mejorar su capacidad para pensar. No solo le ayudará a enfrentarse a la vida con más serenidad y control, sino que es una herramienta que puede ayudarle a cambiar su vida.
En la mayoría de los casos el concepto de creatividad se relaciona con cuestiones artísticas. Por ejemplo, creatividad para crear una obra literaria, para pintar, para componer música, y un largo etc. Por esto, debemos reconsiderar nuestra noción sobre este término para comprender su importancia, sus alcances y sus beneficios, además de estar atentos a por qué el cerebro humano tiene un inmenso potencial inventivo.
¿Qué es la creatividad?
La creatividad es un proceso mental.Esto implica la participación en mencionado proceso de los siguientes factores: la mente, el cerebro (produce esa mente), el cuerpo (percibe los estímulos sensoriales del mundo exterior y dónde repercuten somáticamente todas aquellas sensaciones producto de esta actividad cerebral) y el medio ambiente con el que esa unidad Cuerpo-Cerebro-Mente (UCCM) interactúa y desde el cual se nutre.
Este proceso mental al que llamamos creatividad también es conocido como pensamiento original, pensamiento creativo, inventiva, imaginación constructiva o pensamiento divergente.
La creatividad es la capacidad de crear, de innovar, de generar nuevas ideas o conceptos, o inéditas asociaciones entre ideas y nociones conocidas, que normalmente llevan a conclusiones que antes no existían, resuelven problemas y producen soluciones originales y valiosas.
Si tenemos en cuenta que la evolución del cerebro hasta llegar al humano, hace 150.000 años, ocurrió por una necesidad adaptativa para sobrevivir en un mundo natural con muchos peligros y escaseces, entonces, comprenderemos también por qué, en este sentido, la creatividad es un tema central en la humanidad: la capacidad de pensar en algo nuevo y mejor es lo que hace que la sociedad y la civilización humana avancen, en definitiva, hacia nuevas y mejores representaciones.
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La creatividad es un proceso mental.Esto implica la participación en mencionado proceso de los siguientes factores: la mente, el cerebro (produce esa mente), el cuerpo (percibe los estímulos sensoriales del mundo exterior y dónde repercuten somáticamente todas aquellas sensaciones producto de esta actividad cerebral) y el medio ambiente con el que esa unidad Cuerpo-Cerebro-Mente (UCCM) interactúa y desde el cual se nutre.
Este proceso mental al que llamamos creatividad también es conocido como pensamiento original, pensamiento creativo, inventiva, imaginación constructiva o pensamiento divergente.
La creatividad es la capacidad de crear, de innovar, de generar nuevas ideas o conceptos, o inéditas asociaciones entre ideas y nociones conocidas, que normalmente llevan a conclusiones que antes no existían, resuelven problemas y producen soluciones originales y valiosas.
Si tenemos en cuenta que la evolución del cerebro hasta llegar al humano, hace 150.000 años, ocurrió por una necesidad adaptativa para sobrevivir en un mundo natural con muchos peligros y escaseces, entonces, comprenderemos también por qué, en este sentido, la creatividad es un tema central en la humanidad: la capacidad de pensar en algo nuevo y mejor es lo que hace que la sociedad y la civilización humana avancen, en definitiva, hacia nuevas y mejores representaciones.
Comentario: Si le interesa conocer más sobre la creatividad, no se pierda los siguientes artículos:
* Los sueños mejoran el recuerdo y la creatividad
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* La serendipia: ¿Cómo influye en la creatividad?
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Recomendamos leer también: Dabrowski y la Teoría de desintegración positiva
La risa puede mejorar nuestra salud mental y física. En lo mental, reduce el estrés, eleva el estado de ánimo y, en general, fomenta el bienestar psicológico; en lo físico, estimula el sistema inmune, incrementa el umbral del dolor y es muy saludable porque acelera el ritmo cardíaco y aumenta el aporte de oxígeno al cerebro.
Pero para lograr todo eso solo hace falta que la risa sea de verdad. Habitualmente, la risa es considerada un fenómeno biológico normal y saludable. Sin embargo, la risa en casos excepcionales puede ser debida al síndrome de la risa patológica, en tal caso es debido al estrés, la ansiedad, la tensión o como consecuencia una lesión neurológica.
"La risa puede constituir un síntoma indicativo de patología cerebral. Es lo que se conoce como síndrome de la risa patológica, que también se puede trasformar en llanto o alternar ambos procesos", señala el doctor Manuel Arias Gómez, coordinador del Grupo de Estudio de Humanidades e Historia de la Sociedad Española de Neurología (SEN).
© www.galleryhip.comLas mujeres se ríen más y disfrutan más del humor porque la risa activa más en ellas dos áreas concretas del cerebro.
"La risa puede constituir un síntoma indicativo de patología cerebral. Es lo que se conoce como síndrome de la risa patológica, que también se puede trasformar en llanto o alternar ambos procesos", señala el doctor Manuel Arias Gómez, coordinador del Grupo de Estudio de Humanidades e Historia de la Sociedad Española de Neurología (SEN).
"No es verdad que el alma te pese. El alma no pesa; es aire, y humo y sea. La noche es vasta. Tiene espacios para volar por donde quieras"
~ José Hierro. Premio Cervantes, 1998
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¿Qué son los asuntos inconclusos?
"Una de las principales fuentes de malestar psicológico en la gente, la producen los "asuntos inconclusos", que aparecen cuando una persona se siente dolida, enojada, o resentida hacia otra persona y no encuentra la forma de resolver estos sentimientos. En consecuencia, la experiencia es incompleta. Reteniendo esta experiencia incompleta o evitando el cierre, una persona invierte una gran parte de su energía, lo que hace que le quede poca energía disponible para hacer frente a nuevas situaciones."Los asuntos inconclusos son aquellos que quedaron abiertos en el pasado (no se cerraron o no de la manera más conveniente) y son en relación a otra persona. Algo que no se dijo, ya sea una necesidad, un sentimiento o un resentimiento. Quién se enfrenta a dicho asunto inconcluso, por algún motivo, no tuvo la posibilidad de conocer ni de comprender las razones o los causas de la otra persona para hacer (o no hacer) aquello que a él o ella le generó algún daño o sufrimiento. Hay en el fondo una necesidad que no ha podido ser cubierta y que es necesario resolver para poder seguir adelante.
~ Celedonio Castanedo.
Tener asuntos inconclusos con una o varias personas ocasiona que la energía emocional se disperse y que, por esa causa, sabiéndolo o no, la persona se sienta incapaz de satisfacer necesidades del presente o que no pueda sentirse en paz con aquellas personas que tiene asuntos inconclusos sin importar qué tan lejos o cerca estén en la actualidad.
Comentario: Desde SOTT, recomendamos la técnica de respiración y meditación Éiriú Eolas, disponible de forma gratuita en línea. Se trata de una potente herramienta para ayudar a la transformación y la liberación las emociones, y ayuda a las personas a enfrentarse a la realidad interior y del mundo, así como a los asuntos inconclusos, sin caer en la desesperación.
Recomendamos leer también:
- Árbol genealógico: Biodescodificación, o cómo sanar a través de la toma de consciencia del conflicto inconsciente
- Cambiar el pasado
- Escribir para sanar
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- Filosofía aplicada a la vida: lecciones del estoicismo
Los órganos de los sentidos son completamente neutrales
El cerebro proyecta al mundo exterior lo que genera internamente y nos hace creer equivocadamente que todas esas cualidades secundarias tienen su origen "ahí afuera". En realidad, quien ve, oye, huele, gusta y siente, es el cerebro. Los órganos de los sentidos son, en lo que a esto respecta, completamente neutrales. Luego no existe "un" mundo exterior, sino varios mundos que dependen cada uno del sujeto que percibe los diferentes estímulos que en él se encuentran.
La neurociencia nos dice que las cualidades secundarias de los objetos son creaciones del cerebro. Esto significa que los colores, sonidos, olores, gustos y el frío y el calor no están en la realidad exterior, sino que son atribuciones que las distintas regiones de la corteza cerebral hace a los impulsos que llegan de los órganos de los sentidos.
Distintos tipos de energía inciden sobre los receptores que están localizados en los órganos de los sentidos y estos se encargan de traducir estos tipos de energía al único lenguaje que el cerebro entiende: los potenciales eléctricos, llamados potenciales de acción, que son iguales todos, procedan de la retina, del oído interno, de la mucosa olfativa, de las papilas gustativas o de la piel.
Así, por ejemplo, en la visión, las radiaciones electromagnéticas de una determinada longitud de onda inciden sobre los fotorreceptores de la retina que traducen este tipo de energía en energía eléctrica en forma de potenciales de acción. En la audición, son las ondas sonoras las que llegan al oído interno como energía mecánica, y es traducida igualmente a energía eléctrica en forma de potenciales de acción que no se distinguen de los potenciales de acción de la retina.
Hacemos colores y sabores
Esto no es nada nuevo. Demócrito, Galileo, Descartes, Hobbes y Locke ya lo habían dicho, pero sigue siendo algo "contraintuitivo", es decir, que está en contra de lo que llamamos sentido común o intuición, por lo que nos cuesta trabajo comprenderlo y asumirlo.
El filósofo napolitano Giambattista Vico, en su libro La antiquísima sabiduría de los italianos, decía que "si los sentidos son facultades, viendo hacemos los colores de las cosas; degustándolas, sus sabores; oyéndolas, sus sonidos; y tocándolas, hacemos lo frío y lo caliente".
Con otras palabras: el cerebro proyecta al mundo exterior lo que él internamente genera y nos hace creer equivocadamente que todas esas cualidades secundarias tienen su origen "ahí afuera". En realidad, quien ve, oye, huele, gusta y siente es el cerebro. Los órganos de los sentidos son en ese sentido completamente neutrales.
El cerebro proyecta al mundo exterior lo que genera internamente y nos hace creer equivocadamente que todas esas cualidades secundarias tienen su origen "ahí afuera". En realidad, quien ve, oye, huele, gusta y siente, es el cerebro. Los órganos de los sentidos son, en lo que a esto respecta, completamente neutrales. Luego no existe "un" mundo exterior, sino varios mundos que dependen cada uno del sujeto que percibe los diferentes estímulos que en él se encuentran.
© CCEl cerebro proyecta al mundo exterior lo que él internamente genera y nos hace creer equivocadamente que todas esas cualidades secundarias tienen su origen “ahí afuera”.
Distintos tipos de energía inciden sobre los receptores que están localizados en los órganos de los sentidos y estos se encargan de traducir estos tipos de energía al único lenguaje que el cerebro entiende: los potenciales eléctricos, llamados potenciales de acción, que son iguales todos, procedan de la retina, del oído interno, de la mucosa olfativa, de las papilas gustativas o de la piel.
Así, por ejemplo, en la visión, las radiaciones electromagnéticas de una determinada longitud de onda inciden sobre los fotorreceptores de la retina que traducen este tipo de energía en energía eléctrica en forma de potenciales de acción. En la audición, son las ondas sonoras las que llegan al oído interno como energía mecánica, y es traducida igualmente a energía eléctrica en forma de potenciales de acción que no se distinguen de los potenciales de acción de la retina.
Hacemos colores y sabores
Esto no es nada nuevo. Demócrito, Galileo, Descartes, Hobbes y Locke ya lo habían dicho, pero sigue siendo algo "contraintuitivo", es decir, que está en contra de lo que llamamos sentido común o intuición, por lo que nos cuesta trabajo comprenderlo y asumirlo.
El filósofo napolitano Giambattista Vico, en su libro La antiquísima sabiduría de los italianos, decía que "si los sentidos son facultades, viendo hacemos los colores de las cosas; degustándolas, sus sabores; oyéndolas, sus sonidos; y tocándolas, hacemos lo frío y lo caliente".
Con otras palabras: el cerebro proyecta al mundo exterior lo que él internamente genera y nos hace creer equivocadamente que todas esas cualidades secundarias tienen su origen "ahí afuera". En realidad, quien ve, oye, huele, gusta y siente es el cerebro. Los órganos de los sentidos son en ese sentido completamente neutrales.
Comentario: Intentar definir qué es la realidad se convierte en una asunto sumamente complejo en el que gran cantidad de investigadores, filósofos, sabios, etc, a lo largo de los siglos han contribuido a conformar diferentes teorías sobre la percepción y la realidad. Así y todo, vemos que no han alcanzado un consenso, pero asumimos que nuestros sentidos nos "engañan" buena parte del tiempo.
Otras sugerencias:
La realidad y la imaginación fluyen en sentidos opuestos dentro del cerebro
Sesgos cognitivos que sabotean la percepción de lo real
Los Maestros del Engaño: Wetiko
Extraños para nosotros mismos
Y recuerde, por último, el conocimiento es inútil si no se pasa a la acción:
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Este filósofo propone un cambio radical en la actual escuela «que mata las ganas por aprender y pensar».
Recientemente, ha presentado el nuevo centro para la Enseñanza del Pensamiento en el Colegio Internacional Lope de Vega de Benidorm ante más de 300 docentes.
Comentario: Es interesante el modelo que propone, y creemos es muy valido debido a que el sistema actual de educación no debió haber sido el implementado para estimular verdaderamente el aprendizaje en los más jóvenes, el sistema actual más bien es como una búsqueda de recompensa en seguir los lineamentos impuestos más que aprender realmente.
Comentario: Si bien la heurística podría ser útil en algunas circunstancias, es importante estar al tanto de los sesgos cognitivos que suelen guiar esos atajos mentales para poder así dar lugar a una reflexión acerca de la realidad y de lo que nos sucede. Nuestras mentes funcionan casi de manera mecánica, sí, pero eso no quiere decir que no podamos hacernos cada vez más auto-conscientes y menos automáticos, para poder tomar decisiones basadas en esa reflexión en vez de hacer constantemente elecciones basadas en opiniones sesgadas.
Recomendamos leer también:
¿Decidimos racionalmente?
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