Hace un par de días terminé de leer un libro titulado In The Realm of Hungry Ghosts - Close Encounters with Addiction (En el reino de los fantasmas hambrientos - encuentros cercanos con la adicción) del Dr. Gabor Maté, y debo decir que fue una espeluznante y enriquecedora experiencia.

En el libro, Gabor Maté relata con muchos ejemplos escalofriantes la vida de personas dependientes de su adicción. Lo más aterrador de todo es que son ejemplos reales, otorgando así una voz humana a un sector de la población que - como explica - tal vez sea más importante de lo que imaginamos.

"Los optimistas militantes responden a todo en la misma forma rigurosamente preprogramada, y así eliminan el azar y la contingencia". - Terry Eagleton

En las épocas de grandes cambios tecnológicos y sociales suelen aparecer tipos de pensamiento que Umberto Eco englobó en "apocalípticos" o "integrados", es decir, aquellos que rechazan los cambios y aquellos que se dejan llevar por la corriente. Pero en nuestros días es cada vez más difícil hacerse una opinión, y una crítica del presente donde predomine la visión optimista (el vaso medio lleno, las "áreas de oportunidad") no es necesariamente mejor que una pesimista (o de vaso medio vacío, "apocalíptica".) Sin duda necesitamos creer en algo: en que estamos vivos, en que existimos, en que el mundo no desaparece cuando nos vamos a dormir, pero nuestra inclinación subjetiva - positiva o negativa - a la hora de hacernos una idea del mundo resulta completamente irrelevante, y en el caso del optimismo facebookero, puede hacerle el juego a los intereses de las clases dominantes.

"No veo por qué el hombre no debe ser tan cruel como la naturaleza" - Adolf Hitler.

Volcanes, asesinatos, tsunamis, guerras, terremotos y genocidio. Son algunas de las terribles catástrofes naturales y causadas por el hombre que han flagelado a la humanidad.

Por qué hay mal, cómo se origina y cuál es la razón de su existencia, son interrogantes que siempre han atormentado al hombre. Desde tiempos prehistóricos la justificación de la maldad está relacionada con la voluntad de los dioses. Cada cultura ha asociado los cataclismos, enfermedades y el sufrimiento como castigo de las deidades. Bien sea por acción de dioses considerados buenos o por una entidades malignas cuyo objetivo es causar daño: demonios.

Existen ciertas cuestiones que encierran dilemas morales difíciles de resolver. Más allá de un poco de biología evolutiva, hay dudas que han tratado de ser contestadas a lo largo de la historia de la humanidad múltiples veces porque encierran algunos aspectos referidos al funcionamiento de nuestro cerebro.

Una de las preguntas más antiguas en el folclore y la cultura humana es precisamente ésta: "¿Qué fue antes: el huevo o la gallina?". Un interrogante que a todas luces parece sencillo pero encierra mucho más de lo que parece.

Las primeras referencias a este inmortal dilema aparecen en la obra del filósofo griego Aristóteles, quien afirmaba que lo actual es siempre anterior a lo potencial y, por lo tanto, el hombre precede siempre al esperma, o lo que es lo mismo, la gallina antecede al huevo. Plutarco también trabajó sobre lo mismo en sus ensayos, un dilema que en su opinión nos hacía preguntarnos acerca del origen del mundo.

Aunque muchos le hayan dado vueltas y vueltas al tema, en términos científicos la cuestión no es necesariamente hoy un gran dilema y, según el investigador Mark Rodger de la Universidad de Warwick, "nunca tendrá una respuesta definitiva, en el sentido de que no se puede verificar de acuerdo a métodos científicos".

Una cosa es un dilema; otra, un problema. Una cosa es un conflicto y otra, una confusión.

El dilema nunca tendrá una respuesta correcta y participan del mismo la confrontación y la incertidumbre. Siempre es una indecisión personal y lleva a dudar permanentemente. El problema puede tener muchas caras de resolución, que inclusive, con una buena negociación, puede dejar contentas a ambas partes. En cambio, el conflicto es una lucha de poderes donde solo se resuelve poniendo el cuerpo. Es una situación tensa que implica el enfrentamiento entre ambas partes. La confusión es un modo de escapar a las otras tres posiciones. Contiene una mala interpretación de los hechos, gobierna el malentendido y el escenario está compuesto de la contraposición de ideas y de distintas interpretaciones de una sola realidad.

Por todo eso, ¿qué ocurre en el cerebro de un individuo cuando tiene que enfrentarse a un dilema moral extremo y tomar una decisión? ¿Qué redes están involucradas? ¿Existen diferencias en la actividad cerebral de delincuentes y jueces en el momento de afrontar situaciones límite que implican el sacrificio de una persona para salvar la vida de otras?

Como he comentado en algunas ocasiones la finalidad de Psicorumbo, no es solo acercar al mayor número de personas posibles diferentes ámbitos del mundo de la psicología. sino también ayudar al mayor número de personas a mejorar el rumbo de sus vidas y a convertirse en la mejor de versión de si mismos.

Creo que el potencial que tiene cada persona para cambiar su vida es ilimitado y que a lo largo de nuestra vida estamos en constante aprendizaje y desarrollo personal, por lo cual nunca es tarde para mejorar.

Como diría la filosofía japonesa Kaizen (la cual merece algún artículo completo, que escribiré más adelante) si nos lo proponemos podemos estar en constante mejoría ¡Hoy mejor que ayer, mañana mejor que hoy! y así continuamente... Por supuesto con algún altibajo, pero siendo cada vez una versión mejorada de nosotros mismos.

En el artículo de hoy me gustaría presentar en 10 putos la filosofía que pretendo transmitir en el blog y aquella que considero adecuada para que el día de nuestra muerte pensemos que nuestra vida a merecido la pena.

Científicos españoles revelaron que el lenguaje de los humanos tiene que ver con una constitución especial del oído, que permite escuchar las frecuencias que utilizamos para hablar. Estudiando restos de nuestros antepasados, los especialistas establecieron el plazo temporal en el que pudo haber nacido el lenguaje humano.

Científicos internacionales revelaron la edad del lenguaje humano. Resulta que nació en algún momento entre 430.000 y 2 millones años. A diferencia de otros investigadores que trataron de resolver este problema estudiando las constituciones de las gargantas y órganos articulatorios de nuestros antepasados, los científicos españoles decidieron estudiar sus oídos.

Memecracia es el sistema en el que vivimos inmersos. Un mundo en el que internet ha multiplicado la información, y los medios de comunicación tradicionales han fallado. Un lugar desconcertante en el que las ideas que logran captar la atención ciudadana y guiar su comportamiento no son las mejores, ni las más nobles, ni las más útiles, ni las más veraces; solo son las más contagiosas.

De los cinco millones de botellas de agua en envase de cristal que en junio de 2006 salieron de las fábricas de Solán de Cabras con destino a los bares, cafeterías y restaurantes españoles, dos millones jamás regresaron, en un caso de hurto colectivo y contagioso nunca visto. Los clientes se enamoraron de su bonito color azul y se la llevaron a casa metida en bolsos, escondida entre las camisas o directamente, pidiendo permiso para no retornar ese envase retornable.

Siete años después, a principios de 2013, el joven senegalés Dara Día pasaba en un mes de vender películas en el top manta alrededor del Mercado Central de Valencia, a dar conciertos en las discotecas locales. El vídeo musical que había grabado con un amigo sobre un chiste que estaba de moda en esos días en Internet, el "Ola k ase", había sido un éxito repentino.

Siguiendo el hilo de mi artículo anterior, sobre la inmortalidad del alma y la reencarnación, quisiera compartir con ustedes algunos párrafos de un libro llamado La Eneida, escrito por Publio Virgilio Marón, poeta romano (del 70 a. C. al 19 a. C.).
La Eneida narra el viaje de un héroe llamado Eneas, desde su escape de una Troya en llamas y destinada a la destrucción, hasta llegar a las costas de lo que hoy conocemos como Italia y la fundación de las ciudades que serían el preámbulo a lo que luego fué la ciudad de Roma.

Quiero ser sincero, este es uno de mis libros favoritos; lo he leído maravillándome de las extensas descripciones que hace Virgilio de los lugares, ceremonias y ritos de la antigüedad, sus gentes, ciudades y costumbres, de los antiguos pueblos del mediterráneo y de las aventuras que vive el héroe.

Sin embargo, apenas hace poco tiempo tomé conciencia de que tal vez en este libro se reflejen enseñanzas filosóficas milenarias que estamos más acostumbrados a ver en libros orientales.

A veces existen soluciones rápidas y cercanas a problemas cotidianos con las que no contamos. Cuando los niveles de ansiedad o alerta cotidianos son elevados podemos utilizar la respiración diafragmática como paliativo de los síntomas físicos y emocionales. Podemos conseguir reducir el nivel de alerta a niveles moderados, permitiendo que las habilidades para manejar el estrés sean más efectivas.

La respiración cuando se hace desde el diafragma permite la activación de un nervio muy especial, llamado nervio vago. Gracias a sus características se potencia la sensación de calma.

Hagamos primero un breve resumen sobre qué es, para que sirve el nervio vago, y cómo usarlo a nuestro favor. El nervio vago son en realidad dos nervios que salen de la cabeza (del cerebelo exactamente) y enervan el aparato digestivo-intestinal, el respiratorio, el corazón, el hígado y el oído. Es un tipo de nervio que está encargado de trasmitir y recibir información de estas áreas, pero al pertenecer al sistema nervioso autónomo, y en concreto al sistema nervioso parasimpático se encarga de favorecer el estado físico de descanso y desactivación de respuestas ansiosas. Normalmente la activación del nervio vago se produce de manera automática respondiendo a diferentes parámetros preconfigurados por el organismo.

Lo curioso del nervio vago es que podemos estimularlo manualmente por medio de masajes o realizando un tipo de respiración llamada respiración diafragmática. Al ser un nervio específicamente encargado de la desactivación cuando recibe señales provoca mensajes de relajación y disminución de la alerta. En consulta suelo poner un ejemplo muy gráfico para ilustrar esta característica: si usted se da golpecitos sobre el párpado con el dedo índice, verá que esos golpes el cerebro los decodifica como luz. Notará un pequeño destello, sin forma definida. Eso es porque el nervio óptico cada vez que recibe señales las transmite y el cerebro las interpreta como luz. Da igual que en realidad no haya ninguna fuente lumínica, al activarse manualmente el nervio transmite la información y se interpreta de ese modo.

Si bien esto suena a ciencia ficción, puede existir ADN de otro ser humano 'atrapado' en el interior de nuestro cuerpo. Peter Kramer, de la Universidad de Padua, afirma que una gran cantidad de genes humanos diferentes están incesantemente dentro de nosotros.

Peter Kramer de la Universidad de Padua, Italia, y su colega Paola Bressan acaban de publicar un artículo sobre el extraño fenómeno llamado 'microquimerismo', que es la presencia en el organismo de un reducido número de células originarias de otro individuo y que, por lo tanto, son diferentes genéticamente a las células del individuo huésped. Se conoce poco acerca del tema pero se estima que recogemos ADN diferente tal vez desde el vientre materno, entre gemelos que intercambian información genética o de un hermano mayor que nos haya dejado ADN en la placenta, informa 'Big Think'.